الموضوعات تأتيك من 15443 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

هل بشرتك نسخة كربونية من بشرة والدتك؟

08/07/2014 | 12:34 م 0 comments
هل بشرتك نسخة كربونية من بشرة والدتك؟

هل تتخيلين بأن بشرتك ستبدو تماما مثل بشرة والدتك عندما تصبحين في سنها؟ يقول خبراء الجلد، ليس بالضرورة فبالرغم من أن الجينات تلعب دورا قويا في توقع مصير البشرة من تجاعيد إلى ترهل إلى بقع سوداء - يمكنك أن تغيري من مصير بشرتك اذا قمت باتباع بضع خطوات سهلة.

نشر 08 تموز/يوليو 2014 - 05:43 بتوقيت جرينتش

شارك بتقييم المحتوى: Select ratingPoorOkayGoodGreatAwesome  PRINT Send Mail التعليقات (0) شارك فيس بوك تويتر غوغل بلس لينكد إن بينترست ديليشوس ستامبل ابون ديغ ريديت لا أحد يستطيع أن يرى المستقبل، أو يتنبأ بما سيحدثلا أحد يستطيع أن يرى المستقبل، أو يتنبأ بما سيحدث مزيد > إنشاء تنبيه لنو يورك نو يورك ، إنشاء تنبيه لوالدورف هايدي والدورف هايدي

هل تتخيلين بأن بشرتك ستبدو تماما مثل بشرة والدتك عندما تصبحين في سنها؟ يقول خبراء الجلد، ليس بالضرورة فبالرغم من أن الجينات تلعب دورا قويا في توقع مصير البشرة من تجاعيد إلى ترهل إلى بقع سوداء - يمكنك أن تغيري من مصير بشرتك اذا قمت باتباع بضع خطوات سهلة. سواء كان ذلك بتجنب أشعة الشمس الضارة أو زيارة طبيب الأسنان أو العناية ببشرتك بطريقة أفضل من والدتك.

تقول هايدي والدورف، دكتوراه في الطب، وطبيبة امراض جلدية من مدينة نيويورك، "كلنا نعرف شخصا يحب التعرض لأشعة الشمس، ولديه بشرة رائعة، وأخر يتجنب الشمس ويعاني من التجاعيد، أنها ببساطة الجينات الوراثية." ولكن هذه ليست كل القصة، تضيف والدورف، " من الواضح أن هناك عنصرا وراثيا قويا للطريقة التي يشيخ بها الجلد."

هذا وتقترح الدراسات السابقة أن 75 في المئة من شيخوخة الجلد ينتج عن الوراثة، في حين أن 25 في المئة سببه عوامل متسارعة مثل أضرار الأشعة فوق البنفسجية. ولكن مع التقدم الطبي والتقني اليوم يمكن أن تتراجع هذه الارقام الى 40/60 وربما حتى 50/50، على الأقل من ناحية التأثيرات البصرية لشيخوخة الجلد.

ولكن ما هي الخطوات التي يمكنك أن تقومي بها لأنقاذ بشرتك الآن؟ تقترح والدورف هذه النصائح الهامة للحفاظ على البشرة شابة لأطول فترة ممكنة:

1. لا للتدخين. التدخين يحرم الجلد والجسم من الاكسجين الضروري لنمو وتجديد الخلايا، كما أنه يترك البشرة باهتة والاسنان صفراء، والعيون متعبة. مما يجعلك تبدين 5 سنوات أكبر من عمرك.

2. الوقاية من الشمس. احم نفسك من الأشعة فوق البنفسجية لأن الشمس سوف تزيد من عمر بشرتك وتضعك في خطر اكبر للإصابة بسرطان الجلد. اختاري كريم قوي للوقاية من اشعة الشمس الضارة يوميا.

3. راقبي نظامك الغذائي. حسنا، اتباع أي نظام غذائي يمكن أن يجعل بشرتك تتحسن أو تزداد سواءاً، فالبشرة ترتبط ارتباطا وثيقا بالوزن وبما نأكل. على سبيل المثال، اتباع نظام غذائي متوازن – يحتوي على مواد مضادة للاكسدة وفيتامينات ومعادن وسوائل- سوف يحمي الجلد من الداخل والخارج ويزيد من تألق البشرة الصحي. بينما اتباع نظام غذائي قاس سوف يحرم البشرة من المغذيات الاساسية والضرورية، ويزيد من جفاف البشرة وبالتالي ظهور التجاعيد والخطوط.

4. العناية بالبشرة. بالإضافة إلى غسيل الوجه بالصابون المعتدل واستعمال كريمات الترطيب يجب أن تحمي بشرتك جيدا من الأشعة فوق البنفسجية، وتستخدمي منتجات تحتوي على مضادات الأكسدة الموضعية، والببتيدات لتحفيز الكولاجين والرتينوئيدات. قومي بزيارة طبيب الامراض الجلدية باكرا لمعرفة المشاكل التي تعاني منها بشرتك وابدئي بعلاجها أو الوقاية من تأثيراتها المستقبلية ولا تتأخري في أخذ الحقن المنشطة والغنية بالكولاجين والفتيامينات. كلما بدأت باكرا كلما قل تأثير العوامل الخارجية الضارة.

5. الحفاظ على عظام صحية. نعم، يمكن لعظامك أن تلعب دورا في مظهر بشرتك. فالهيكل العظمي الجيد مفيد للحفاظ على وجه متناسق. قومي بعمل فحص لكثافة العظام وخذي المكملات الغنية بالكالسيوم المطلوبة. وهذه خطوة هامة خصوصا للنساء المعرضات لهشاشة وترقق العظام. ولا تنسى الاهتمام بأسنانك أيضا. راجعي طبيب الأسنان بانتظام، وقومي بتنظيف واصلاح اسنانك بشكل منتظم للحصول على ابتسامة شابة وخلابة.

إعلان Array Select ratingPoorOkayGoodGreatAwesome  PRINT Send Mail التعليقات (0) شارك فيس بوك تويتر غوغل بلس لينكد إن بينترست ديليشوس ستامبل ابون ديغ ريديت اختيار المحرر 1 - 4 من 12حبس شاب عربي يتشبه بالنساء!البحرين: حبس شاب عربي يتشبه بالنساء! سعودية تكتشف بعد 50 عاما من الزواج وإنجابها 8 أبناء أن زواجها باطل سعودية تكتشف أن زواجها باطل بعد 50 عاما من الزواج وإنجابها 8 أبناءتونس تفرض ضريبة على الزواجتونس تفرض ضريبة على الزواجكويتي يشتري ديك بـ2000 دينارالكويت: مواطن يشتري ديك نادر بقيمة 2000 دينار!شيخ سعودي: التصوير في الحرم منكر ويجب كسر آلات المصورين  شيخ سعودي: التصوير في الحرم منكر ويجب كسر آلات المصورين لص يعتذر لسعودي عن سرقته ويعوضه بعد 8 سنوات!لص يعتذر لسعودي عن سرقته ويعوضه بعد 8 سنوات!امرأة كويتية تطلب الطلاق من زوجها بعد أن فقد من وزنه 110 كيلوغرام!امرأة كويتية تطلب الطلاق من زوجها بعد أن فقد من وزنه 110 كيلوغرام!مصر: أب ظل يتحرش بابنته عدة سنوات ولما تقدم لها عريس قتله!مصر: أب ظل يتحرش بابنته عدة سنوات ولما تقدم لها عريس قتله!ملك السعودية يظهر في صورة ملك السعودية يظهر في صورة "سيلفي" عفويةيمني يغتصب فتاة وينشر حادثة الاغتصاب على يوتيوباليمن: مراهق يغتصب فتاة وينشر حادثة الاغتصاب على يوتيوب تطبيق "واتس آب" يعيد سعودياً فاقدا للذاكرة لأهله بعد 39 عاماطعن إماراتي بعد خروجه من السجن بساعات!طعن رجل إماراتي بعد خروجه من السجن بساعات! أهم العناوين «ساويرس - بلتون» يرفض النسبة المعروضة من «هيرميس» الانتفاضة الثالثة كيف يقضي المغاربة أوقاتهم في شهر رمضان المبارك؟! «داعش» بين سخافتين بيانات اميركية تخفض الذهب وترفع الدولار أحدث المقالات 5 أطعمة لتحسين المزاج والتخفيف من التوت في رمضان 7 آثار إيجابية للصوم في وظائف الجسم 5 نصائح تساعدك على الشعور بالنشاط والحيوية في رمضان حيل بسيطة للتقليل من تناول الدهون في رمضان فاجئي عائلتك اليوم بطبق حلويات جديد "تارت" الفاكهة" عناوين ذات صلةكيف نحمي بشرتنا في فصل الصيف؟كيف تحافظين على بشرة نظيفة ورطبة في الصيف؟التعرض للشمس في الصغر كالنقش في الحجركيف تختارين كريم الوقاية من الشمس المناسب لعمرك (جزء 1)5 طرق هامة لترطيب البشرة والحفاظ على مرونتها الأكثر تعليقاً 4 استراتيجيات لحث الطفل الرضيع على النوم أطباق رمضانية: مندي، عصير قمر الدين، هريسة شامية 5 طرق خاطئة للتخلّص من السيلوليت على أجساد السيدات جميلة البوابة: كيف تؤثر الدورة الشهرية على بشرتك؟ اكسسوارات باللونين المشمشي والزهري لأناقتك في صيف 2014 الأكثر مشاهدة حظك اليوم: توقعات الأبراج اليوم الإثنين 7 تموز/ يوليو 2014 من ماغي فرح حظك اليوم: توقعات الأبراج اليوم الخميس 26 حزيران/يونيو 2014 من ماغي فرح حظك اليوم: توقعات الأبراج اليوم الأحد 6 تموز/ يوليو 2014 من ماغي فرح حظك اليوم: توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 1 تموز/ يوليو 2014 من ماغي فرح توقعات الأبراج لشهر تموز/ يوليو 2014 من ماغي فرح
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
  • المصدر http://www.albawaba.com/ar/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%90/%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%AC-%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF--588753 البوابة
  • زيارة الموضوع الاصلي
    هل بشرتك نسخة كربونية من بشرة والدتك؟
اقرأايضا
24/02/2024 | 10:10 ص

أفضل روتين للعناية بالبشرة ليلا

تعتبر العناية بالبشرة ليلاً مهمة لأن البشرة تخضع لعملية إصلاح وتجديد طبيعية أثناء النوم خلال الليل، يكون معدل دوران الخلايا في ذروته

أفضل روتين للعناية بالبشرة ليلا
24/02/2024 | 10:10 ص

ما كمية الماء اللازمة لترطيب البشرة؟ الكونسلتو

ما كمية الماء اللازمة لترطيب البشرة | الكونسلتو

ما كمية الماء اللازمة لترطيب البشرة؟    الكونسلتو
24/02/2024 | 10:10 ص

تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية.. إليك مميزاته مصراوى

تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية إليك مميزاته | مصراوى

تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية.. إليك مميزاته    مصراوى
08/06/2020 | 3:45 م

Yelp يضيف أداة جديدة للبحث بسهولة عن الشركات المملوكة لذوى البشرة السمراء -

علن جيريمي ستوبيلمان، المدير التنفيذي لشركة Yelp، عن إطلاق أداة جديدة للسماح للشركات على المنصة بتعريف نفسها على أنها مملوكة لذوى البشرة السمراء

Yelp يضيف أداة جديدة للبحث بسهولة عن الشركات المملوكة لذوى البشرة السمراء -
08/06/2020 | 3:45 م

العسل والملح مقشرات طبيعية للجسم للتخلص من البشرة الجافة

الجلد الجاف هو أحد مشكلات البشرة الشائعة والتى يعاني منها الكثير من النساء ، فمهما كانت بشرتك دهنية بشكل طبيعي قد تتسبب تقلبات الطقس في تغيير طبيعة البشرة ، الأمر الذي

العسل والملح مقشرات طبيعية للجسم للتخلص من البشرة الجافة
08/06/2020 | 3:45 م

: وصفة لنضارة البشرة من فاكهة صيفية.. تعرفي عليها

تبحث الفتيات عن طرق غير تقليدية للاعتناء ببشرتهن، مع الابتعاد عن شراء المكونات ذات الأسعار المرتفعة، لذلك نقدم وصفة سحرية لنضارة ...

: وصفة لنضارة البشرة من فاكهة صيفية.. تعرفي عليها
08/06/2020 | 3:45 م

4 علاجات طبيعية لتخفيف مشاكل البشرة عند الأطفال بالصيف -

قد تصبح بشرة طفلك الحساسة عرضة للطفح الجلدي والحكة ومشاكل جلدية أخرى خلال فصل الصيف، وهنا نقدم بعض العلاجات الطبيعية الخالية من المواد الكيميائية

4 علاجات طبيعية لتخفيف مشاكل البشرة عند الأطفال بالصيف -


هل بشرتك نسخة كربونية من بشرة والدتك؟ العناية بالشعر والبشرة هل تتخيلين بأن بشرتك ستبدو تماما مثل بشرة والدتك عندما تصبحين في سنها؟ يقول خبراء الجلد، ليس بالضرورة فبالرغم من أن الجينات تلعب دورا قويا في توقع مصير البشرة من تجاعيد إلى ترهل إلى بقع سوداء - يمكنك أن تغيري من مصير بشرتك اذا قمت باتباع بضع خطوات سهلة.



اشترك ليصلك كل جديد عن العناية بالشعر والبشرة

خيارات

هل بشرتك نسخة كربونية من بشرة والدتك؟
المصدر http://www.albawaba.com/ar/%D8%B5%D8%AD%D8%AA%D9%83%D9%90-%D9%88%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%90/%D8%B9%D9%86%D8%A7%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84-%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%8A%D8%A7%D8%AC-%D8%AD%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%B9%D9%8A%D8%AF--588753 البوابة
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي هل بشرتك نسخة كربونية من بشرة والدتك؟

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars