الموضوعات تأتيك من 12048 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

16/09/2017 | 7:25 م 0 comments
6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمحاكم الأسرة المصرية، أجريت على عينة عشوائية من الأزواج والزوجات . الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي تقدم 6 نصائح للأمهات...

اقرأ أيضا:
3 مشاهد طريفة جمعت «الميرغني وإسراء» في مسرح مصر اليوم الجديد
«قحافة» بطلا لبورسعيد في الكرة النسائية

الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمحاكم الأسرة المصرية، أجريت على عينة عشوائية من الأزواج والزوجات .

الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي تقدم 6 نصائح للأمهات الجدد حتى يتمكّن من الحفاظ على أنوثتهن وأزواجهن في نفس الوقت :

1-السيطرة على التقلبات المزاجية: القراءة أو الخضوع لدورات تدريبية تثقيفية لفهم سيكولوجية ما بعد الولادة يساعد على السيطرة على التقلبات المزاجية واكتئاب ما بعد الولادة، ويفضل أن يتم اشراك الزوج في القراءة والتثقيف حتى يكون متفهما ويكون خير عون لزوجته حتى تتخطى هذه المرحلة سريعا .

2-حبي نفسك : فاقد الشيء لا يطيه إن لم تكوني محبة لنفسك ومهمتة بذاتك قد يصعب عليك الاهتمام الكامل بجميع أفراد الأسرة، وتذكري أنك محور الأسرة المشع للسعادة والعطاء لباقي أفراد الأسرة لذا خصص وقتا لنفسك وتوجهي إلى ” سبا ” أو صالون تجميل لتهتمي بنفسك وتجددي طاقتك .

3-الرياضة : ممارسة الرياضة بانتظام تساعدك في السيطرة على التقلبات المزاجية بعد الولادة ويفضل ممارسة ” الايروبكس ” والـ pilates .

4-رعاية الطفل :تعلم رعاية الطفل وتقنيات الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل وفور الولادة يوفر عليك وقتا طويلا تمضينه في التعلم بالصدفة .

5- اليوجا :
ممارسة اليوجا تساعد الأمهات الجدد في السيطرة بشكل أكبر على اكتئاب ما بعد الولادة وتنظم النوم بشكل جيد كما تساعد على التحكم في الأعصاب وفقدان الوزن .

6- اشركي زوجك : لزوجك الحق في رعاية الطفل حاولي دائما اشراكه في تفاصيل رعاية الطفل أو شراء احتياجاته وكذلك وقت استحمامه، هكذا تستطيعين توصيل مجهودك الشاق مع  طفلك فيلتمس لك زوجك اعذار الاجهاد .

جدير بالذكر أن الدكتورة هبة قطب استشاري الطب الجنسي، أطلقت مؤخرا حملة ” عشها بسعادة ” بهدف خفض معدلات الطلاق وتوعية كلا الزوجين بكيفية إدارة الحياة الأسرية وتصحيح المفاهيم الاجتماعية والصحية الخاطئة .


موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
«قحافة» بطلا لبورسعيد في الكرة النسائية 16/09/2017 | 7:25 م

«قحافة» بطلا لبورسعيد في الكرة النسائية '«قحافة» بطلا لبورسعيد في الكرة النسائية'

3 مشاهد طريفة جمعت «الميرغني وإسراء» في مسرح مصر اليوم الجديد 16/09/2017 | 7:25 م

  بحضور عدد من نجوم الفن ومسرح مصر، احتفل الفنان حمدي الميرغني بزفافه على زميلته إسراء عبدالفتاح، اليوم، في أحد فنادق القاهرة الكبرى.

اخبار اليوم “قلة أدب” تامر حبيب 30/08/2017 | 5:50 ص

اخبار اليوم كريم فرغلي     “حاجة قلة أدب”.. تعبير مزدوج يُستخدم أحيانا لوصف حالة الإعجاب الشديدة إلى جانب مدلوله الأصلي وهو الذم.. اطمئن المقال ليس بحثا في اللغة أو تفنيدا لقاموس العامية المصرية الحديثة وعجائبه.. ما يشغلني أكثر هو المعايير التي نحدد بها “قلة الأدب” من الأساس . ما يجعلنا نستنكر برامج الدكتورة هبة قطب الدائرة … The post “قلة أدب”...

المخدرات واثارها علي إضطرابات هرمونات الذكوره - حكاية مصرية 26/08/2017 | 8:25 ص

أعلن الجراح الأمريكى (أنطونى يونج) فى جامعة ميشجان الأمريكية أن تعاطى الحشيش له تأثير ثانوىي يعرقل الرجال ، ويسبب لهم اضطراب التثدي،  و هو التطور الذي يسهم فى زيادة نشاط الغدد الثديية ما يسبب لهم زيادة فى حجم الثدى ، ويجعل الرجال يلجأون الى جراحة التجميل لازالة هذا النمو،ووصل عددهم إلي 23 ألف رجل فى…

الصحة و الموضة : 4 طرق جديدة بدون جنس لعلاقة حميمة ناجحة امس 21:00 م

الصحة و الموضة : العلاقة الحميمة عند كثير من الناس مرادفة للعلاقة الجنسية رغم أن العلاقة الجنسية هى طريقة من طرق عديدة للعلاقة الحميمة بين الزوجين، فقد يمر أحد الزوجين بمشكلات مثل جرح الولادة الذي لم يلتئم عند الزوجة أو ربما تواجه الزوجة مشاكل مع الجنس مؤلمة أو وجود مشكلة عند الزوج مثل عدم القدرة على الانتصاب أو أحد الزوجين مريض فكل هذا لا...

4 طرق جديدة لعلاقة زوجية ناجحة - صحيفة صدى الالكترونية امس 21:00 م

من المعروف أن العلاقة الحميمة تبدأ بالمشاعر الصادقة، فيجب الحديث مع شريك حياتك عن مشاعرك. [...]

مصر24 : مواعيد العروض المسرحية اليوم في ساقية الصاوي 11/08/2017 | 7:25 ص

مصر24 : يقدم مسرح ساقية عبد المنعم الصاوي، اليوم الأحد، فريق "كاريزما" الغنائي على مسرح الحكمة في السابعة والنصف مساءً، وندوة بعنوان "جوزي مدلع اوي" مع دكتور هبة قطب على مسرح الكلمة في الثامنة مساءً....



6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة الثقافة الجنسية الحمل والولادة والاكتئاب الذي يصاحبهما أسباب ومبررات للعديد من النساء لإهمال أنفسهن وأزواجهن أيضًا، وتطور الأمر لتصل نسبة الطلاق إلى 56% بسبب ارتفاع نسبة الخلافات الزوجية بسبب إهمال السيدات أنفسهن ومظهرهن ، وذلك بحسب دراسة حديثة صادرة عن مكاتب التسوية بمح



اشترك ليصلك كل جديد عن الثقافة الجنسية

خيارات

6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة
المصدر http://www.arabyoum.com/women/899373/6-نصائح-حتى-لا-تفقدي-زوجك-بانشغالك-بالأمومة http://www.arabyoum.com
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي 6 نصائح حتى لا تفقدي زوجك بانشغالك بالأمومة

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars