رجيم خل التفاح الزنجبيل لانقاص الوزن - مجلة هي

رجيم خل التفاح والزنجبيل لانقاص الوزن، من الحميات غير المناسبة، لذا تعرفي على كيفية الاستفادة من خل التفاح والزنجبيل لانقاص الوزن ضمن رجيم صحي ودون أضرار فيما بعد

يعد رجيم خل التفاح والزنجبيل لانقاص الوزن، من الحميات غير المناسبة على المدى الطويل، ورغم التجارب والأبحاث التي أكدت أن خل التفاح يحوي مركب حمض الخليك، الذي يزيد من إنزيم AMPK، ما يساهم في حرق الدهون وتقليل إنتاج الكبد للدهون والسكر.

إلا أن استخدامه بكميات كبيرة ولفترات طويلة، قد يتسبب في مشكلات صحية متعددة.

أما الزنجبيل فهو من البناتات ذات الطعم اللاذع، التي لا تستهويها معظم السيدات، ورغم إحتوائه على العناصر الغذائية المفيد للجسم، إلا أن تفاعل مكوناته مع خل التفاح قد تشكل خطورة على الصحة العامة.

رفض اختصاصي التغذية الدكتر باسم شوقي من جدة، الجمع بين خل التفاح والزنجبيل لتخسيس الوزن، كونهما يحملان مركبات فعالة، قد تسبب مشكلات صحية " حروق في الفم والحلق، تآكل مينا الأسنان، ضعف العظام، إضطرابات الجهاز الهضمي ".

 إذا تم تناولهما لفترات طويلة أودون توظيفهما بالشكل الصحي، ضمن حمية غذائية تتناسب مع كل سيدة على حدا حسب طبيعة جسمها وحالتها الصحية.

كما أكد الدكتور باسم، على ضررة تناول الأطعمة المتنوعة المفيدة لانقاص الوزن وحرق الدهون مع مشروب الزنجبيل فقط أو قطرات خل التفاح على كوب الماء ، خصوصا " الخضروات ، الفواكة، الحبوب الكاملة، البروتين" ضمن النظام الغذائي المحدد لكل سيدة.

ينصح الدكتور باسم، بالاستفادة من مركبات كل منهما على حدا دون الجمع بينهما أثناء تخسيس الوزن، كما يفضل تناول مشروب الزنجبيل الخالي من السكر ثلاث مرات أثناء النهار بعد الوجبات الرئيسية وقطرات خل التفاح مع كوب الماء قبل النوم بنصف ساعة، ما يساعد على" إذابة الدهون المتراكمة في الجسم خصوصا منطقة البطن والأرداف، كبح الشهية".

 مع مراعاة الإلتزام بالفترة المحددة من الطبيب لتناولهما والكميات القليلة، لتحقيق أقصى استفادة من فوائدهما لانقاص الوزن دون أضرار على الصحة العامة فيما بعد.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)

• المصدر https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/941546-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%AE%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 مجلة هي موقع المرأة الأول في الأزياء والجمال والأنوثة
  
• زيارة الموضوع الاصلي

  رجيم خل التفاح الزنجبيل لانقاص الوزن - مجلة هي

اقرأايضا

14/04/2024 | 9:09 م

هتخس 4 كيلو في اسبوع.. أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن هينسف الكرش نهائيا...حسام موافي يوضح  

يقبل العديد على أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن لأنه يساعد على تخسيس 4 كيلوجرامات من الوزن، فهو حل مثالي لمن يعانون من السمنة، ومن خلال هذا الرجيم يمكن

14/04/2024 | 9:09 م

رانيا يوسف: طقوسي في العيد «أنتخة» وشرب زنجبيل.. ورشاقتي مش دايت - فن -

كشفت الفنانة رانيا يوسف، طقوسها في عيد الفطر المبارك، المتمثلة في الراحة على الأريكة في المنزل، وشرب الزنجبيل وممارسة الرياضة.

14/04/2024 | 9:09 م

لفقدان الوزن بعد العيد.. «رجيم الماء» الحل الأمثل

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بعد عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكر بكثرة، مثل الكحك والبسكويت، ولخسارة تلك الكيلو جرامات، ينصح الخبراء بشرب كثير من الماء بكميات ومواعيد محدده لخسارة ذلك الوزن، ويسمى ذلك النظام بـ«رجيم الماء». 

14/04/2024 | 9:09 م

بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرامًا.. ماذا تعرف عن رجيم الماء الكونسلتو

بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرام ا ماذا تعرف عن رجيم الماء | الكونسلتو

14/04/2024 | 9:09 م

تخلص من الوزن الزائد في العيد واتبع رجيم الـ3 أيام -

بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.

28/03/2024 | 10:57 ص

«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -

 بعد ساعات الصيام الطويلة يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على الإفطار، ظنًا منه أنّ ذلك سيجعله يتجنب الشعور بالجوع خلال النهار وحتى أذان المغرب.

28/03/2024 | 10:57 ص

هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح

كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات الدايت يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم الرجفان الأذيني ، وذلك بنسبة 20%.