الموضوعات تأتيك من 11896 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

بوابة الفجر: للحصول على رجيم مثالي.. اتبعي هذه النصائح

22/07/2017 | 3:50 ص 0 comments
بوابة الفجر: للحصول على رجيم مثالي.. اتبعي هذه النصائح

يعتر الرجيم من أصعب التجارب التي تمر بها الراغبات في التخفيف من الوزن الزائد فهي معركة نفسية قبل أن تكون التوقف عن تناول الحلويات المفضلة أو الأكلات ...

يعتر الرجيم من أصعب التجارب التي تمر بها الراغبات في التخفيف من الوزن الزائد فهي معركة نفسية قبل أن تكون التوقف عن تناول الحلويات المفضلة أو الأكلات ...

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
تعرفى على رجيم سريع للحفاظ على الجسم فى 5 أيام الموجز اليوم 13:00 م

“الرجيم أو الدايت”، من أهم الأشياء التى يجب على أى شخص أن يقوم بها من الحين والآخر، وذلك لكى يكتسب جسمًا صحيًا ويفقد بعض الدهون التى تتراكم فى الجسم نتيجة الأكل بشراهة، خاصة للأكلات التى تساعد على زيادة الوزن السريع، والتى تحتوى على عناصر تضر الجسم وتكسبه السموم ، ولديك قائمة رجيم سريع لمدة 5 أيام فقط ينصح به طبيب أخصائى تغذية وعلاج السمنة والنحافة.اليوم الأول:اختارى نوع واحد فقط من العصير الخالى من السكر أو العصير الفريش لثمرة واحدة فقط. اشربيه طوال اليوم فى أى وقت وبأى كمية ولكن ابتعدى عن العصائر التى بها سكريات عالية كالموز والمانجو والبلح.اليوم الثانى:اختارى نوع واحد فقط من اللحمة واحرصى أن تكون نوع لحمة خالية تماماً من الدهون. كليها بأى كمية وفى أى وقت. أفضل شىء أن تسلقى اللحمة أو تشويها إذا كنت تحبين المشاوى. ابتعدى عن أى كربوهيدرات نهائياً أى لا تأكلى العيش أو الأرز بل يمكنك أن تأكلى طبق السلطة بجانبها.اليوم الثالث:كررى اليوم الأول مرة أخرى ولكن غيرى نوع الفاكهة، أى اختارى نوع آخر مختلف عن نوع فاكهة اليوم الأول. ابتعدى عن الممنوع.اليوم الرابع:هذا هو يوم الفراخ، اختارى أى طريقة من الفراخ سواء كانت الفراخ المسلوقة أو المشوية وبالطبع ابتعدى عن الفراخ المحمرة نهائياً. يمكنك تناولها بجانب طبق من السلطة فى أى وقت من اليوم وبأى كمية تريدينها.اليوم الخامس:كررى اليوم الأول واليوم الثالث مرة أخرى، فتلك السوائل مفيدة جداً للجسم وتعمل على إزالة السموم والتخلص منها خارج الجسم إلى جانب أن تدفقها داخل الجسم يحمل معه الشوائب خارج الجسم. 

فيديو «16 أكلة دايت».. أطعمة تساعد على حرق دهون البطن - دوت مصر اليوم 13:00 م

حرصًا من «دوت مصر»، على تقديم خدمة إخبارية مميزة، من خلال مواقعها المتخصصة، ترصد «دوت طبخة»، مقطع فيديو يستعرض 16 أكلة صحية تساهم في حرق الدهون.

فيديو «متخافش من زيت الطعمة».. طريقة طهي الفلافل دايت - دوت مصر اليوم 13:00 م

حرصًا من «دوت مصر»، على تقديم خدمة إخبارية مميزة من خلال مواقعها المتخصصة، ترصد لكم «دوت طبخة»، مقطع فيديو يستعرض طريقة طهي «الفلافل» دايت بدون زيت.

10 أسباب تدفعك لاتباع «دايت البحر المتوسط» اليوم 13:00 م

تعتبر حمية البحر المتوسط هى الأفضل حتى الآن بإجماع خبراء التغذية، والتى تعود تسميتها إلى دول البحر الأبيض المتوسط الذين يتميزون بانخفاض ...

20 طريقة تخسيس بدون رجيم! – PNN اليوم 13:00 م

احدى الكلمات التي تهددنا في حياتنا هي كلمة الحمية - الرجيم. معظمنا غارقين فيها الى بطوننا، معظم سنوا

: أسرع رجيم لمحاربة الكرش فى 10 أيام اليوم 13:00 م

أيام قليلة متبقية على العيد ولازالت تعانى...

: «دايت الدماغ».. أحدث صيحات علاج الزهايمر اليوم 13:00 م

كثيرًا ما نسمع عن 'دايت' للحصول على جسم رشيق، ولكن الغريب أن نسمع عن 'دايت الدماغ'، حيث أكد العلماء أن الخيارات الغذائية التي تقوم بها يوميا قد تقلل من احتمالات الإصابة بمرض الزهايمر. ووجد الباحثون ...



بوابة الفجر: للحصول على رجيم مثالي.. اتبعي هذه النصائح رجيم وتخسيس يعتر الرجيم من أصعب التجارب التي تمر بها الراغبات في التخفيف من الوزن الزائد فهي معركة نفسية قبل أن تكون التوقف عن تناول الحلويات المفضلة أو الأكلات ...

اقرأ أيضا:
ما هو رجيم الأميرة النائمة؟ البوابة
جمالك يهمنا .. الرشاقة ليست حلماً بعيد المنال مع رجيم الخيار
طريقة عمل اسبنش أومليت دايت - دوت مصر
فوائد رجيم الزبادي مع الفاكهة في فقدان الوزن - مجلة هي
: جرانيتا الخوخ دايت بخطوات الشيف سالى



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

بوابة الفجر: للحصول على رجيم مثالي.. اتبعي هذه النصائح
المصدر http://www.elfagr.org/2681605 بوابة الفجر الالكترونية
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي بوابة الفجر: للحصول على رجيم مثالي.. اتبعي هذه النصائح

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars