هل سمعت يوماً برجيم طعام الأطفال؟ العراق - القرطاس نيوز
11/09/2014 | 5:20 م 0 comments
هل سمعت يوماً برجيم طعام الأطفال؟
الثلاثاء
09
أيلول
2014
|
13:47
ابرز ما في هذا الخبر
من منّا لم يتذوّق طعام الأطفتال بعد انقضاء سنين صغره أو لم يشعر بالفضول لتناول تلك الوجبات التي كان يعشقها منذ عدد من السنين؟!
موجود أيضاً في:
المرأة
0
من منّا لم يتذوّق طعام الأطفتال بعد انقضاء سنين صغره أو لم يشعر بالفضول لتناول تلك الوجبات التي كان يعشقها منذ عدد من السنين؟! ولكن هل فكّرت يوماً بالاعتماد كلياً على طعام الأطفال كأسلوب رجيم يساعدك على التخلّص من الوزن الزائد؟! القي نظرة على التفاصيل واتخذي قرارك.
ما هي أجندة العمل بالنسبة لهذا الرجيم؟
كون التحكّم بحجم الوجبات الغذائية يُعتبر واحد من أكبر الهواجس التي تطارد أصحاب النظريات في الرجيم وخبراء التغذية وكلّ من يريد اتّباع رجيم معيّن على حدّ سواء، فإنّ دعاة هذا الرجيم يعيرون هذا الرجيم الاهتمام الأكبر ويعوّلون عليه لكونه أصلاً يأتي بعلب صغيرة الحجم محدودة السعرات الحرارية تسهّل على الشخص الحكم على الكمية والتحكم بها.
الأهمّ من ذلك كلّه أنّ ما من قوانين صارمة قاسية لجهة اتّباع هذا الرجيم، فمنهم من يقول باستبدال كلّ وجبات النهار بعلب أطعمة الاطفال على ألاّ تتعدّى كميتها الـ14 حصّة ما يعادل الـ1000 سعرة حرارية في اليوم، ومنهم من ينصح بأطعمة الأطفال للفطور ووجبات التحلية أو ما يُسمّى بالـsnacks على أن يتمّ اختيار أطباق خفيفة جداً تعتمد على البروتينات من دون الدهون إضافةً للخضار لوجبتي الغذاء والعشاء.
ما هي حسنات هذا الرجيم؟
الى جانب الحصص الصغيرة لعلب أطعمة الأطفال، من أهمّ الحسنات الذي يتميّز بها هذا الرجيم هي التنوّع بين خياراته والمرتكزة في أساسها على الخضار والفواكه من دون أن تضاف لها المواد الحافظة الكيمائية، وبخلاف الأطعمة التي تسوّق على أنّها خاصّة بالرجيم، يمكن لهذه الوجبات أن تكون خيارك الأمثل حين تشتهين الحلويات من دون خوف أو شعور بالذنب.
ما هي نقاط ضعف هذا الرجيم؟
قليلة جداً الأنظمة الغذائية الخالية من نقاط الضعف بشكل كامل، فكلّها تحتوي على بعض الثغرات ولك الحكم واتّخاذ القرارات المناسبة لك. ربّما أبرز ثغرات رجيم أطعمة الأطفال هو افتقار هذه الوجيبات للألياف، والمرأة تحتاج يومياً الى 25 غرام من الألياف التي لن تستطيعي جمعها في حال اعتمدت على أطعمة الاطفال دون سواها.
المقالات ذات الصلة
هل تسألين لماذا رحل؟
هل تسألين : كيف أكون أقلّ قسوةً مع نفسي؟
هل تسألين لماذا لم يتصل بعد؟ اليك أبرز...
هل تعرفين أغرب استعمالات عود الأسنان؟
العلاقة بعيدة المسافة..... هل تنجح؟
هل تعرفين قواعد المساحة الخاصة؟
زيارة الموضوع الاصليهل سمعت يوماً برجيم طعام الأطفال؟ العراق - القرطاس نيوز
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
26/04/2025 | 6:35 ص
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
26/04/2025 | 6:35 ص
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
26/04/2025 | 6:35 ص
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
26/04/2025 | 6:35 ص
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
26/04/2025 | 6:35 ص
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
01/11/2024 | 6:42 م
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
01/11/2024 | 6:42 م
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
هل سمعت يوماً برجيم طعام الأطفال؟ العراق - القرطاس نيوز رجيم وتخسيس
التعليقات علي هل سمعت يوماً برجيم طعام الأطفال؟ العراق - القرطاس نيوز