: رجيم ورق العنب
03/10/2015 | 4:50 ص 0 comments
السمنة الكابوس الذي يشغل بال الكثيرين طيلة الوقت، الذي يسعى معظم الأشخاص حول العالم للتخلص منه بأساليب ووسائل وطرق عدة، إما عن طريق الحميات والرجيمات أو الوسائل والطرق الجراحية للتخلص من الوزن ...
السمنة الكابوس الذي يشغل بال الكثيرين طيلة الوقت، الذي يسعى معظم الأشخاص حول العالم للتخلص منه بأساليب ووسائل وطرق عدة، إما عن طريق الحميات والرجيمات أو الوسائل والطرق الجراحية للتخلص من الوزن الزائد.السمنة الكابوس الذي يشغل بال الكثيرين طيلة الوقت، والذي يسعى معظم الأشخاص حول العالم للتخلص منه بأساليب ووسائل وطرق عدة، إما عن طريق الحميات والرجيم أو الوسائل والطرق الجراحية للتخلص من الوزن الزائد إلا أن جميع هذه الطرق مرهقة وتحتاج للكثير من الإرادة والتصميم والصبر، وسنعرفكم اليوم على إحدى الطرق الشائعة جدًا للتخلص من الوزن الزائد، وهي طريقة قد يستغرب البعض لدى السماع بها، الرجيم هو عن طريق تناول محشي ورق العنب، والذي يمكنه أن يخلصك من 2 كيلوجرام أسبوعيًا.
طريقة رجيم ورق العنب:
اليوم الأول:
الإفطار: شريحة توست، مع ملعقة مربى وكوب زبادي.
الغداء: قطعة سمك مشوي أو علبة تونة مصفاة من الزيت مع طبق سلطة خضراء.
العشاء: محشي ورق العنب مع كوب زبادي.
اليوم الثاني:
الإفطار: وجبة كورن فليكس بأي كمية مع حليب خالي الدسم.
الغذاء: نصف دجاجة مسلوقة أو مشوية وسلطة خضراء.
العشاء: زبادي مع خيار.
اليوم الثالث:
الإفطار: مرتديلا لانشون مع بيضة مسلوقة.
الغذاء: محشي ورق عنب مع كوب زبادي.
العشاء: دجاج مشوي أو مسلوق بأي كمية مع سلطة وطاجن خضار.
اليوم الرابع:
الإفطار: شريحتان من التوست مع ملعقتان مربى وكوب زبادي.
الغذاء: محشي ورق عنب مع زبادي.
العشاء: أي كمية من اللحوم الباردة وسلطة خضراء.
اليوم الخامس:
الإفطار: بسطرمة مع بيضة مسلوقة.
الغذاء: لحم مشوي أو مسلوق بأي كمية مع طبق من السلطة الخضراء.
العشاء: محشي ورق العنب وزبادي.
اليوم السادس:
الإفطار: بسطرمة وبيضة مسلوقة.
الغذاء: لحم مشوي أو مسلوق بأي كمية وقطعة من جبنه الشيدر.
العشاء:محشي ورق عنب وزبادي.
اليوم السابع:
الإفطار: شريحة توست مع ملعقتين من المربى.
الغذاء: كبدة أو دجاج مشوي أو مسلوق مع سلطة خضار.
العشاء: محشي ورق عنب وزبادي.
زيارة الموضوع الاصلي: رجيم ورق العنب
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
: رجيم ورق العنب رجيم وتخسيس السمنة الكابوس الذي يشغل بال الكثيرين طيلة الوقت، الذي يسعى معظم الأشخاص حول العالم للتخلص منه بأساليب ووسائل وطرق عدة، إما عن طريق الحميات والرجيمات أو الوسائل والطرق الجراحية للتخلص من الوزن ...
التعليقات علي : رجيم ورق العنب