الموضوعات تأتيك من 14727 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن - مجلة هي

12/02/2019 | 11:45 م 0 comments

رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن و حرق الدهون.رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن من المشروبات الطبيعية قليلة السعرات الحرارية و التي تشعر بالشبع.

رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن من المشروبات الطبيعية الصحية التي ينصح بها لكل سيدة ترغب بالتخلص من بعض الكليوغرامات الزائدة و استعادة الرشاقة.

أثبت البرتقال فعاليته على تعزيز عمليّة التمثيل الغذائيّ، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحراريّة و تخزين كميّات أقل من الدهون، كما أنّ عصير الليمون الطازج غنيّ بفيتامين ج و البوتاسيوم، و هو منخفض السعرات الحرارية.

من جهته، يساعد الليمون على التخلص من السمنة، و هو غني بالبكتين و الألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع و محاربة الاحساس بالجوع، و تنظيف المعدة، كما يساهم الليمون بتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

من هنا يعمل مشروب رجيم البرتقال و الليمون على سدّ الشهية، و تنشيط الدورة الدموية و تفعيل حركة الأيض لخسارة الوزن و التخلّص من الدهون حول منطقة البطن و الأرداف، إضافة الى ترطيب الجسم بفعالية.

بالإضافة الى ذلك، تناول مشروب البرتقال و الليمون بشكل منتظم له دور فعال في طرد السموم من الجسم و تنقية الدم، و تحفيز الجهاز المناعي و معالجة مشاكل عسر الهضم و حالات الإمساك.

تابعي السطور التالية للتعرف على كيفية استخدام رجيم البرتقال و الليمون بطريقة سهلة جدا، و استعيدي القوام الممشوق و الجسم النحيف الذي تطمحين إليه.

رجيم البرتقال و الليمون

قومي بتقطيع الليمون و البرتقال الى شرائح مع الحفاظ على القشرة الخارجية. ضعي المكونات في لتر من الماء و اتركيه مدة 10 دقائق على نار هادئة حتى يغلي. قومي بتصفية الماء من البرتقال و الليمون و احتفظي به في وعاء زجاجي محكم الغلق. إشربي مقدار كوب من الماء قبل كل وجبة و كوب أخر بعد كل وجبة، إذا أحسست بطعم المرارة في المشروب يمكنك استخدام العسل للتحلية، ولكن  تجنبي حفظ أي كمية متبقية لليوم التالي، بل قومي بتحضير كمية جديدة ليوم واحد فقط. ننصحك بالمواظبة على شرب مشروب البرتقال و الليمون لمدة لا تقل عن شهر مع الإلتزام بنظام صحي و المثابرة على بعض التمارين الرياضية.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
: أسرع رجيم لإنقاص الوزن بأقل مجهود 17/02/2019 | 6:00 ص

هل تريدين نسف دهون الكرش وخسارة الوزن بسرعة وبأقل مجهود إليك الرجيم الغذائى التالى لا تترددى فى تجربته فهو يساعد على إنقاص الوزن بسرعة لا تتوقعينها حسب 'موقع هيلث'. على الريق.. كوب من الماء ...

: أسرع رجيم لإنقاص الوزن بأقل مجهود 17/02/2019 | 6:00 ص

هل تريدين نسف دهون الكرش وخسارة الوزن بسرعة وبأقل مجهود إليك الرجيم الغذائى التالى لا تترددى فى تجربته فهو يساعد على إنقاص الوزن بسرعة لا تتوقعينها حسب 'موقع هيلث'. على الريق.. كوب من الماء ...

موقع خبرني : (الكولا دايت) أخطر مما نتصور 17/02/2019 | 6:00 ص

خبرني  - حذر علماء من أن الإفراط في شرب "كولا دايت"، الخالية من السكر تقريبا، يوميا يزيد من خطر الموت مبكرا في سن الشباب وخاصة بين النساء.

كولا دايت أخطر مما نتصور .. والحل في المياه - النيلين 17/02/2019 | 6:00 ص

حذر علماء من أن الإفراط في شرب “كولا دايت”، الخالية من السكر تقريبا، يوميا يزيد من خطر الموت مبكرا في سن الشباب وخاصة بين النساء. وجاء تحذير العلماء، … إقرأ المزيد »

موقع خبرني : (الكولا دايت) أخطر مما نتصور 17/02/2019 | 6:00 ص

خبرني  - حذر علماء من أن الإفراط في شرب "كولا دايت"، الخالية من السكر تقريبا، يوميا يزيد من خطر الموت مبكرا في سن الشباب وخاصة بين النساء.

كولا دايت أخطر مما نتصور.. والحل في المياه أخبار سكاي نيوز عربية 17/02/2019 | 6:00 ص

حذر علماء من أن الإفراط شرب الكولا الدايت، الخالية من السكر تقريبا، يوميا، يزيد من خطر الموت مبكرا في سن الشباب.

خاصة للنساء.. تحذير من خطورة'كوكاكولا دايت' 17/02/2019 | 6:00 ص

شرب كوبين من كوكاكولا دايت التي تصنف على أنها مشروبات محلاة صناعيا يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية بمقدار الربع



رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن - مجلة هي رجيم وتخسيس رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن و حرق الدهون.رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن من المشروبات الطبيعية قليلة السعرات الحرارية و التي تشعر بالشبع.



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

المصدر https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/926676-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 مجلة هي موقع المرأة الأول في الأزياء والجمال والأنوثة
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن - مجلة هي

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars