الموضوعات تأتيك من 15324 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

دايت السبانخ بالكاري - دوت مصر

22/07/2017 | 3:50 ص 0 comments
دايت السبانخ بالكاري - دوت مصر

النبات المليء بالفيتامينات والذي ينصح به اطباء الدايت، السبانخ التي تحتوي على الحديد و المعادن نقدم لكم طبق مناسب تماما اثناء الدايت السبانخ بالكاري

النبات المليء بالفيتامينات والذي ينصح به اطباء الدايت والتخسيس، السبانخ التي تحتوي على الحديد والكثير من المعادن نقدم لكم طبق مناسب تماما اثناء الدايت " السبانخ بالكاري "

المكونات:

سبانخ - بصل – ثوم

زيت - كاري – مرقة

كريمة جوز الهند -  ملح

يمكنك تقديمها مع الارز الابيض والدجاج

طريقة التحضير:

إضيفى الزبدة للزيت على النار ثم شوحي البصل المقطع ناعماً فى الزيت والزبدة على النار.

أضيفى 3 فصوص ثوم مفرومين  ثم قطعي السبانخ شرائح وأضيفيها و اضيفى الكارى والملح والفلفل.

أضيفى المرقة مع كريمة جوز الهند وإتركيها لتنضج .

قطعي السبانخ وقلبيها في الزبدة مع بصل وثوم وكاري ثم اضيفي اليها المرقة واتركيها لتنضج قبل ان ترفعيها عن النار بمس دقائق.

أضيفي إليها الكريمة واتركيها لتغلي خمس دقائق ثم قدميها ساخنة.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
15/03/2024 | 10:12 ص

«لو بتعملي رجيم».. طريقة سهلة لتحضير تشيز كيك دايت

نستعرض طريقة عمل تشيز كيك دايت، التي يمكن لمتبعي أنظمة الرجيم اعدادها بسهولة، بحسب ما أوضحته الشيف غادة التلي على قناة سي بي سي سفرة.

«لو بتعملي رجيم».. طريقة سهلة لتحضير تشيز كيك دايت
15/03/2024 | 10:12 ص

كيفية أكل الشيبس في الرجيم بدون زيادة الوزن- خبيرة تغذية توض الكونسلتو

خبيرة تغذية تحذر من سناك شهير يزيد الوزن | الكونسلتو

كيفية أكل الشيبس في الرجيم بدون زيادة الوزن- خبيرة تغذية توض   الكونسلتو
15/03/2024 | 10:12 ص

جدول دايت محسوب السعرات الحرارية.. رمضان فرصة ذهبية - منوعات -

جدول دايت رمضان محسوب السعرات، فرصة ذهبية لإنقاص الوزن، وتنتظره الكثير من السيدات للعودة لرشاقتهن.

جدول دايت محسوب السعرات الحرارية.. رمضان فرصة ذهبية - منوعات -
15/03/2024 | 10:12 ص

لو بتعمل دايت.. 7 طرق بسيطة لإنقاص الوزن بدون تعب -

غالبًا ما يرتبط فقدان الوزن بممارسة التمارين الرياضية القاسية واتباع أنظمة غذائية قاسية.

لو بتعمل دايت.. 7  طرق بسيطة لإنقاص الوزن بدون تعب -
06/07/2020 | 3:00 ص

رجيم لإنقاص الوزن دون رياضة مجلة سيدتي

ينتاب شعور بالإرهاق متتبعي أنظمة الرجيم المختلفة. وفي هذا الإطار، يقدم "سيدتي. نت" نظام جيم لإنقاص الوزن دون رياضة أو حساب السعرات. خصائص الرجيم

رجيم لإنقاص الوزن دون رياضة   مجلة سيدتي
06/07/2020 | 3:00 ص

روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت –

روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت مطبخ سيدتي Sun, 05 Jul 2020 00:00:00 GMT Sun, 05 Jul 2020 05:32:55

روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت –
06/07/2020 | 3:00 ص

: من غير زيادة وزن.. طريقة عمل طعمية دايت

تعتبر الطعمية إحدى أكثر الأكلات انتشارا في مصر والوطن العربي، ولكن لا يمكن تناولها عند اتباع نظام رجيم، وذلك لما تحتويه من سعرات حرارة عالية بسبب قليها في الزيت، لذا سنقدم لكم طريقة سهلة و اقل في ...

: من غير زيادة وزن.. طريقة عمل طعمية دايت


دايت السبانخ بالكاري - دوت مصر رجيم وتخسيس النبات المليء بالفيتامينات والذي ينصح به اطباء الدايت، السبانخ التي تحتوي على الحديد و المعادن نقدم لكم طبق مناسب تماما اثناء الدايت السبانخ بالكاري



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

دايت السبانخ بالكاري - دوت مصر
المصدر http://www.dotmsr.com/details/875859/دايت-طريقة-عمل-السبانخ-بالكاري http://www.dotmsr.com

زيارة الموضوع الاصلي
دايت السبانخ بالكاري - دوت مصر
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي دايت السبانخ بالكاري - دوت مصر

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars