تخلصي من تجاعيد البشرة في 5 خطوات - هو وهى

تعد تجاعيد البشرة مشكلة تعانى منها الكثير من السيدات، لذا تقدم خبيرة التجميل نانيس سليم لقارئات "صدى البلد" أهم...

تخلصي من تجاعيد البشرة في 5 خطوات

1- توقفي عن التحديق كثيرًا أثناء القراءة، فبالطبع أنتِ في حاجة لنظارات طبية.

2- تناول المشروبات الصحية مثل الشاي الأخضر، شاي البابونج وشاي الأعشاب، فهي مفيدة جدًا لصحة الجسم وتساعد كذلك على تقليل الالتهابات.

3- النوم على الظهر إن كنت تفضلين وضعية النوم على الظهر، فقد تسعدين لمعرفة أنها أفضل وضعية للنوم وتساعد كذلك على تقليل ظهور التجاعيد. فالنوم على الجانبين أو على البطن قد يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد على الخدين والذقن.

4- عدم الإفراط في غسيل البشرة فلا يهم نوع بشرتك، فمع تكرار غسيل البشرة خلال اليوم قد يتسبب ذلك في تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية، مما يؤدي لجفافها، والبشرة الجافة هي الأكثر عرضة لظهور التجاعيد وفقًا للعديد من خبراء الجمال
احرصي على استخدام منتجات العناية بالبشرة مع مضادات الأكسدة، مع تناول مصادرها الغذائية من خلال النظاام الغذائي أيضًا
من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة هي التوت، الفطر، الثوم، الكاكاو والفستق.

فتساعد مضادات الأكسدة على حماية البشرة من التلف، كما تعمل على الحفاظ على ترطيب البشرة، تحسين ملمسها وزيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة.

5- استخدام واقي الشمس يوميًا أشعة الشمس هي أكبر مسبب للتجاعيد وسرطان الجلد. لذلك، فينصح باستخدام واقي الشمس بانتظام لحماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تتسبب في التلف.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)

• المصدر http://www.misrday.com/Men-Women/1418831.html مصر اليوم: الرئيسية
  
• زيارة الموضوع الاصلي

  تخلصي من تجاعيد البشرة في 5 خطوات - هو وهى

اقرأايضا

30/03/2024 | 5:50 م

9 نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة خلال شهر رمضان.. كوني متألقة دائما - منوعات -

تزامنًا مع حلول شهر رمضان الكريم 2024، نستعرض في التقرير التالي عدة نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة خلال ساعات الصوم الطويلة التي تصل إلى 16 ساعة يوميًا.

30/03/2024 | 5:50 م

5 فوائد مذهلة لزيت الزيتون تغذي وترطّب البشرة

مع فصل الشتاء، تتحمل بشرتنا في كثير من الأحيان وطأة الطقس القاسي، فتصبح جافة ومتقشرة وتحتاج إلى رعاية إضافية.

30/03/2024 | 5:50 م

فوائده مذهلة.. دليل شامل عن صيام البشرة مصراوى

فوائده مذهلة دليل شامل عن صيام البشرة | مصراوى

24/02/2024 | 10:10 ص

أفضل روتين للعناية بالبشرة ليلا

تعتبر العناية بالبشرة ليلاً مهمة لأن البشرة تخضع لعملية إصلاح وتجديد طبيعية أثناء النوم خلال الليل، يكون معدل دوران الخلايا في ذروته

24/02/2024 | 10:10 ص

ما كمية الماء اللازمة لترطيب البشرة؟ الكونسلتو

ما كمية الماء اللازمة لترطيب البشرة | الكونسلتو

24/02/2024 | 10:10 ص

تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية.. إليك مميزاته مصراوى

تنظيف البشرة بالموجات فوق الصوتية إليك مميزاته | مصراوى

08/06/2020 | 3:45 م

Yelp يضيف أداة جديدة للبحث بسهولة عن الشركات المملوكة لذوى البشرة السمراء -

علن جيريمي ستوبيلمان، المدير التنفيذي لشركة Yelp، عن إطلاق أداة جديدة للسماح للشركات على المنصة بتعريف نفسها على أنها مملوكة لذوى البشرة السمراء