دايت السبانخ بالكاري - دوت مصر
22/07/2017 | 3:50 ص 0 comments
النبات المليء بالفيتامينات والذي ينصح به اطباء الدايت، السبانخ التي تحتوي على الحديد و المعادن نقدم لكم طبق مناسب تماما اثناء الدايت السبانخ بالكاري
النبات المليء بالفيتامينات والذي ينصح به اطباء الدايت والتخسيس، السبانخ التي تحتوي على الحديد والكثير من المعادن نقدم لكم طبق مناسب تماما اثناء الدايت " السبانخ بالكاري "
المكونات:
سبانخ - بصل – ثوم
زيت - كاري – مرقة
كريمة جوز الهند - ملح
يمكنك تقديمها مع الارز الابيض والدجاجطريقة التحضير:
إضيفى الزبدة للزيت على النار ثم شوحي البصل المقطع ناعماً فى الزيت والزبدة على النار.
أضيفى 3 فصوص ثوم مفرومين ثم قطعي السبانخ شرائح وأضيفيها و اضيفى الكارى والملح والفلفل.
أضيفى المرقة مع كريمة جوز الهند وإتركيها لتنضج .
قطعي السبانخ وقلبيها في الزبدة مع بصل وثوم وكاري ثم اضيفي اليها المرقة واتركيها لتنضج قبل ان ترفعيها عن النار بمس دقائق.
أضيفي إليها الكريمة واتركيها لتغلي خمس دقائق ثم قدميها ساخنة.
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
«لو بتعملي رجيم».. طريقة سهلة لتحضير تشيز كيك دايت
نستعرض طريقة عمل تشيز كيك دايت، التي يمكن لمتبعي أنظمة الرجيم اعدادها بسهولة، بحسب ما أوضحته الشيف غادة التلي على قناة سي بي سي سفرة.
كيفية أكل الشيبس في الرجيم بدون زيادة الوزن- خبيرة تغذية توض الكونسلتو
خبيرة تغذية تحذر من سناك شهير يزيد الوزن | الكونسلتو
جدول دايت محسوب السعرات الحرارية.. رمضان فرصة ذهبية - منوعات -
جدول دايت رمضان محسوب السعرات، فرصة ذهبية لإنقاص الوزن، وتنتظره الكثير من السيدات للعودة لرشاقتهن.
لو بتعمل دايت.. 7 طرق بسيطة لإنقاص الوزن بدون تعب -
غالبًا ما يرتبط فقدان الوزن بممارسة التمارين الرياضية القاسية واتباع أنظمة غذائية قاسية.
رجيم لإنقاص الوزن دون رياضة مجلة سيدتي
ينتاب شعور بالإرهاق متتبعي أنظمة الرجيم المختلفة. وفي هذا الإطار، يقدم "سيدتي. نت" نظام جيم لإنقاص الوزن دون رياضة أو حساب السعرات. خصائص الرجيم
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت –
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت مطبخ سيدتي Sun, 05 Jul 2020 00:00:00 GMT Sun, 05 Jul 2020 05:32:55
: من غير زيادة وزن.. طريقة عمل طعمية دايت
تعتبر الطعمية إحدى أكثر الأكلات انتشارا في مصر والوطن العربي، ولكن لا يمكن تناولها عند اتباع نظام رجيم، وذلك لما تحتويه من سعرات حرارة عالية بسبب قليها في الزيت، لذا سنقدم لكم طريقة سهلة و اقل في ...
دايت السبانخ بالكاري - دوت مصر رجيم وتخسيس النبات المليء بالفيتامينات والذي ينصح به اطباء الدايت، السبانخ التي تحتوي على الحديد و المعادن نقدم لكم طبق مناسب تماما اثناء الدايت السبانخ بالكاري
التعليقات علي دايت السبانخ بالكاري - دوت مصر