الطرق الطبيعية للتخسيس بدون عمل ريجيم قاسي

يلاقي العديد من البنات والسيدات صعوبات عديدة من أجل عمل ريجيم قاسي من أجل أنقاص الوزن، و ذلك للحفاظ على رشاقة و قوام ممشوق، و يحتاج إنقاص الوزن مجهود عظيم لدى

يلاقي العديد من البنات والسيدات صعوبات عديدة من أجل عمل ريجيم قاسي من أجل أنقاص الوزن، و ذلك للحفاظ على رشاقة و قوام ممشوق، و يحتاج إنقاص الوزن مجهود عظيم لدى الكثير من الفتيات، خاصة تلك الوصفات الغذائية التي تحتاج متابعة دائمة و ممارسة تمارين رياضية و اتباع حميات غذائية صعبة و قد تؤثر على الصحة و البشرة، و الكثير من الفتيات لا يستطيعون الحفاظ على نتائج الرجيم دائماً، فقد يشعرون بالتعب و الإرهاق و قد يشعرون بالملل في الكثير من الأحيان، و في ما يلي وصفات و طرق رائعة للتخسيس و تساعد على إنقاص الوزن بأسرع وقت و دون بذل أي مجهود.

الماء الساخن :

ينصح الكثير من أطباء الصحة و اللياقة شرب كوب من الماء الدافئ كل صباح و ذلك يساعد على تحفيز الجسم لإفراز العرق، و لإفراز العرق فائدة كبيرة جداً تعادل فائدة الساونة التي يذهب إليها الكثير من الأشخاص للتخسيس.

الشوفان :

يساعد الشوفان بشكل كبير جداً على حرق الدهون و يعطي شعور بالشبع لفترة طويلة جداً، و أيضاً يساعد على إمداد الجسم بالطاقة كما يتميز بأنه يفيد الصحة و يعطي حيوية و نشاط للقلب.

القرفة :

تتميز القرفة بأن لها القدرة الكبيرة على إنقاص الوزن بشرعة كبيرة جداً كما أنها تساعد على حرق الدهون، و تعطي مذاق طيب للطعام و المشروبات بشكل عام، فتناول كوب من القرفة صباحاً و مساءاً يساعد على حرق الدهون بشكل كبير.

الزنجبيل :

يساعد الزنجبيل على حرق الدهون بشكل كبير جداً، كما أن له دوراً هاماً في تنشيط الدورة الدموية و يحمي الجسم من السموم، و شراب الزنجبيل مع القرفة له قيمة غذائية عالية.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)

• المصدر http://www.misr5.com/355758/%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%B3-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85/ مصر فايف
  
• زيارة الموضوع الاصلي

  الطرق الطبيعية للتخسيس بدون عمل ريجيم قاسي

اقرأايضا

05/06/2015 | 2:46 م

البلد: بالصور.. تتوفى بسرطان المعدة .. و«الريجيم» يضلل الأطباء

توفت فتاة بريطانية تدعى جورجيا ماريسون، تبلغ من العمر 18 عاماً اثر إصابتها بسرطان المعدة...

30/05/2015 | 9:54 ص

لو بتعمل رجيم قاسى انضم لمجموعات المعذبون من الدايت فى مصر

مهمة إنقاص الوزن تعد من أكثر المهام المزعجة للكثير منا، خصوصًا إذا كان هذا الشخص غير قادر على التحكم فى نفسه تجاه ما لذ وطاب من الطعام، هذه المعاناة يعبر عنها كل شخص