رجيم قاسى آه بس هيخليكى تخسى 5 كيلو فى أسبوع واحد -
09/10/2017 | 8:00 ص 0 comments
نظام رجيم قاسى ولكن سوف يساعدك على خسارة 5 كيلو
كل فتاة تبحث عن جسم رشيق ومثالى كى تستطيع أن ترتدى ما يحلو لها وتجد مقاسها فى كل الملابس التى تحلو لها، لذلك يجب على كل فتاة تبحث عن جسم ممشوق ورياضى أن تتابع مع متخصص أغذية أو مع دكتور دايت لأن هو من يعطيها الأنظمة الملائمة لصحتها وبشرتها إلى جانب سنها، فليس كل الأعمار تتماشى معها نفس الأنظمة الغذائية.
ونعطى لك نظام رجيم ولكنه قاسٍ مقدم من دكتورة quotماريان خيرىquot، أخصائى التغذية والنحافة، فسوف يمكنك من فقدان الوزن سريعًا دون أى آثار جانبية ولكن عليك أن تعرفى إنه ممنوع أن تكرريه أكثر من أسبوع واحد فقط فى الشهر.
اليوم الأول: يمكنك أن تأكلى أى نوع من الفاكهة بأى كمية فى أى وقت ولكن يجب عليك أن تبتعدى عن الفاكهة ذات السكريات العالية مثل العنب والبلح والموز والتين.
فاكهة
اليوم الثانى: يمكنك أن تأكلى أى نوع من الخضار سواء كان الخضار النى مثل الخيار والخس والجرجير أو الخضار السوتيه أى الخضار المشوى المشوح مثل الكوسة والبازلاء والفاصوليا.
خضار سوتيه
اليوم الثالث: عليك أن تدمجى اليومين سويًا
اليوم الرابع: احرصى على اختيار الفراخ بأى طريقة مثل الفراخ المشوية أو المسلوقة أو المشوحة أو فى الفرن ولكن ابتعدى عن الفراخ المحمرة نهائيًا، وعليك أن تعزلى الجلد قبل الأكل
فراخ مشوية
اليوم الخامس: اكثرى من أكل الأسماك من أى نوع مثل البلطى أو الجمبرى أو السبيط واحرصى أن يكون مشويا وممنوع المقلى.
سمك
اليوم السادس: يعاد اليوم الأول
اليوم السابع: يعاد اليو الثانى
زيارة الموضوع الاصليرجيم قاسى آه بس هيخليكى تخسى 5 كيلو فى أسبوع واحد -
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
طريقة عمل سمك فيليه بصوص الزنجبيل للرجيم - أطباق الأسماك وثمار البحر - أكلات رجيم -
سمك فيليه بصوص الزنجبيل للرجيم ... سمك الفيليه من أكثر أنواع الأسماك شهرة في العالم، وتتعدد طرق تحضيره منها المقلي والمشوي بنكهات وصلصات ومختلفة، تعرفي من مطبخ سيدتي على طريقة تحضير سمك الفيليه بصوص الزنجبيل للرجيم بخطوات بسيطة ومكونات متوفرة في مطبخك
حسام موافي يوضح حقيقة صادمة عن السكر الكونسلتو
حسام موافي يكشف حقيقة صادمة عن السكر مش هتقرب منه تاني | الكونسلتو
«الكيتو دايت».. تزيد الكوليسترول وتقلل بكتيريا الأمعاء
«الكيتو دايت».. تزيد الكوليسترول وتقلل بكتيريا الأمعاء
دراسة تربط بين بديل للسكر وجلطات الدم.. فهل صحيح أنّ مشروبات الدايت أسوأ من تلك العادية؟ - CNN Arabic
يقدم الدكتور سانجاي غوبتا، كبير المراسلين الطبيين لدى CNN، تقريرًا حول دراسة تربط المادة البديلة للسكر "إريثريتول" بارتفاع خطر الإصابة بجلطات الدم وأمراض القلب. وتصدّرت هذه الدراسة عناوين الأخبار، حيث أشارت إلى أنّ المحلّيات الصناعية الخالية من السعرات الحرارية، ترتبط بجلطات الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب.
هل الكيتو دايت هو السر الغامض لفقدان الوزن؟ سر خسارة الوزن السريع الذي لم تكن تعرفه - ترند نيوز
يعتبر نظام الكيتو دايت، هو نظام غذائي يعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات وزيادة تناول الدهون بشكل أساسي، ويهدف هذا النظام هو إدخال الجسم في حالة تسمى
طريقة عمل طريقة عمل خبز صحي للرجيم - أكلات رجيم - وصفات الخبز -
طريقة عمل خبز صحي للرجيم ... بمكونات غنية بالبروتين والألياف والكربوهيدرات المعقدة التي تمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول خلال اليوم، تعلمي معنا في مطبخ سيدتي طريقة تحضير الخبز بطريقة صحية مناسبة للرجيم بسعرات حرارية منخفضة سيساعدك على خسارة وزنك بسهولة
دراسة تكشف آثار جانبية غير متوقعة لنظام الكيتو مصراوى
دراسة تكشف آثار جانبية غير متوقعة لنظام الكيتو | مصراوى
رجيم قاسى آه بس هيخليكى تخسى 5 كيلو فى أسبوع واحد - رجيم وتخسيس نظام رجيم قاسى ولكن سوف يساعدك على خسارة 5 كيلو
التعليقات علي رجيم قاسى آه بس هيخليكى تخسى 5 كيلو فى أسبوع واحد -