: رجيم الكرنب للتخلص من 5 كيلوجرامات
07/09/2014 | 1:17 م 0 comments
للكرنب فوائد عديدة للإنسان فهو يعتبر من الأطعمة التي تعالج عسر الهضم، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن الزائد، وتقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، ...
للكرنب فوائد عديدة للإنسان فهو يعتبر من الأطعمة التي تعالج عسر الهضم، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن الزائد، وتقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، نظاما غذائيا صحيا معتمدا على شوربة الكرنب لإنقاص الوزن خلال 7 أيام.وتقول الدكتورة مها: إن شوربة الكرنب تعتبر أحد أنواع الأطعمة التي تحرق الدهون الزائدة في الجسم ويمكن الاستفادة بها لمدة أسبوع مع الحفاظ على تناول الأطعمة الصحية وممارسة الرياضة وتناول 8 أكواب ماء يوميًا وذلك للتخلص من 5 كيلوجرامات.
طريقة عمل الشوربة:-
يتم سلق أوراق الكرنب جيدا وبعد أن تنضج يضع معها عصير الطماطم والملح والفلفل وتترك لمدة 10 دقائق، وبعد ذلك يتم تقديمها وتناولها على النحو التالي:
يتم تناول طبق من الشوربة قبل الوجبات الثلاث الرئيسية بربع ساعة مع الحفاظ على نظام غذائي متوازن وتناول الخضروات والفواكه.
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
هتخس 4 كيلو في اسبوع.. أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن هينسف الكرش نهائيا...حسام موافي يوضح
يقبل العديد على أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن لأنه يساعد على تخسيس 4 كيلوجرامات من الوزن، فهو حل مثالي لمن يعانون من السمنة، ومن خلال هذا الرجيم يمكن
رانيا يوسف: طقوسي في العيد «أنتخة» وشرب زنجبيل.. ورشاقتي مش دايت - فن -
كشفت الفنانة رانيا يوسف، طقوسها في عيد الفطر المبارك، المتمثلة في الراحة على الأريكة في المنزل، وشرب الزنجبيل وممارسة الرياضة.
لفقدان الوزن بعد العيد.. «رجيم الماء» الحل الأمثل
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بعد عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكر بكثرة، مثل الكحك والبسكويت، ولخسارة تلك الكيلو جرامات، ينصح الخبراء بشرب كثير من الماء بكميات ومواعيد محدده لخسارة ذلك الوزن، ويسمى ذلك النظام بـ«رجيم الماء».
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرامًا.. ماذا تعرف عن رجيم الماء الكونسلتو
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرام ا ماذا تعرف عن رجيم الماء | الكونسلتو
تخلص من الوزن الزائد في العيد واتبع رجيم الـ3 أيام -
بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.
«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -
بعد ساعات الصيام الطويلة يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على الإفطار، ظنًا منه أنّ ذلك سيجعله يتجنب الشعور بالجوع خلال النهار وحتى أذان المغرب.
هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات الدايت يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم الرجفان الأذيني ، وذلك بنسبة 20%.
: رجيم الكرنب للتخلص من 5 كيلوجرامات رجيم وتخسيس للكرنب فوائد عديدة للإنسان فهو يعتبر من الأطعمة التي تعالج عسر الهضم، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الألياف الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن الزائد، وتقدم الدكتورة مها الجمل، أستاذ التغذية، ...
التعليقات علي : رجيم الكرنب للتخلص من 5 كيلوجرامات