الموضوعات تأتيك من 14055 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

جمالك يهمنا .. رجيم ليوم واحد فقط لنسف دهون السفر والأعياد!

30/06/2018 | 9:25 ص 0 comments
جمالك يهمنا .. رجيم ليوم واحد فقط لنسف دهون السفر والأعياد!

جمالك يهمنا ..

اقرأ أيضا:
رجيم ديتوكس سحري لخسارة الوزن في 3 أيام فقط - Arabeque
طريقة عمل طماطم مشوية بجبن البارميزان لرجيمك - أكلات رجيم -
طريقة عمل بيتزا دايت بالسلامي - البيتزا - أكلات رجيم -
لكل من يتناول مشروب دايت .. فهذا له! - MBC.net

اسرار الاسبوع .. السبت 30 يونيو 2018 12:32 صباحاً ... يحرص الكثير من الأشخاص على خسارة الوزن وحرق الدهون من خلال اتباع نظام غذائي صحي. إلا أن المشكلة هي أنهم قد يستعيدون تلك الكيلوغرامات في أيام الأعياد أو أثناء السفر والإجازات. ولهذا من الضروري أن يتبعوا بعد ذلك، وليوم واحد، رجيم الدجاج والأناناس. فهو يساعدهم على نسف الدهون ونحت القوام بسهولة لا يتصورونها.

 

Sponsored Links

رجيم الدجاج والأناناس ليوم واحد

الفطور

قطعتا خبز محمص بالقمح الكامل. شريحتا أناناس طازج مع كوب من الشاي الأخضر من دون سكّر.

 

 

الغداء والعشاء
 قطعتان أو 3 من لحم الدجاج المشوي من دون دهون وملح، 4 إلى 5 شرائح أناناس. وللتحلية يمكنك تناول كوب من اللبن الزبادي منزوع الدسم ومن دون سكّر. وأنهِ وجبتك بكوب من الشاي الأخضر أو الأحمر.  

 

وجبات خفيفة

إذا شعرت بالجوع في الفترات الفاصلة بين الوجبات، يمكنك أن تشربي خلاصة عشبية تختارينها لتخلصي جسمك من السموم. ويمكنك أن تأكلي بضع شرحات من الأناناس.  

وبعد مضي هذا اليوم من الضروري أن تعتمدي نظاماً غذائياً صحياً وأن تمارسي الرياضة بانتظام. ولا تنسي تناول الخضار والأسماك والبيض الفواكه... كذلك استهلكي اللحوم المشوية أو المطهوة في الفرن أو على البخار.

 

فوائد رجيم الدجاج والأناناس

الأفضل ألا تتبعي رجيم الدجاج والأناناس لأيام عدة. والسبب أنه لا يحتوي على كل المغذيات التي يحتاج إليها جسمك. إلا أنه يمنحك رغم ذلك الكثير من الفوائد الصحية.

فالأناناس يساعد على حرق الدهون ويزود الجسم بالألياف التي تساهم في تنظم عملية المرور المعوي.

أمام الدجاج منزوع الدهون فهو يؤمن حاجة الجسم من البروتين والطاقة فيما تساعد الخلاصات العشبية على الشعور بالشبع خلال النهار.

ولتتمكني من الاستفادة من رجيم الدجاج والأناناس لحرق الدهون ونحت الجسم، الأفضل أن تتبعيه ليوم واحد وخصوصاً بعد أيام العيد أو السفر والإجازات.

      

 

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
بوابة الفجر: رجيم الفاكهة والخضراوات لخسارة 4 كيلوجرامات في غضون أسبوع! 14/09/2018 | 7:25 م

هل تريدين خسارة أكثر من 4 كيلوجرامات بسرعة؟ إذاً حاولي أن تتبعي رجيم الفاكهة والخضراوات لمدة أسبوع واحد. وفي هذه الحالة، يمكنك أن تخسري من 1000 ...

رجيم ديتوكس سحري لخسارة الوزن في 3 أيام فقط - Arabeque 14/09/2018 | 7:25 م

يعتبر رجيم أو حمية الديتوكس من الحميات الجديرة بتخليص الجسم من السموم، وهي حمية ...

لكل من يتناول مشروب دايت .. فهذا له! - MBC.net 14/09/2018 | 7:25 م

ذكرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يقومون باستهلاك مشروب "دايت" كل يوم تقريباً هم أكثر عرضة للاصابة بالخرف أو السكتة الدماغية بمقدار 3 أضعاف.

: رجيم سحرى لنسف الدهون للأبد وإنقاص الوزن خلال 14 يوما فقط 14/09/2018 | 7:25 م

إذا زاد وزنك كثيرا وتريدين رجيم سريع للتخلص من وزنك الزائد وحرق الدهون إليك رجيم مثالى يساعدك فى الوصول إلى الوزن المثالى ...

«رجيم المناسبات» للتخلص من الوزن الزائد بأسرع وقت 14/09/2018 | 7:25 م

تعاني بعض الفتيات من زيادة الوزن، التي تظهرهن بشكل غير لائق، خاصة وقت المناسبات المفاجئة، لذا يسعن للتخلص من الوزن الزائد، باتباع رجيم سريع وبطريقة عشوائية، دون معرفة النظام الغذائي الصحي الذي يجب اتباعه، في مثل هذه الحالات.

رجيم سريع فى 4 خطوات قبل بداية الجامعة - 14/09/2018 | 7:25 م

تعرفى فى السطور التالية على رجيم صحى وبسيط فى 4 خطوات يمكنك من خلاله المحافظة على وزنك مع بداية العام الدراسى

طريقة عمل طماطم مشوية بجبن البارميزان لرجيمك - أكلات رجيم - 10/09/2018 | 6:50 ص

حضرنا لك من مطبخ سيدتي وجبة خفيفة للرجيم، وبها كل الطعم المميز والشهي، طماطم مشوية بجبن البارميزان لرجيمك، بخطوات بسيطة جداً .. جربيها وشاركينا رأيك بالطعم 



جمالك يهمنا .. رجيم ليوم واحد فقط لنسف دهون السفر والأعياد! رجيم وتخسيس جمالك يهمنا ..



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

جمالك يهمنا .. رجيم ليوم واحد فقط لنسف دهون السفر والأعياد!
المصدر http://www.asrar7days.com/woman/934410.html ط�ط�ط�ط�ط� ط�ظ�ط�ط�ط�ظ�ط�
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي جمالك يهمنا .. رجيم ليوم واحد فقط لنسف دهون السفر والأعياد!

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars