فيديو: سعرات البوظة والـ رجيم مجلة سيدتي
15/09/2017 | 4:00 ص 0 comments
في الأيّام الحارّة، تعجز كثيرات عن مقاومة رغبتهن في تذوّق البوظة بنكهاتها اللذيذة،. وفي هذا الإطار، اختصاصية التغذية براء الصّباغ توضح حقيقة علاقة سعرات...
في الأيّام الحارّة، تعجز كثيرات عن مقاومة رغبتهن في تذوّق البوظة بنكهاتها اللذيذة،. وفي هذا الإطار، اختصاصية التغذية براء الصّباغ توضح حقيقة علاقة سعرات البوظة بالـ"رجيم" المتبع.
إنّ نصف كوب من البوظة يحوي ما بين 150 و250 سعرة حرارية، ما يتعارض مع خطة الـ"رجيم" المتبع لخسارة الوزن أو الحفاظ عليه. وقد يتفاجأ البعض بتقارب السعرات الحرارية المتوفرة في البوظة العادية والـ"لايت"، إلا أن الأخيرة تحوي 50% أقلّ من الدهون. وعمومًا، ينصح خبراء التغذية بتناول الـ"سوربيه"، كونها تحوي كمًّا أقلّ من السعرات الحراريّة، شريطة التأكد من أنها فقيرة بالسكر. ولكن، يبقى الخيار الأفضل إعداد البوظة منزليًّا، حيث تراوح السعرات الحرارية فيها ما بين 100 و110 سعرات، ما يجعلها وجبة خفيفة صحيّة.
http://healthyhappyus.org/
هل أعجبكم الموضوع؟
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
رجيم السبعة أيام: هل هو صحي لخسارة الوزن؟ اختصاصية تجيب مجلة سيدتي
رجيم الـ 7 أيام يتم اعتماده لخسارة الوزن بشكل سريع وغير صحي، الأمر الذي تنتج عنه مضاعفات كثيرة بعد انقضاء المدة. لذلك ينصح باللجوء إلى حمية متوازنة غير محدّدة بوقت.
بذور لفقدان الوزن في الصيف الكونسلتو
لفقدان الوزن في الصيف 4 بذور أضفها لنظامك الغذائي | الكونسلتو
فوائد وأضرار رجيم المياه.. يعالج الضغط وقد يصيبك بالجفاف - منوعات -
يعد اتباع رجيم المياه، من أبرز الأنظمة لتي يلجأ لها البعض مؤخراً هو رجيم المياه، هل هناك أي ضرر على الصحة، عند اتباع هذا النظام؟.
حمية العقل.. نظام صحي لإطالة شباب دماغك سكاي نيوز عربية
كيف تطعم عقلك؟.. سؤال تجيب عنه دراسة جديدة وضعت نظاما غذائيا يدعى مايند دايت أو تغذية العقل، وهو يجمع بين أفضل نظاميين غذائيين وهما النظام الغذائي المتوسطي ونظام داش المتبع لخفض ضغط الدم.
رجيم رمضان 7 كيلو في اسبوع مع جدول وجبات كامل 30 يوم - جريدة لحظات نيوز
يبحث كثير من الناس عن رجيم رمضان 7 كيلو في اسبوع مع جدول وجبات كامل 30 يوم، وسوف نقدم إليكم هذا الرجيم، وذلك من خلال تناولنا هذا المقال بشكل تفصيلي واضح وبسيط
هتخس 4 كيلو في اسبوع.. أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن هينسف الكرش نهائيا...حسام موافي يوضح
يقبل العديد على أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن لأنه يساعد على تخسيس 4 كيلوجرامات من الوزن، فهو حل مثالي لمن يعانون من السمنة، ومن خلال هذا الرجيم يمكن
رانيا يوسف: طقوسي في العيد «أنتخة» وشرب زنجبيل.. ورشاقتي مش دايت - فن -
كشفت الفنانة رانيا يوسف، طقوسها في عيد الفطر المبارك، المتمثلة في الراحة على الأريكة في المنزل، وشرب الزنجبيل وممارسة الرياضة.
فيديو: سعرات البوظة والـ رجيم مجلة سيدتي رجيم وتخسيس في الأيّام الحارّة، تعجز كثيرات عن مقاومة رغبتهن في تذوّق البوظة بنكهاتها اللذيذة،. وفي هذا الإطار، اختصاصية التغذية براء الصّباغ توضح حقيقة علاقة سعرات...
التعليقات علي فيديو: سعرات البوظة والـ رجيم مجلة سيدتي