الموضوعات تأتيك من 14730 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: تكنولوجيا > اندرويد

5 تطبيقات مهمة لمحبي رياضة الجري

14/02/2019 | 10:00 ص 0 comments

5 تطبيقات مهمة لمحبي رياضة الجري '5 تطبيقات مهمة لمحبي رياضة الجري'

تُعتبر ممارسة الرياضة شيء ضروري لمساعدتنا في الحفاظ على صحتنا وللحصول على جسم رشيق، وتُعد رياضة الجري إحدى الرياضات السهلة التي يمكن ممارستها في أي وقت دون الحاجة إلى الاشتراك في أحد النّوادي الرياضية، أو شراء أجهزة رياضية.

سواء كنت أحد محبي رياضة الجري أو مبتدئًا في مجال اللياقة يمكنك اللجوء إلى هاتفك واختيار أحد التطبيقات التي تساعدك في ذلك، حيث ساهمت  المستشعرات المدمجة في الهواتف الذكية في جعلها منصة رائعة لمجموعة متنوعة من التطبيقات التي تعمل على تتبع سرعتك والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية التي تم حرقها أثناء ممارسة رياضة الجري.

فيما يلي 5 تطبيقات تساعدك على ممارسة رياضة الجري بفاعلية أكثر:

1- تطبيق Couch to 5K

موضوعات ذات صلة بما تقرأ الآن:

إذا كنت أحد المبتدئين في ممارسة التمارين الرياضية وخاصة الجري فتطبيق Couch to 5K هو خيارك المثالي، حيث يفعل بالضبط ما يقوله: يحولك من شخصًا يجلس على الأريكة إلى عداء.

يتيح لك التطبيق الجري من 20 إلى 30 دقيقة فقط، ثلاث مرات في الأسبوع مما يؤهلك للاستعداد لسباق الجري لمسافة 5 كيلو خلال تسعة أسابيع فقط.

الميزات الرئيسية:

يمكنك الاختيار من بين 4 مدربين افتراضيين سماع إشارات بالصوت البشري لارشادك خلال كل تمرين الاستماع إلى قوائم التشغيل المفضلة لديك مع مشغل الموسيقى المدمج في التطبيق حساب المسافة والسرعة وخريطة الطريق الخاصة بك مع دعم GPS تسجيل التدريبات الخاصة بك ومشاركة تقدمك مع الأصدقاء

التطبيق متاح لكل من مستخدمي أجهزة أندرويد على متجر جوجل بلاي ولمستخدمي آيفون وآيباد عبر متجر آيتيونز بسعر 2.99 دولار.

2- تطبيق RaceRunner

يسمح تطبيق RaceRunner لمحبي رياضة الجري بالتنافس مع الآخرين حول العالم في سباقات افتراضية ويمكنك دعوة أصدقائك للمشاركة في السباقات، حيث يهدف التطبيق إلى الجمع بين العدائين في جو تنافسي ودي لمساعدتهم على تحسين مهاراتهم.

أثناء السباق ستجد تعليقات صوتية حول الموقع الذي وصلت إليه والمسافة التي قطعها منافسك، كما يتيح لك التطبيق تتبع نشاطك مع وجود إحصائيات حول أدائك في كل سباق.

يعمل التطبيق في وضع عدم الاتصال حيث سيقوم بمزامنة إحصائيات السباق إلى حسابك بمجرد إعادة الاتصال، كما يتيح لك تتبع المسافة والسرعة والسعرات الحرارية التي يحرقها جسمك لتحسين أدائك خلال السباقات المقبلة.

التطبيق متاح مجانًا لكل من مستخدمي أجهزة أندرويد على متجر جوجل بلاي ولمستخدمي آيفون وآيباد عبر متجر آيتيونز.

3- تطبيق  Nike Run Club

تم تصميم تطبيق Nike Run Club خصيصًا للعدائين، وهو يوفر لك كل ما تحتاجه من التدريبات التي تم تصميمها بواسطة الخبراء مع توجيهات صوتية ، بالإضافة إلى التحديات الأسبوعية والشهرية لمسافات الجري التي تُشجعك للحفاظ على خطط التدريب الخاصة بك.

يقدم لك التطبيق خطط تدريب مخصصة لك حسب أهدافك من مدربي نايك، ويتيح لك تشغيل برنامج صوتي مع أحد المدربين أو الرياضيين في نايك للحصول على التوجيه والتحفيز، كما يمكنك تخصيص إعداداتك وتشغيل ميزة Cheers لسماع هتافات الأصدقاء أثناء الجري، ومن خلال ميزة سجل النشاط Activity History يمكنك متابعة تقدمك.

التطبيق متاح مجانًا لكل من مستخدمي أجهزة أندرويد على متجر جوجل بلاي ولمستخدمي آيفون وآيباد عبر متجر آيتيونز.

4- تطبيق Running for Weight Loss

إذا كنت أحد ممارسي رياضة الجري من أجل فقدان الوزن فيعتبر تطبيق Running for Weight Loss هو التطبيق المثالي لك حيث تم تصميمه خصيصًا لذلك.

يكمن نجاح فقدان الوزن في الجمع الصحيح بين التدريبات الرياضية والتغذية الصحيحة ومع هذا التطبيق ستحصل على خطة لممارسة الجري وخطط للوجبات الصحية لتحقيق أهدافك.

يمكنك الاختيار من بين ثلاثة مستويات استنادًا إلى قدرتك الحالية على الجري، ثم يوفر لك التطبيق برنامجًا من التدريبات بالتناوب بين المشي والجري، ومستويات مختلفة من الجري.

الميزات الرئيسية:

يتمتع التطبيق بواجهة مستخدم سهلة وبسيطة التقاط الصور أثناء الجري مباشرة من التطبيق استمتع بتعليمات صوتية مفصلة لكل تدريب الاستمتاع إلى الموسيقى أثناء الجري حيث يضم التطبيق أكثر من 1000 مقطع موسيقي يمكنك مزامنة التطبيق مع تطبيقات أخرى مثل – FitBit أو Health App  أو MapMyRun

التطبيق متاح لكل من مستخدمي أجهزة أندرويد على متجر جوجل بلاي ولمستخدمي آيفون وآيباد عبر متجر آيتيونز، ويمكنك الاشتراك داخل التطبيق للحصول على العديد من الميزات.

5- تطبيق Runtastic Running: Run Tracker

يعتبر تطبيق Runtastic Running أحد التطبيقات المناسبة للمبتدئين في رياضة الجري حيث يتح لهم تتبع المسافة، والوقت، والسرعة، والسعرات الحرارية المحروقة واحصائيات أخرى  لتحسين أدائهم.

يتيح لك التطبيق تحديد هدف سنوي ويساعدك في الوصول إليه من خلال ميزة run tracker، ويدعم وجود تعليقات صوتية أثناء الجري.

كما يمكنك الانضمام إلى مجموعة من أجل مسابقة ودية مع الأصدقاء، أو التسابق مع أشخاص محترفين ضمن مجتمع Runtastic من خلال ميزة LIVE Tracking Cheering، حيث يتيح لك التطبيق الانضمام إلى مجتمع Runtastic والحصول على الدعم والنصائح من ملايين من محبي اللياقة البدنية حول العالم.

التطبيق متاح لكل من مستخدمي أجهزة أندرويد على متجر جوجل بلاي ولمستخدمي آيفون وآيباد عبر متجر آيتيونز، ويمكنك الاشتراك داخل التطبيق للحصول على العديد من الميزات.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
تحميل تطبيقات اسلامية 2019 للاندرويد امس 23:45 م

تستطيع تحميل أشهر التطبيقات الإسلامية لهواتف الاندرويد من خلال موقع فكرة. يستخدم البعض الهاتف الخاص به استخدامًا دينيًا. فمن الممكن أن يصبح الهاتف الخاص بك وسيله لتذكيرك بالطقوس الدينية الواجب... اقرأ المزيد ←

بالخطوات ..كيف تُخفض استهلاك الباقة والبطارية بسبب واتس آب؟ امس 8:45 ص

 سلط موقع thenextweb الهولندى المعنى بشئون التقنية والتكنولوجيا الضوء على طريقة لحل المشكلة التى تواجه مستخدمى واتس آب، وهى الاستهلاك المفرط لباق...

كيفية تقليل أستهلاك الباقة والبطارية بسبب واتس آب بوابة الخبر من قلب الحدث امس 8:45 ص

كيفية تقليل أستهلاك الباقة والبطارية بسبب واتس آب سلط موقع thenextweb الهولندى المعنى بشئون التقنية والتكنولوجيا الضوء على طريقة لحل المشكلة التى تواجه مستخدمى واتس آب و هى الاستهلاك المفرط لباقة الإنترنت وكذلك بطارية الهواتف. وووفقاً للموقع ذاته فسيتمكن كل المستخدمين عن طريق هذا

بالخطوات ..كيف تُخفض استهلاك الباقة والبطارية بسبب واتس آب؟ امس 8:45 ص

 سلط موقع thenextweb الهولندى المعنى بشئون التقنية والتكنولوجيا الضوء على طريقة لحل المشكلة التى تواجه مستخدمى واتس آب، وهى الاستهلاك المفرط لباق...

واتساب يستهلك بطارية هاتفك؟ اليكم هذه النصائح تركيا الآن امس 8:45 ص

يواجه كثير من مستخدمي تطبيق التراسل الفوري الأشهر “واتسآب”، مشكلة خطيرة من أن استهلاك التطبيق لقدر كبير من باقة الإنترنت الخاصة بهم، علاوة على استهلاكه قدر كبير من بطارية هواتفهم الذكية أيضا. ونشر موقع “ذا نيكست ويب” التقني المتخصص تقريرا مفصلا عن الطريقة السحرية، التي يمكن من خلالها إيقاف استهلاك “واتسآب” لباقة الإنترنت وبطارية هاتفك.

واتساب يستهلك بطارية هاتفك؟ اليكم هذه النصائح تركيا الآن امس 8:45 ص

يواجه كثير من مستخدمي تطبيق التراسل الفوري الأشهر “واتسآب”، مشكلة خطيرة من أن استهلاك التطبيق لقدر كبير من باقة الإنترنت الخاصة بهم، علاوة على استهلاكه قدر كبير من بطارية هواتفهم الذكية أيضا. ونشر موقع “ذا نيكست ويب” التقني المتخصص تقريرا مفصلا عن الطريقة السحرية، التي يمكن من خلالها إيقاف استهلاك “واتسآب” لباقة الإنترنت وبطارية هاتفك.

كيف تقلل استهلاك الباقة والبطارية بسبب واتساب؟ امس 8:45 ص

صحيفة الخرج نت alkharjnet Newspaper الخرج نت : سلط موقع thenextweb الهولندي المعنيّ بشؤون التقنية والتكنولوجيا الضوء على طريقة لحل المشكلة التي تواجه مستخدمي واتس آب، وهي الاستهلاك المفرط لباقة الإنترنت وكذلك بطارية الهواتف. ووفقاً للموقع ذاته، فسيتمكن كل المستخدمين عن طريق هذا الحل من خفض استهلاك التطبيق للإنترنت والبطارية من خلال القيام بعدد من الخطوات، سواء على نظامي ANDROID...



5 تطبيقات مهمة لمحبي رياضة الجري اندرويد 5 تطبيقات مهمة لمحبي رياضة الجري '5 تطبيقات مهمة لمحبي رياضة الجري'



اشترك ليصلك كل جديد عن اندرويد

خيارات

المصدر http://www.misrday.com/technology/482910.html مصر اليوم: الرئيسية

زيارة الموضوع الاصلي
5 تطبيقات مهمة لمحبي رياضة الجري
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي 5 تطبيقات مهمة لمحبي رياضة الجري

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars