الموضوعات تأتيك من 13424 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

16/09/2017 | 7:25 م 0 comments
6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمحاكم الأسرة المصرية، أجريت على عينة عشوائية من الأزواج والزوجات . الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي تقدم 6 نصائح للأمهات...

اقرأ أيضا:
: رئيس جامعة قناة السويس يتفقد لجان الامتحانات
أخبار محافظات - رئيس جامعة قناة السويس يتفقد لجان الإمتحانات للكليات المختلفة فى أول يوم

الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمحاكم الأسرة المصرية، أجريت على عينة عشوائية من الأزواج والزوجات .

الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي تقدم 6 نصائح للأمهات الجدد حتى يتمكّن من الحفاظ على أنوثتهن وأزواجهن في نفس الوقت :

1-السيطرة على التقلبات المزاجية: القراءة أو الخضوع لدورات تدريبية تثقيفية لفهم سيكولوجية ما بعد الولادة يساعد على السيطرة على التقلبات المزاجية واكتئاب ما بعد الولادة، ويفضل أن يتم اشراك الزوج في القراءة والتثقيف حتى يكون متفهما ويكون خير عون لزوجته حتى تتخطى هذه المرحلة سريعا .

2-حبي نفسك : فاقد الشيء لا يطيه إن لم تكوني محبة لنفسك ومهمتة بذاتك قد يصعب عليك الاهتمام الكامل بجميع أفراد الأسرة، وتذكري أنك محور الأسرة المشع للسعادة والعطاء لباقي أفراد الأسرة لذا خصص وقتا لنفسك وتوجهي إلى ” سبا ” أو صالون تجميل لتهتمي بنفسك وتجددي طاقتك .

3-الرياضة : ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك في السيطرة على التقلبات المزاجية بعد الولادة ويفضل ممارسة ” الايروبكس ” والـ pilates .

4-رعاية الطفل :تعلم رعاية الطفل وتقنيات الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل وفور الولادة يوفر عليك وقتا طويلا تمضينه في التعلم بالصدفة .

5- اليوجا :
ممارسة اليوجا تساعد الأمهات الجدد في السيطرة بشكل أكبر على اكتئاب ما بعد الولادة وتنظم النوم بشكل جيد كما تساعد على التحكم في الأعصاب وفقدان الوزن .

6- اشركي زوجك : لزوجك الحق في رعاية الطفل حاولي دائما اشراكه في تفاصيل رعاية الطفل أو شراء احتياجاته وكذلك وقت استحمامه، هكذا تستطيعين توصيل مجهودك الشاق مع  طفلك فيلتمس لك زوجك اعذار الاجهاد .

جدير بالذكر أن الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي، أطلقت مؤخرا حملة ” عشها بسعادة ” بهدف خفض معدلات الطلاق وتوعية كلا الزوجين بكيفية إدارة الحياة الأسرية وتصحيح المفاهيم الاجتماعية والصحية الخاطئة .

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
أخبار محافظات - رئيس جامعة قناة السويس يتفقد لجان الإمتحانات للكليات المختلفة فى أول يوم 23/05/2018 | 5:25 ص

أخبار محافظات - تفقد رئيس جامعة قناة السويس، لجان الامتحانات بالجامعة، ورافقة خلال جولته نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب،

: رئيس جامعة قناة السويس يتفقد لجان الامتحانات 23/05/2018 | 5:25 ص

تفقد الدكتور ممدوح غراب، رئيس جامعة قناة السويس، لجان الامتحانات بالجامعة، رافقه خلالها الدكتور طارق راشد رحمى، نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم والطلاب. بدأت الجولة بتفقد لجان الفرقة الاولى معهد فنى ...

للكبار فقط +18 .. صادم جداا لكل المشاهدين من هبة قطب ومستفز جدا على الهوا 19/05/2018 | 5:50 م

للكبار فقط +18 .. صادم جداا لكل المشاهدين من هبة قطب ومستفز جدا على الهوا

كيف تتجنب إدمان المواقع الإباحية ؟ - مشاهد 24 10/05/2018 | 6:00 ص

ملايين المراهقين يعتبرون الإنترنت هو مصدر الثقافة الجنسية، وملايين الرجال تشكو زوجاتهم من إدمانهم تلك المواقع وإجبارهنّ على محاكاة أحداثها في الواقع، لكن الأطباء يحذرون من ذلك ويصنفونها كأحد أشكال الإ

نافذة على العالم / ثقافة وفن : رئيس دي ميديا عقب التعاقد مع أون : هدفنا تقديم إعلام يحترم المشاهد 03/05/2018 | 6:25 ص

نافذة على العالم / ثقافة وفن : أكد عمرو الفقي رئيس شركة "دي ميديا"، أنه تم الإنتهاء من التعاقد على الرعاية الإعلانية لشبكة قنوات "أون"، منذ قليل، مؤكدًا: "الهدف من ذل

تحذيرات من عدم إجراء تلك الفحوصات قبل الإقدام 03/05/2018 | 6:25 ص

أصبحت الفحوصات الطبية التي يتم إجراؤها قبل الزواج أمرًا هامًا، لا سيما بعد انتشار الخلافات الزوجية والانفصال بسبب تأخر الحمل أو عدم قدرة الرجل على الزواج أو عقم الزوجة، وكشف استشاري أمراض النساء والتوليد والعقم، الدكتور شريف باشا، عن أهمية فحوصات ما قبل الزواج، قائلًا فحوصات ما قبل الزواج هامة جدًا لكي يبني الزواج على نور فإذا كانت الزوجة لديها مشكلة أو الزوج لديه مشكلة فإما أن يتقبلها الطرف الآخر ويوافق عليها ويتم الزواج وأما يتم الانفصال بهدوء قبل البداية

تعرف على أهمية الخضوع للفحوصات الطبية ما قبل 03/05/2018 | 6:25 ص

أصبحت الفحوصات الطبية التي يتم إجراؤها قبل الزواج أمرًا هامًا، لا سيما بعد انتشار الخلافات الزوجية والانفصال بسبب تأخر الحمل أو عدم قدرة الرجل على الزواج أو عقم الزوجة،



6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة الثقافة الجنسية الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمح



اشترك ليصلك كل جديد عن الثقافة الجنسية

خيارات

6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة
المصدر http://www.arabyoum.com/women/899373/6-نصائح-حتى-لا-تفقدي-زوجك-بانشغالك-بالأمومة http://www.arabyoum.com
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي 6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars