الموضوعات تأتيك من 14521 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم

11/01/2019 | 6:50 م 0 comments

اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم عديدة، وأبرزها إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي. ولا تقتصر فوائد الموز على الرجيم فحسب، بل هو يتمتَّع بفوائد صحية وجمالية أيضًا. وللتعرّف إلى فوائد الموز في الرجيم وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية: فوائد الموز في الرجيم يُسهِّل الموز عمليَّة الهضم، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويمنح الشعور بالشبع، لاحتوائه على...

اقرأ أيضا:
: دايت الـ 7 أيام لإنقاص الوزن بشكل سريع
صحة وفوائد - لو بتعمل رجيم.. نصائح تساعدك على إنقاص الوزن فى أسرع وقت
هل الصودا دايت تزيد مخاطر الإصابة بعمى السكري؟
هل الصودا دايت تزيد مخاطر الإصابة بعمى السكري؟
: دايت الـ 7 أيام لإنقاص الوزن بشكل سريع

اهم و اخر اخبار المرأة اليوم : الأحد 6 يناير 2019
مع تفاصيل الخبر : اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم

حواء : فوائد الموز في الرجيم عديدة، وأبرزها إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي.

ولا تقتصر فوائد الموز على الرجيم فحسب، بل هو يتمتَّع بفوائد صحية وجمالية أيضًا.

وللتعرّف إلى فوائد الموز في الرجيم وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية:


فوائد الموز في الرجيم

يُسهِّل الموز عمليَّة الهضم، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويمنح الشعور بالشبع، لاحتوائه على نسبة عالية من النشاء.

وهو يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي. ويعجُّ الموز بـ الألياف القابلة للذوبان، ما يُساعد جهاز الهضم في امتصاص الماء المتوافر فيه، وبالتالي يجعل عملية هضم الطعام بطيئةً، ويُبقي الطعام لأطول فترة ممكنة في المعدة، ويزيد الشعور بالشبع طويلًا، لا سيَّما عند تناوله في الصباح؛ إذ يرسل إشارات تنبيه الشعور بالشبع  للجهاز العصبي، ما يُقلِّل الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي إلى خسارة الوزن.

فوائد الموز الصحية

• يُقوِّي الدم؛ لاحتوائه على كمٍّ كبير من الحديد ويُنشِّط الذاكرة والذهن، لا سيَّما في صفوف الأطفال.

• يُعالج الموز التهاب العظام والمفاصل والروماتيزم ويقوِّي العضلات، كما يُعالج تقرُّحات والتهابات المعدة.

• يُنشِّط الكلى، ويُساعد في الإقلاع عن التدخين.

• يُسكِّن الآلام، خصوصًا آلام الطمث.

• يُعالج الموز مرض النقرس.

• يُليِّن الأمعاء ويمنع الإمساك.

• يُخفِّف الموز من الإصابة بجلطة القلب والموت المفاجىء، ويُعالج ارتقاع ضغط الدم؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.

وجبات رجيم الموز

يدعو رجيم الموز متتبعه إلى تناول ثلاث وجبات في اليوم، تتوزّع وفق الآتي:

• الفطور: كوب من الماء الفاتر وثمرة من الموز، مع الحرص على الامتناع عن شرب مشروبات الكافيين، حتَّى يستقرَّ مستوى السكَّر في الدم، ولتقليل الرغبة في تناول الطعام.

• الغداء: طبق غنيٌّ بـ البروتين، على أن يخلو من الزيوت والدهون والكربوهيدرات.

• العشاء: طبق حسب الرغبة، على أن يخلو من الزيوت والدهون والكربوهيدرات، وأن يُتناول قبل الثامنة مساءً.

• وجبة خفيفة: موعدها بين وجبتي الغذاء والعشاء، ومن المُمكن أن تتضمَّن قطعة صغيرة من الحلوى.

رجيم الكربوهيدرات لخسارة 8 كيلوغرامات في أسبوعين رجيم سريع لإنقاص 5 كيلوجرامات في أسبوع هكذا تقللين كمية السكر في طعامك اليومي

لوما نيوز محرك بحث اخبارى و تخلي لوما نيوز مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر اخبار المرأة -سيدتى كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر .تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
تعرف على رجيم التونة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم ...مصراوى اليوم 9:00 ص

تعرف على رجيم التونة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم...مصراوى

تعرف على رجيم التونة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم ...مصراوى اليوم 9:00 ص

تعرف على رجيم التونة للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم...مصراوى

رجيم الشتاء: شوربات القرع والملفوف والبطاطس الحلوة في مواجهة الجوع مجلة سيدتي اليوم 9:00 ص

يرتبط موسم الشتاء بالشراهة على الأكل، وبالتالي ليس هناك أفضل من اختيار الشوربة في رجيم الشتاء، لمنح المرء الشعور بالشبع، والحفاظ على الجسم دافئًا من دون...

رجيم الشتاء: شوربات القرع والملفوف والبطاطس الحلوة في مواجهة الجوع مجلة سيدتي اليوم 9:00 ص

يرتبط موسم الشتاء بالشراهة على الأكل، وبالتالي ليس هناك أفضل من اختيار الشوربة في رجيم الشتاء، لمنح المرء الشعور بالشبع، والحفاظ على الجسم دافئًا من دون...

من غير دايت.. 7 أشياء صحية افعلها للوصول للوزن المثالى - اليوم 9:00 ص

يسعى الكثيرون إلى الوصول إلى الوزن المثالى، وأفضل طريقة هى اتباع عادات صحية مثل ممارسة الرياضة ونظام غذائي متوازن، بدلا من اتباع أنظمة الدايت أو الريجيم القاسى الذى قد يسبب نتائج عكسية.



اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم رجيم وتخسيس اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم عديدة، وأبرزها إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي. ولا تقتصر فوائد الموز على الرجيم فحسب، بل هو يتمتَّع بفوائد صحية وجمالية أيضًا. وللتعرّف إلى فوائد الموز في الرجيم وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية: فوائد الموز في الرجيم يُسهِّل الموز عمليَّة الهضم، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويمنح الشعور بالشبع، لاحتوائه على...



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

المصدر https://lomazoma.com/eve/345937.html لوما نيوز
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars