«يلا دايت» في الشارقة.. لتعزيز الرياضة والرشاقة في المجتمع
21/10/2017 | 8:50 ص 0 comments
دشنت مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي تحدي «يلا دايت» وهو برنامج صحي رياضي طموح يستهدف الأيتام والأمهات والأوصياء على الأيتام
دشنت مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي تحدي «يلا دايت» وهو برنامج صحي رياضي طموح يستهدف الأيتام والأمهات والأوصياء على الأيتام لأجل أسلوب حياة صحي خال من مشاكل السمنة، ويستهدف البرنامج غرس أسلوب حياة صحي وسط الأسر عبر شراكة متميزة مع نادي سيدات الشارقة ومستشفى الجامعة في الشارقة، ووزارة التربية والتعليم متمثلة في إدارة الصحة واللياقة البدنية، ويستمر البرنامج على مدى ثلاثة اشهر.
أسلوب حياة
وقالت نوال الحامدي مدير إدارة الرخاء الاجتماعي في مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي: «إن البرنامج يضمن توفير أسس علمية سليمة وعملية حول اللياقة البدنية لتبني نمط صحي سليم من خلال اتباع سلوكيات غذائية وبدنية صحيحة تخدم الصحة العامة وتعزز الوقاية من الأمراض المزمنة.
وأكدت أن الأيتام وأوصياءهم هم المحور الرئيسي والهدف المهم للارتقاء بهم صحياً ونفسياً واجتماعياً مما يحتم علينا الارتقاء والعناية بهم وتميزهم وتقديم كافة الخدمات الاجتماعية والصحية لهم التي نوليها أهمية كبيرة في سلم اهتمامات المؤسسة، حيث سيخضع المشاركون لبرامج رياضية وغذائية، ومحاضرات صحية وسيختتم البرنامج بفعالية رياضية ختامية، ويتضمن البرنامج عدة محاور أساسية وهي الرياضة واللياقة البدنية والتغذية الصحية والصحة الذهنية والرعاية الصحية، كما يتضمن تحديات شبه أسبوعية على مدى ثلاثة أشهر تمكن المنتسبين من تحسين مستوى صحتهم ولياقتهم ونمط حياتهم.
لياقة بدنية
وأكد الدكتور أسامة اللالا استشاري الجهد البدني والصحة في وزارة التربية والتعليم، أن البرنامج الرياضي يركز على باقة متكاملة من الأساليب المتنوعة لإنقاص وزن المشاركين الذين لديهم مشاكل سمنة، وذلك من خلال إخضاع الراغبين في الاشتراك بنظام غذائي ورياضي لإكسابهم لياقة بدنية لتعزيز الثقافة الصحية التي تعد من الأولويات الأساسية لكل منتسب في المؤسسة.
دعم رياضي
وقالت خولة السركال، مدير عام نادي سيدات الشارقة إن مشاركتهم في البرنامج تتمحور في تقديم 10 حصص آيروبيك لـ30 مشتركاً من الأيتام، ومن خلالها يتم مجموعة من التدريبات والإرشادات لتعزيز الوعي الصحي عن أهمية اللياقة، ومساعدة المشاركات في البرنامج على الوصول إلى أهدافهن الرياضية والصحية.
وأضافت السركال: «نحرص في نادي سيدات الشارقة على المساهمة في إنجاح برنامج يلا دايت، والوصول إلى الأهداف المرجوة منه، والمتمثلة في تحسين الصحة البدنية والتقليل من معدلات الإصابة بالأمراض المرتبطة بأنماط وعادات التغذية غير الصحية، وفي إطار ذلك سنقوم بتسخير كافة إمكانات وخبرات فريق عمل مركز لياقة 180°، التابع للنادي والمتخصص في تقديم باقة متكاملة من برامج الرشاقة واللياقة البدنية التي يأتي على رأسها حصص الآيروبيك».
وعي صحي
وحول مشاركة مستشفى الجامعة في الشارقة يقول الدكتور علي عبيد آل علي، الرئيس التنفيذي لمستشفى الجامعة بالشارقة: «يشرفنا دعم مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي والعمل على تشجيع المجتمع على تحقيق مبادراته، ونحن في مستشفى الجامعة بالشارقة نسعى إلى الارتقاء بالرعاية الصحية، ونشر الوعي وخدمة المجتمع، ومن هنا جاءت مبادرتنا بتقديم التقييم والتثقيف الصحي لـ120 يتيماً، كما نرغب في مشاركة الأيتام وإدخال السرور والفرح عليهم ومنحهم الحق بالحصول على الرعاية الصحية عند الحاجة لها، وهذا سبب تواجدنا اليوم معهم».
ثقافة غذائية
وأوضحت مريم الضنحاني منسق اتصال مؤسسي في مؤسسة الشارقة للتمكين أن البرنامج يشتمل على جانب نظري وآخر تطبيقي وسيتخلله إجراء التحاليل والفحوص الطبية وقياس الوزن والضغط ومسح لمؤشر كتلة الجسم، كما سيطلع المشاركون على نوعيات الطعام الصحي، وأهم التوجيهات والإرشادات بشأن ممارسة الرياضة بإشراف نخبة متميزة من الأطباء والمختصين في المجال الصحي والتوعوي.
صحة نفسية
وقالت بسمة سمارة المتطوعة في برنامج يلا دايت إن البرنامج يندرج في إطار برامج التمكين الصحي والرياضي التي تحرص المؤسسة من خلالها على العناية بصحة الأيتام وتعويدهم على نمط الحياة الصحية بما ينعكس على صحة الأيتام النفسية، وسيستمر البرنامج على مدار ثلاثة أشهر ليهدف من خلاله إلى تحسين الصحة البدنية والتقليل من نسبة الأمراض المرتبطة بعادات التغذية السيئة.
نشر الوعي
وأعربت اليتيمة رنيم يوسف عن سعادتها بالمشاركة في البرنامج لأنه ينشر الوعي الصحي بأهمية التخلص من البدانة، واكتساب اللياقة البدنية مما يسهم في التخلص من التوتر النفسي وتفريغ الانفعالات واستنفاد الطاقة الزائدة وإشباع الحاجات النفسية وصولاً إلى التكيف الاجتماعي، الذي يؤدي بدوره إلى تنمية القدرات العقلية، وتوسيع المدارك والتحليل والتفكير الإيجابي.
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
هتخس 4 كيلو في اسبوع.. أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن هينسف الكرش نهائيا...حسام موافي يوضح
يقبل العديد على أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن لأنه يساعد على تخسيس 4 كيلوجرامات من الوزن، فهو حل مثالي لمن يعانون من السمنة، ومن خلال هذا الرجيم يمكن
رانيا يوسف: طقوسي في العيد «أنتخة» وشرب زنجبيل.. ورشاقتي مش دايت - فن -
كشفت الفنانة رانيا يوسف، طقوسها في عيد الفطر المبارك، المتمثلة في الراحة على الأريكة في المنزل، وشرب الزنجبيل وممارسة الرياضة.
لفقدان الوزن بعد العيد.. «رجيم الماء» الحل الأمثل
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بعد عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكر بكثرة، مثل الكحك والبسكويت، ولخسارة تلك الكيلو جرامات، ينصح الخبراء بشرب كثير من الماء بكميات ومواعيد محدده لخسارة ذلك الوزن، ويسمى ذلك النظام بـ«رجيم الماء».
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرامًا.. ماذا تعرف عن رجيم الماء الكونسلتو
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرام ا ماذا تعرف عن رجيم الماء | الكونسلتو
تخلص من الوزن الزائد في العيد واتبع رجيم الـ3 أيام -
بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.
«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -
بعد ساعات الصيام الطويلة يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على الإفطار، ظنًا منه أنّ ذلك سيجعله يتجنب الشعور بالجوع خلال النهار وحتى أذان المغرب.
هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات الدايت يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم الرجفان الأذيني ، وذلك بنسبة 20%.
«يلا دايت» في الشارقة.. لتعزيز الرياضة والرشاقة في المجتمع رجيم وتخسيس دشنت مؤسسة الشارقة للتمكين الاجتماعي تحدي «يلا دايت» وهو برنامج صحي رياضي طموح يستهدف الأيتام والأمهات والأوصياء على الأيتام
التعليقات علي «يلا دايت» في الشارقة.. لتعزيز الرياضة والرشاقة في المجتمع