الموضوعات تأتيك من 13586 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

سر التفوق.. تعرف إلى نظام كريستيانو رونالدو الغذائي – نشوان نيوز

26/05/2018 | 9:25 ص 0 comments

موقع نشوان نيوز الإخباري - أخبار وقضايا اليمن والمنطقة والعالم nashwannews, nashwan news yemen

اقرأ أيضا:
ريال مدريد يتنازل لتسهيل رحيل كريستيانو رونالدو
بالفيديو : ابن كريستيانو رونالدو يسدد على طريقة أبيه AR Le360 Sport بالعربية
لماذا يعدُّ البرتغالي كرستيانو رونالدو أفضل لاعبٍ في تاريخ كرة القدم؟ تركيا الآن
الكشف عن موقف كريستيانو من عرض سان جيرمان
كريستيانو رونالدو يتصدر ترتيب هدافي كأس العالم 2018 بعد 11 مباراة - صحيفة

يعد النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهاجم ريال مدريد الإسباني أحد أفضل اللاعبين في العالم من ناحية البنية الجسدية، إذ يتبع رونالدو نظاماً غذائياً صارماً بالإضافة إلى التمارين اليومية القاسية للمحافظة على اللياقة البدنية، وهو ما يظهره أصغر بـ10 سنوات.

لمتابعة آخر أخبار نشوان نيوز على قناة تيلغرام اضغط هنا

وحسب موقع صحيفة العربي الجديد، كشف رئيس الطهاة في المنتخب البرتغالي لويس لافردور في حديثه لصحيفة “ماركا” الإسبانية عن النظام الغذائي الذي يتبعه كريستيانو رونالدو، ويعطيه واحداً من أقوى الأجسام في عالم كرة القدم، ويجعله يبدو أصغر بـ10 سنوات رغم وصوله إلى سن الـ33.

وتشمل وجبة الإفطار لرونالدو بحسب لافردور على “اللحم والجبن والكرواسون والخبز المحمص، بالإضافة إلى الأفوكادو واللبن المخفوق مع مجموعة من الفواكه الطازجة وتقديمها مع الأكل للنجم البرتغالي”.

وأضاف رئيس الطهاة لافردور “على الغداء يتناول كريستيانو طبقه المفضل من سمك القد والبصل والبطاطا وبجانبه البيض المخفوق كما ويطلب الكثير من أنوع السمك مثل أبو سيف والقاروص”.

واعتبر لويس لافردور أن كريستيانو رونالدو يتجنب الأشياء السيئة في الأكل مثل الكحول والمشروبات الغازية والسكرية ويتناول فقط الأطعمة الصحية من المأكولات البحرية والفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتين الذي يعتبر النجم البرتغالي أحد العناصر الأساسية في حميته.

في المقابل يستعد مهاجم ريال مدريد الإسباني كريستيانو رونالدو صاحب 33 عاماً لمواجهة نادي ليفربول الإنكليزي في المباراة النهائية لدوري أبطال أوروبا في العاصمة الأوكرانية كييف السبت المقبل.

Share on FacebookShare on TwitterShare on Google+Share on LinkedinShare on PinterestShare on XingShare on Reddit نشوان نيوز
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
ماذا قال كريستيانو رونالدو عن منتخب المغرب بعد المباراة - الإمارات اليوم 20/06/2018 | 7:50 م

أبدى نجم منتخب البرتغال كريستيانو رونالدو عن صدمته من أداء منتخب المغرب في المباراة التي جمعتهما اليوم الأربعاء ضمن الجولة الثانية من منافسات المجموعة الثانية لمونديال كرة القدم 2018 في روسيا.وقال رونالدو بعد المباراة في تصريحات صحافي "فوجئت من الأداء الش

مدرب البرتغال يرفض نغمة مونديال رونالدو أخبار سكاي نيوز عربية 20/06/2018 | 7:50 م

قال مدرب المنتخب البرتغالي لكرة القدم، فرناندو سانتوس، الثلاثاء، "لم نر أبدا لاعبا يفوز لوحده" حتى لو كان اسمه، كريستيانو رونالدو، وذلك عشية مواجهة المغرب في مو

: هدف كريستيانو رونالدو يتقدم للبرتغال على المغرب (فيديو) 20/06/2018 | 7:50 م

تقدم كريستيانو رونالدو نجم منتخب البرتغال بهدف بلاده الأول في الدقيقة الرابعة لمباراته أمام المغرب ضمن منافسات الجولة الثانية بكأس العالم 2018.

FilGoal أخبار تقرير: رونالدو غاضب من راتب جريزمان 20/06/2018 | 7:50 م

أبدى كريستيانو رونالدو غضبه بعد علمه براتب أنطوان جريزمان الجديد مع فريق أتليتكو مدريد بعد تجديد تعاقده.

الكشف عن موقف كريستيانو من عرض سان جيرمان 20/06/2018 | 7:50 م

كشفت تقارير صحفية إسبانية، اليوم الأربعاء موقف البرتغالي كريستيانو رونالدو، لاعب ريال مدريد، الانتقال إلى صفوف باريس سان جيرمان الفرنسي فترة الانتقالات الصيفية. وبحسب نشره elchiringuito الشهير إسبانيا، فإن كريستيانو رونالدو يملك عروض أندية مختلفة الانتقالات الصيفية حال الرحيل ريال مدريد ضمنهم الانتقال إلى باريس سان جيرمان. وشدد البرنامج على رونالدو يريد الانتقال لصفوف باريس سان جيرمان هذا الصيف. كانت تقارير صحفية إيطالية، أشارت إلى باريس سان جيرمان يرغب دفع 300 مليون يورو أجل كريستيانو رونالدو ريال مدريد، منحه راتب سنوي يصل إلى مليون يورو. الكشف عن موقف كريستيانو من عرض سان جيرمان

صور تغير مفاجئ وصادم في ملامح كريستيانو رونالدو - ليالينا 20/06/2018 | 7:50 م

أثار كريستيانو رونالدو نجم منتخب البرتغال صدمة الجمهور في أحدث ظهور له خلال مباراة فريقه أمام منتخب المغرب ضمن منافسات الدور الأول في بطولة كأس العالم

FilGoal أخبار كريستيانو رونالدو رجل مباراة البرتغال والمغرب 20/06/2018 | 7:50 م

البحارة أغرقوا الأسود المفترسة ولذلك كان لزاما أن ينال القبطان جائزة رجل المباراة.



سر التفوق.. تعرف إلى نظام كريستيانو رونالدو الغذائي – نشوان نيوز كريستيانو رونالدو موقع نشوان نيوز الإخباري - أخبار وقضايا اليمن والمنطقة والعالم nashwannews, nashwan news yemen



اشترك ليصلك كل جديد عن كريستيانو رونالدو

خيارات

المصدر https://nashwannews.com/109660 https://nashwannews.com
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي سر التفوق.. تعرف إلى نظام كريستيانو رونالدو الغذائي – نشوان نيوز

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars