إخسري 5 كيلوجرامات مع رجيم الفواكه

إخسري 5 كيلوجرامات مع رجيم الفواكه. يعتمد ريجيم الفواكة على تناول الفاكهة فقط لخسارة الوزن، حيث تعتبر الفاكهة مصدر طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن، كما أنها قليلة السعرات الحرارية مما يجعلها تساعد على إنقاص الوزن. أمّا برنامج الريجيم فهو كالتالي: اليوم الأول: 21 تمره ولترين ماء موزعة على طول اليوم.

اخبار المسلمين

فتاوى رمضانية

صحتك في رمضان

أفكار ونصائح رمضانية

صور رمضانية وإسلامية

الجمعة, 18 يوليه, 2014

يعتمد ريجيم الفواكة على تناول الفاكهة فقط لخسارة الوزن، حيث تعتبر الفاكهة مصدر طبيعي غني بالفيتامينات والمعادن، كما أنها قليلة السعرات الحرارية مما يجعلها تساعد على إنقاص الوزن.أمّا برنامج الريجيم فهو كالتالي:اليوم الأول: 21 تمره ولترين ماء موزعة على طول اليوم.اليوم الثاني: 7 حبات موز، ولترين ماء موزعة على طول اليوم.اليوم الثالث: 6 حلقات اناناس، 5 حبات كيوي، 10 حبات فراولة، 7 حبات لوز أو عين الجمل، لترين ماء موزعة على طول اليوم.اليوم الرابع: حبه شمام، لتر حليب قليل الدسم.اليوم الخامس: 7 حبات كمثري، لترين ماء موزعة على طول اليوم.يجب أن لا تكملي في إتباع هذا الريجيم لأكثر من أسبوع لما له من عواقب أو سلبيات على الصحة وتتلخص بالتالي:- قد يسبب ريجيم الفواكه الإصابة بالانميا نتيجة الافتقار لباقي مصادر الطاقة.- يؤدي هذا الريجيم إلى نقص في بعض الفتيتامينات الحيوية مثل فيتامين B12.

المصدر: albawabhnews

شارك اصدقائك:

أضف هذا الخبر إلى موقعك:إنسخ الكود في الأعلى ثم ألصقه على صفتحك أو مدونتك أو موقعك

التعليقات على إخسري 5 كيلوجرامات مع رجيم الفواكه0

الشبكة الإخبارية الإيجابية الأولى في العالم

جميع الحقوق محفوظة © 2006-2011 لموقع ArabNet5.com عرب نت فايف

هذا الموقع مزود بحلول جاليليو مدير المواقع - ® Galileo Site Manager

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)

• المصدر http://www.arabnet5.com/news.asp?c=2&id=263583 عرب نت فايف: اخبار
  
• زيارة الموضوع الاصلي

  إخسري 5 كيلوجرامات مع رجيم الفواكه

اقرأايضا

14/04/2024 | 9:09 م

هتخس 4 كيلو في اسبوع.. أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن هينسف الكرش نهائيا...حسام موافي يوضح  

يقبل العديد على أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن لأنه يساعد على تخسيس 4 كيلوجرامات من الوزن، فهو حل مثالي لمن يعانون من السمنة، ومن خلال هذا الرجيم يمكن

14/04/2024 | 9:09 م

رانيا يوسف: طقوسي في العيد «أنتخة» وشرب زنجبيل.. ورشاقتي مش دايت - فن -

كشفت الفنانة رانيا يوسف، طقوسها في عيد الفطر المبارك، المتمثلة في الراحة على الأريكة في المنزل، وشرب الزنجبيل وممارسة الرياضة.

14/04/2024 | 9:09 م

لفقدان الوزن بعد العيد.. «رجيم الماء» الحل الأمثل

يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بعد عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكر بكثرة، مثل الكحك والبسكويت، ولخسارة تلك الكيلو جرامات، ينصح الخبراء بشرب كثير من الماء بكميات ومواعيد محدده لخسارة ذلك الوزن، ويسمى ذلك النظام بـ«رجيم الماء». 

14/04/2024 | 9:09 م

بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرامًا.. ماذا تعرف عن رجيم الماء الكونسلتو

بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرام ا ماذا تعرف عن رجيم الماء | الكونسلتو

14/04/2024 | 9:09 م

تخلص من الوزن الزائد في العيد واتبع رجيم الـ3 أيام -

بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.

28/03/2024 | 10:57 ص

«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -

 بعد ساعات الصيام الطويلة يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على الإفطار، ظنًا منه أنّ ذلك سيجعله يتجنب الشعور بالجوع خلال النهار وحتى أذان المغرب.

28/03/2024 | 10:57 ص

هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح

كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات الدايت يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم الرجفان الأذيني ، وذلك بنسبة 20%.