الموضوعات تأتيك من 11904 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

مرأة: نصائح لضمان نجاح نظام الريجيم الذى تعتمدينه

16/07/2017 | 5:50 م 0 comments
مرأة: نصائح لضمان نجاح نظام الريجيم الذى تعتمدينه

مرأة: يسبب الإفراط فى تناول الطعام بدون حساب الزيادة فى الوزن بنسبة 85 %، ومن ثم حدوث السمنة المفرطة مع الوقت والتى قد يصعب وقتها التخلص منها وخسارة الدهون المتراكمة بالجسم، كما أن الوراثة تكون من أهم عوامل الإصابة بالسمنة أيضاً عند وجود تاريخ عائلى للسمنة عند الوالدين.ولكن مهما كانت الأسباب المؤدية لزيادة وزنك، فالعلاج لابد … مجلة رجيم نصائح لضمان...

مرأة: يسبب الإفراط فى تناول الطعام بدون حساب الزيادة فى الوزن بنسبة 85 %، ومن ثم حدوث السمنة المفرطة مع الوقت والتى قد يصعب وقتها التخلص منها وخسارة الدهون المتراكمة بالجسم، كما أن الوراثة تكون من أهم عوامل الإصابة بالسمنة أيضاً عند وجود تاريخ عائلى للسمنة عند الوالدين.ولكن مهما كانت الأسباب المؤدية لزيادة وزنك، فالعلاج لابد … مجلة رجيم نصائح لضمان...

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
تعرفى على رجيم سريع للحفاظ على الجسم فى 5 أيام الموجز 21/08/2017 | 1:00 م

“الرجيم أو الدايت”، من أهم الأشياء التى يجب على أى شخص أن يقوم بها من الحين والآخر، وذلك لكى يكتسب جسمًا صحيًا ويفقد بعض الدهون التى تتراكم فى الجسم نتيجة الأكل بشراهة، خاصة للأكلات التى تساعد على زيادة الوزن السريع، والتى تحتوى على عناصر تضر الجسم وتكسبه السموم ، ولديك قائمة رجيم سريع لمدة 5 أيام فقط ينصح به طبيب أخصائى تغذية وعلاج السمنة والنحافة.اليوم الأول:اختارى نوع واحد فقط من العصير الخالى من السكر أو العصير الفريش لثمرة واحدة فقط. اشربيه طوال اليوم فى أى وقت وبأى كمية ولكن ابتعدى عن العصائر التى بها سكريات عالية كالموز والمانجو والبلح.اليوم الثانى:اختارى نوع واحد فقط من اللحمة واحرصى أن تكون نوع لحمة خالية تماماً من الدهون. كليها بأى كمية وفى أى وقت. أفضل شىء أن تسلقى اللحمة أو تشويها إذا كنت تحبين المشاوى. ابتعدى عن أى كربوهيدرات نهائياً أى لا تأكلى العيش أو الأرز بل يمكنك أن تأكلى طبق السلطة بجانبها.اليوم الثالث:كررى اليوم الأول مرة أخرى ولكن غيرى نوع الفاكهة، أى اختارى نوع آخر مختلف عن نوع فاكهة اليوم الأول. ابتعدى عن الممنوع.اليوم الرابع:هذا هو يوم الفراخ، اختارى أى طريقة من الفراخ سواء كانت الفراخ المسلوقة أو المشوية وبالطبع ابتعدى عن الفراخ المحمرة نهائياً. يمكنك تناولها بجانب طبق من السلطة فى أى وقت من اليوم وبأى كمية تريدينها.اليوم الخامس:كررى اليوم الأول واليوم الثالث مرة أخرى، فتلك السوائل مفيدة جداً للجسم وتعمل على إزالة السموم والتخلص منها خارج الجسم إلى جانب أن تدفقها داخل الجسم يحمل معه الشوائب خارج الجسم. 

فيديو «16 أكلة دايت».. أطعمة تساعد على حرق دهون البطن - دوت مصر 21/08/2017 | 1:00 م

حرصًا من «دوت مصر»، على تقديم خدمة إخبارية مميزة، من خلال مواقعها المتخصصة، ترصد «دوت طبخة»، مقطع فيديو يستعرض 16 أكلة صحية تساهم في حرق الدهون.

فيديو «متخافش من زيت الطعمة».. طريقة طهي الفلافل دايت - دوت مصر 21/08/2017 | 1:00 م

حرصًا من «دوت مصر»، على تقديم خدمة إخبارية مميزة من خلال مواقعها المتخصصة، ترصد لكم «دوت طبخة»، مقطع فيديو يستعرض طريقة طهي «الفلافل» دايت بدون زيت.

10 أسباب تدفعك لاتباع «دايت البحر المتوسط» 21/08/2017 | 1:00 م

تعتبر حمية البحر المتوسط هى الأفضل حتى الآن بإجماع خبراء التغذية، والتى تعود تسميتها إلى دول البحر الأبيض المتوسط الذين يتميزون بانخفاض ...

20 طريقة تخسيس بدون رجيم! – PNN 21/08/2017 | 1:00 م

احدى الكلمات التي تهددنا في حياتنا هي كلمة الحمية - الرجيم. معظمنا غارقين فيها الى بطوننا، معظم سنوا

: أسرع رجيم لمحاربة الكرش فى 10 أيام 21/08/2017 | 1:00 م

أيام قليلة متبقية على العيد ولازالت تعانى...

: «دايت الدماغ».. أحدث صيحات علاج الزهايمر 21/08/2017 | 1:00 م

كثيرًا ما نسمع عن 'دايت' للحصول على جسم رشيق، ولكن الغريب أن نسمع عن 'دايت الدماغ'، حيث أكد العلماء أن الخيارات الغذائية التي تقوم بها يوميا قد تقلل من احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر. ووجد الباحثون ...



مرأة: نصائح لضمان نجاح نظام الريجيم الذى تعتمدينه رجيم وتخسيس مرأة: يسبب الإفراط فى تناول الطعام بدون حساب الزيادة فى الوزن بنسبة 85 %، ومن ثم حدوث السمنة المفرطة مع الوقت والتى قد يصعب وقتها التخلص منها وخسارة الدهون المتراكمة بالجسم، كما أن الوراثة تكون من أهم عوامل الإصابة بالسمنة أيضاً عند وجود تاريخ عائلى للسمن

اقرأ أيضا:
ما هو رجيم الأميرة النائمة؟ البوابة
طريقة عمل اسبنش أومليت دايت - دوت مصر
جمالك يهمنا .. الرشاقة ليست حلماً بعيد المنال مع رجيم الخيار
فوائد رجيم الزبادي مع الفاكهة في فقدان الوزن - مجلة هي
: جرانيتا الخوخ دايت بخطوات الشيف سالى



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

مرأة: نصائح لضمان نجاح نظام الريجيم الذى تعتمدينه
المصدر http://24.com.eg/Mnwat/2922982.html مصر 24
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي مرأة: نصائح لضمان نجاح نظام الريجيم الذى تعتمدينه

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars