الموضوعات تأتيك من 12702 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

16/09/2017 | 7:25 م 0 comments
6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمحاكم الأسرة المصرية، أجريت على عينة عشوائية من الأزواج والزوجات . الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي تقدم 6 نصائح للأمهات...

اقرأ أيضا:
: أجندة الحوادث اليوم.. محاكمة جرانة بقضية تراخيص الشركات والمتهمين بـ أنصار بيت المقدس وآخرين بأحداث اقتحام مركز كرداسة الأولى
: خبير تغذية يكشف طريقة تحضير 10 علب تونة بـ 75 جنيها
: نقابة العاملين بالخارج : الرئيس انتقل بمصر من مرحلة الخطر إلى الأمان
: ركين سعد تعتذر عن «بنى يوسف» من أجل «بالحجم العائلي»
: فريق طبي مصري ينجح في توفير أحدث طرق العلاج لمرضى السكتات الدماغية

الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمحاكم الأسرة المصرية، أجريت على عينة عشوائية من الأزواج والزوجات .

الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي تقدم 6 نصائح للأمهات الجدد حتى يتمكّن من الحفاظ على أنوثتهن وأزواجهن في نفس الوقت :

1-السيطرة على التقلبات المزاجية: القراءة أو الخضوع لدورات تدريبية تثقيفية لفهم سيكولوجية ما بعد الولادة يساعد على السيطرة على التقلبات المزاجية واكتئاب ما بعد الولادة، ويفضل أن يتم اشراك الزوج في القراءة والتثقيف حتى يكون متفهما ويكون خير عون لزوجته حتى تتخطى هذه المرحلة سريعا .

2-حبي نفسك : فاقد الشيء لا يطيه إن لم تكوني محبة لنفسك ومهمتة بذاتك قد يصعب عليك الاهتمام الكامل بجميع أفراد الأسرة، وتذكري أنك محور الأسرة المشع للسعادة والعطاء لباقي أفراد الأسرة لذا خصص وقتا لنفسك وتوجهي إلى ” سبا ” أو صالون تجميل لتهتمي بنفسك وتجددي طاقتك .

3-الرياضة : ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك في السيطرة على التقلبات المزاجية بعد الولادة ويفضل ممارسة ” الايروبكس ” والـ pilates .

4-رعاية الطفل :تعلم رعاية الطفل وتقنيات الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل وفور الولادة يوفر عليك وقتا طويلا تمضينه في التعلم بالصدفة .

5- اليوجا :
ممارسة اليوجا تساعد الأمهات الجدد في السيطرة بشكل أكبر على اكتئاب ما بعد الولادة وتنظم النوم بشكل جيد كما تساعد على التحكم في الأعصاب وفقدان الوزن .

6- اشركي زوجك : لزوجك الحق في رعاية الطفل حاولي دائما اشراكه في تفاصيل رعاية الطفل أو شراء احتياجاته وكذلك وقت استحمامه، هكذا تستطيعين توصيل مجهودك الشاق مع  طفلك فيلتمس لك زوجك اعذار الاجهاد .

جدير بالذكر أن الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي، أطلقت مؤخرا حملة ” عشها بسعادة ” بهدف خفض معدلات الطلاق وتوعية كلا الزوجين بكيفية إدارة الحياة الأسرية وتصحيح المفاهيم الاجتماعية والصحية الخاطئة .

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
: نقابة العاملين بالخارج : الرئيس انتقل بمصر من مرحلة الخطر إلى الأمان امس 11:00 ص

قال محمود شكل، المنسق العام لنقابة العاملين بالخارج ومؤسس حملة إعفاء جمركي، إن 'الرئيس عبدالفتاح السيسي ...

: خبير تغذية يكشف طريقة تحضير 10 علب تونة بـ 75 جنيها امس 11:00 ص

لم تعد التونة هي الوجبة الاقتصادية التي يعتمد عليها كثيرون في نظامهم الغذائي، بسبب ارتفاع أسعارها، لذا استضافت ...

: أجندة الحوادث اليوم.. محاكمة جرانة بقضية تراخيص الشركات والمتهمين بـ أنصار بيت المقدس وآخرين بأحداث اقتحام مركز كرداسة الأولى امس 11:00 ص

تشهد ساحات المحاكم العديد من القضايا التى تشغل الرأى العام اليوم السبت، فتستكمل محكمة جنايات القاهرة، المنعقدة....

: حزن في المصري لغياب سعيد مراد عن مباراة الزمالك امس 11:00 ص

ساد الجهاز الفني لفريق المصري بقيادة الكابتن حسام حسن حالة شديدة من الحزن بسبب تأكد ...

: فريق طبي مصري ينجح في توفير أحدث طرق العلاج لمرضى السكتات الدماغية امس 11:00 ص

نجح فريق طبي مصري في توفير أحدث الطرق لعلاج مرضى السكتات الدماغية في وحدات علاج جلطات ونزيف المخ، وفقًا للمعايير والبروتوكولات العالمية، حيث أصبح المريض في مصر يتلقى نفس العلاجات المقدمة في الولايات ...

اليوم.. نظر استئناف هبة قطب على حكم حبسها شهرًا امس 11:00 ص

كتبت - أسماء خالد ومحمد علام: تنظر محكمة جنح مستأنف العجوزة، اليوم السبت، أولى جلسات نظر استئناف الدكتورة هبة قطب استشارى العلاقات الأسرية والجنسية، على حكم...

حوادث : اليوم.. نظر استئناف هبة قطب على حكم حبسها شهرًا امس 11:00 ص

حوادث : كتبت - أسماء خالد ومحمد علام: تنظر محكمة جنح مستأنف العجوزة، اليوم السبت، أولى جلسات نظر استئناف الدكتورة هبة قطب استشارى العلاقات الأسرية والجنسية، على حكم...



6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة الثقافة الجنسية الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمح



اشترك ليصلك كل جديد عن الثقافة الجنسية

خيارات

6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة
المصدر http://www.arabyoum.com/women/899373/6-نصائح-حتى-لا-تفقدي-زوجك-بانشغالك-بالأمومة http://www.arabyoum.com
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي 6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars