رجيم المايه : اخسر وزنك الزائد في أسبوع - تريندات

يبحث الكثير من الأشخاص و خاصة النساء عن طرق لخسارة الوزن تكون سريعة و فعالة و تساهم في خسارة أكبر قدر ممكن من الوزن الزائد و رجيم المايه طريقة ممتازة لخسارة

يبحث الكثير من الأشخاص و خاصة النساء عن طرق لخسارة الوزن تكون سريعة و فعالة و تساهم في خسارة أكبر قدر ممكن من الوزن الزائد و رجيم المايه طريقة ممتازة لخسارة الوزن .

يعتبر رجيم أو نظام غذائي خالي من السعرات الحرارية فيعمل على حرق الدهون الزيادة بالجسم فعند شرب كمية أكبر من الماء سيعيك شعور بالشبع ، و يعمل أيضاً على فقد الشهية و هو يعمل وفق نظام معين فلا يوجد زيادة ولا نقصان في كمية الماء .

و يعمل رجيم الماء على حرق الدهون من خلال شرب كميات كبيرة من الماء
تقريبا بمعدل أربع أكواب يومياً على معدة فارغه صباحاً ، و تزيد الكمية مع زيادة الأيام بشكل تدريجي فيبدأ بأربع أكواب و ينتهى بحوالي 10 أكواب .

يتم تناول كوب واحد من الماء الدافئ وقت الاستيقاظ من النوم على الريق + عصير كرفس أو بطيخ
يتم شرب أربع أنواع من العصائر في هذا اليوم كل ثلاث ساعات

يتم شرب 2 كوب من الماء الدافئ قبل الغداء و شريحة من السمك المشوي
أو أي نوع من الطعام البارد الخالي من الدهون + طبق من سلطة الخضار السوتيه على البخار و طبق أرز صغير + طبق سلطة فواكة

هو نفس نظام اليوم الثاني نبدأ بزيادة النشويات و البطاطس المطبوخه فقط .

طبق من الفواكة + طبق من الخضار السوتيه أو المسلوق

يوم نظام غذائي عادي و طبيعي مع الحرص على الحفاظ على تناول الكثير من الخضروات و الفواكه .

يكون نفس اليوم الخامس مع تناول كميات صغيرة من الأطعمة .

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)

• المصدر http://www.akhbarak.net/blog/10321/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9/
  
• زيارة الموضوع الاصلي

  رجيم المايه : اخسر وزنك الزائد في أسبوع - تريندات

اقرأايضا

14/04/2024 | 9:09 م

هتخس 4 كيلو في اسبوع.. أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن هينسف الكرش نهائيا...حسام موافي يوضح  

يقبل العديد على أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن لأنه يساعد على تخسيس 4 كيلوجرامات من الوزن، فهو حل مثالي لمن يعانون من السمنة، ومن خلال هذا الرجيم يمكن

14/04/2024 | 9:09 م

رانيا يوسف: طقوسي في العيد «أنتخة» وشرب زنجبيل.. ورشاقتي مش دايت - فن -

كشفت الفنانة رانيا يوسف، طقوسها في عيد الفطر المبارك، المتمثلة في الراحة على الأريكة في المنزل، وشرب الزنجبيل وممارسة الرياضة.

14/04/2024 | 9:09 م

لفقدان الوزن بعد العيد.. «رجيم الماء» الحل الأمثل

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بعد عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكر بكثرة، مثل الكحك والبسكويت، ولخسارة تلك الكيلو جرامات، ينصح الخبراء بشرب كثير من الماء بكميات ومواعيد محدده لخسارة ذلك الوزن، ويسمى ذلك النظام بـ«رجيم الماء». 

14/04/2024 | 9:09 م

بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرامًا.. ماذا تعرف عن رجيم الماء الكونسلتو

بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرام ا ماذا تعرف عن رجيم الماء | الكونسلتو

14/04/2024 | 9:09 م

تخلص من الوزن الزائد في العيد واتبع رجيم الـ3 أيام -

بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.

28/03/2024 | 10:57 ص

«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -

 بعد ساعات الصيام الطويلة يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على الإفطار، ظنًا منه أنّ ذلك سيجعله يتجنب الشعور بالجوع خلال النهار وحتى أذان المغرب.

28/03/2024 | 10:57 ص

هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح

كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات الدايت يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم الرجفان الأذيني ، وذلك بنسبة 20%.