الموضوعات تأتيك من 14189 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

بوابة : نظام ريجيم لمدة أسبوع يساعد على إنقاص وزنك في رمضان

25/05/2018 | 2:25 ص 0 comments
بوابة : نظام ريجيم لمدة أسبوع يساعد على إنقاص وزنك في رمضان

الأكلات الدسمة والحلوى والعصائر أكلات أساسية اعتاد المصريون على تناولها في شهر رمضان المبارك، ولكن تحرص بعض الفتيات على تجنب هذه الأطعمة حفاظا على وزنهن، ويقمن باتباع نظام ريجيم مناسب للصيام لتجنب ...

اقرأ أيضا:
رجيم صحي للناجيات من سرطان الثدي مجلة سيدتي
آيتن عامر تعلن عن وصفة رجيم لجمهورها الشرقية توداي
رجيم المشاهير: اختر نظامك على حسب نجمك.. بتحب هيفاء ولا مايا...مصراوى

الأكلات الدسمة والحلوى والعصائر أكلات أساسية اعتاد المصريون على تناولها في شهر رمضان المبارك، ولكن تحرص بعض الفتيات على تجنب هذه الأطعمة حفاظا على وزنهن، ويقمن باتباع نظام ريجيم مناسب للصيام لتجنب زيادة الوزن المتعارف عليها في الشهر الكريم.

وتقدم الدكتورة مروة إمام، خبيرة التغذية، نظام ريجيم لمدة أسبوع يساعد على إنقاص الوزن في رمضان.

- وقت أذان المغرب: تناول كوب عصير أناناس طازج بدون سكر أو محلى بسكر دايت.

- بعد الأذان بنصف ساعة مباشرة: تناول أي كمية من اللحوم سواء لحوم حمراء أو بيضاء أو مأكولات بحرية مشوية أو مسلوقة ومسموح تتبيلها بالبصل فقط، وذلك بدون خضار نهائيا وبدون أرز أو مكرونة وبدون خبز وبدون دهون وبدون سكريات.

- بعد ساعتين من الإفطار: تناول كوب جيلى دايت، أو كريم كراميل بسكر دايت، أو نسكافيه بسكر دايت أو شاى بحليب بسكر دايت.

- على السحور: كوب زبادي وعليه عصير نصف ليمونة أو كوب لبن حليب كبير خالى الدسم + جبن قريش، أو جبن لايت أي كمية + بيض أي كمية.

- يراعى تناول الماء الوفير على مدار فترة الإفطار.
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
رجيم المشاهير: اختر نظامك على حسب نجمك.. بتحب هيفاء ولا مايا...مصراوى 07/10/2018 | 6:25 م

رجيم المشاهير اختر نظامك على حسب نجمك بتحب هيفاء ولا مايا...مصراوى

: تعرفي على الأسبوع الأول من رجيم آيتن عامر 07/10/2018 | 6:25 م

نشرت أيتن عامر عبر حسابها على انستجرام نظام الأسبوع الأول من الرجيم للتمتع بقوام مثالى ورشاقة دائمة لتعود إلى ما كانت عليه قبل ولادتها طفلها الثاني يوسف. وقالت أيتن فى رسالة موجهة للجمهور: 'دايت أول ...

: بخطوات بسيطة.. تعرفي على طريقة عمل ترايفل دايت 07/10/2018 | 6:25 م

فى خطوات بسيطة تقدم الشيف رضوى الشربيني طريقة عمل ترايفل «دايت» بأقل التكاليف وبمذاق لا يقاوم يجعل الجميع يعشق تناوله. المقادير : 2 صفار بيض 2 و نصف ملعقة سكر دايت للمخبوزات ملعقة صغيرة فانيليا 2 و ...

آيتن عامر تعلن عن وصفة رجيم لجمهورها الشرقية توداي 07/10/2018 | 6:25 م

    كتب | أحمد الدويري نظام رجيم قاس تبدأ فيه الفنانة «آيتن عامر»، بعد ملاحظتها زيادة وزنها خلال الفترة الماضية، وتحديداً بعد ولادتها طفلها

رجيم الصيام المتقطع للعروس لانقاص الوزن بسرعة قبل الزفاف - مجلة هي 07/10/2018 | 6:25 م

رجيم الصيام المتقطع للعروس لانقاص الوزن بسرعة قبل الزفاف، يتأرج بين مؤيدين ومعارضين، لكن استفيدي من رجيم الصيام المتقطع للعروس لانقاص الوزن بسرعة قبل الزفاف بشكل صحي

رجيم صحي للناجيات من سرطان الثدي مجلة سيدتي 07/10/2018 | 6:25 م

يغيب أيّ "رجيم" أو نمط تغذية أثبت نجاحه في تحسين فرص النجاة من سرطان الثدي (أو تقليلها). ...

3 كيلو فى أسبوع.. تعرف على وصفة رجيم أيتن عامر لجمهورها - 07/10/2018 | 6:25 م

تحاول الفنانة أيتن عامر، اتباع رجيم لإنقاص وزنها خصوصا بعد ولادتها طفلها الثانى يوسف، ودخلت فى تحد مع جمهورها الذى يريد منهم اتباع النظام الغذائى.



بوابة : نظام ريجيم لمدة أسبوع يساعد على إنقاص وزنك في رمضان رجيم وتخسيس الأكلات الدسمة والحلوى والعصائر أكلات أساسية اعتاد المصريون على تناولها في شهر رمضان المبارك، ولكن تحرص بعض الفتيات على تجنب هذه الأطعمة حفاظا على وزنهن، ويقمن باتباع نظام ريجيم مناسب للصيام لتجنب ...



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

بوابة : نظام ريجيم لمدة أسبوع يساعد على إنقاص وزنك في رمضان
المصدر http://www.vetogate.com/3186494 فيتو
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي بوابة : نظام ريجيم لمدة أسبوع يساعد على إنقاص وزنك في رمضان

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars