الموضوعات تأتيك من 12350 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

16/09/2017 | 7:25 م 0 comments
6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمحاكم الأسرة المصرية، أجريت على عينة عشوائية من الأزواج والزوجات . الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي تقدم 6 نصائح للأمهات...

اقرأ أيضا:
لاعبات نادي قحافة الرياضي .. رحلة 3 سنوات بدأت ب3 لاعبات وصولا لبطولة الدوري
أهل مصر
أهل مصر: المركزى يطرح سندات خزانة بقيمة 2.2 مليار جنيه..غدًا
اخبار مصر العاجلة - Egypt News : هبة قطب تحاضر في ساقية الصاوي.. الإثنين
المواطن: ليلة المأساة وليس العمر .. ميراث متعفن يتناقله الأجيال.. الدخلة البلدي حفلة على جسد امرأة

الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمحاكم الأسرة المصرية، أجريت على عينة عشوائية من الأزواج والزوجات .

الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي تقدم 6 نصائح للأمهات الجدد حتى يتمكّن من الحفاظ على أنوثتهن وأزواجهن في نفس الوقت :

1-السيطرة على التقلبات المزاجية: القراءة أو الخضوع لدورات تدريبية تثقيفية لفهم سيكولوجية ما بعد الولادة يساعد على السيطرة على التقلبات المزاجية واكتئاب ما بعد الولادة، ويفضل أن يتم اشراك الزوج في القراءة والتثقيف حتى يكون متفهما ويكون خير عون لزوجته حتى تتخطى هذه المرحلة سريعا .

2-حبي نفسك : فاقد الشيء لا يطيه إن لم تكوني محبة لنفسك ومهمتة بذاتك قد يصعب عليك الاهتمام الكامل بجميع أفراد الأسرة، وتذكري أنك محور الأسرة المشع للسعادة والعطاء لباقي أفراد الأسرة لذا خصص وقتا لنفسك وتوجهي إلى ” سبا ” أو صالون تجميل لتهتمي بنفسك وتجددي طاقتك .

3-الرياضة : ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك في السيطرة على التقلبات المزاجية بعد الولادة ويفضل ممارسة ” الايروبكس ” والـ pilates .

4-رعاية الطفل :تعلم رعاية الطفل وتقنيات الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل وفور الولادة يوفر عليك وقتا طويلا تمضينه في التعلم بالصدفة .

5- اليوجا :
ممارسة اليوجا تساعد الأمهات الجدد في السيطرة بشكل أكبر على اكتئاب ما بعد الولادة وتنظم النوم بشكل جيد كما تساعد على التحكم في الأعصاب وفقدان الوزن .

6- اشركي زوجك : لزوجك الحق في رعاية الطفل حاولي دائما اشراكه في تفاصيل رعاية الطفل أو شراء احتياجاته وكذلك وقت استحمامه، هكذا تستطيعين توصيل مجهودك الشاق مع  طفلك فيلتمس لك زوجك اعذار الاجهاد .

جدير بالذكر أن الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي، أطلقت مؤخرا حملة ” عشها بسعادة ” بهدف خفض معدلات الطلاق وتوعية كلا الزوجين بكيفية إدارة الحياة الأسرية وتصحيح المفاهيم الاجتماعية والصحية الخاطئة .

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
أهل مصر امس 14:50 م

أهل مصر صحافة كل يوم احدث الاخبار لحظة بلحظة

أهل مصر: مانشستر يونايتد يمطر شباك نيوكاسل برباعية ويحتل وصافة البريميرليج (فيديو) امس 14:50 م

نجح ملنشستر يونايتد في تحقيق فوزا كبيرا على نظيره كريستال يونايتد، بأربعة أهداف لهدف، في المباراة التي جمعت بينهما اليوم ضمن منافسات الجولة الثانية عشر من ...

أهل مصر امس 14:50 م

أهل مصر صحافة كل يوم احدث الاخبار لحظة بلحظة

أهل مصر امس 14:50 م

أهل مصر صحافة كل يوم احدث الاخبار لحظة بلحظة

أهل مصر: المركزى يطرح سندات خزانة بقيمة 2.2 مليار جنيه..غدًا امس 14:50 م

يطرح البنك المركزي المصري، غدًا الإثنين، سندات خزانة حكومية بقيمة إجمالية تبلغ 2.250 مليار جنيه.. تبلغ قيمة الطرح الأول 1.250 مليار جنيه لأجل 5 سنوات، فيما ...

أهل مصر امس 14:50 م

أهل مصر صحافة كل يوم احدث الاخبار لحظة بلحظة

أهل مصر امس 14:50 م

أهل مصر صحافة كل يوم احدث الاخبار لحظة بلحظة



6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة الثقافة الجنسية الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمح



اشترك ليصلك كل جديد عن الثقافة الجنسية

خيارات

6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة
المصدر http://www.arabyoum.com/women/899373/6-نصائح-حتى-لا-تفقدي-زوجك-بانشغالك-بالأمومة http://www.arabyoum.com
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي 6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars