: الشوربة لخسارة الوزن.. من أفضل أنواع الريجيمات التي تعطي نتائجًا أكيدة
اليوم 21:11 م 0 comments
يطل كل يوم علينا المتخصصون بأنواع مختلفة من الريجيمات والحميات الخاصة بإنقاص الوزن واليوم نقدم لك ريجيم الشوربة، وخصائصه وكيفية اتباعه، جميع هذه المعلومات نتعرف عليها فيما يلي: أهمّ ما يستند إليه ...
يطل كل يوم علينا المتخصصون بأنواع مختلفة من الريجيمات والحميات الخاصة بإنقاص الوزن واليوم نقدم لك ريجيم الشوربة، وخصائصه وكيفية اتباعه، جميع هذه المعلومات نتعرف عليها فيما يلي:أهمّ ما يستند إليه هذا النظام الغذائي الذي يعدك بنتيجة فعالة هي خاصّية حرق الدهون التي تتمتّع بها أطباق الشوربة عادةً كونها أطباق ساخنة وتحفّز الأيض أو عملية حرق الدهون في الجسم أو ما يسمّى بالانجليزية الـMetabolism، وستكون طبق متّبع هذا الرجيم الأساسي للفطور، الغذاء والعشاء.
من أهمّ شروط اتباع رجيم الحساء، الالتزام بالمكوّنات الخالية من الدّسم، الابتعاد عن النشويات والتركيز على البروتينات الخالية من الدّهون وعلى الخضار إضافة إلى الاستعانة ببعض الحبوب، كذلك الالتزام بإعداد الوجبات على طريقة السلق والشوي مع الابتعاد عن الزيوت والزبدة.
يوم مثالي من رجيم الحساء:
*الفطور:
- حساء البندورة الحارق للدّهون والمطهّر للأمعاء.
- حساء الدجاج الخفيف ( صدر الدجاج المسلوق مع المطيبات والممزوج مع الجزر والملفوف).
- حساء السبانخ والجرجير المنشّط.
*الغداء، الخيارات المسموحة هي:
- حساء البندورة الباردة مع الخضار الورقية.
- حساء مرقة لحم البقر مع مقدار قبضة يد من الشعيرية.
- حساء السبانخ والجرجير.
- يمكنك إضافة السلطة الخضراء الملوّنة إلى برنامجك الغذائي، مع صلصة زيت الزيتون وعصير الليمون الطازج.
*الوجبة الخفيفة بين الغذاء والعشاء:
- حساء الدجاج والتوفو ( الجبنة المحضّرة من الصويا).
- حساء كريات اللحم مع البطاطا الحلوة.- حساء البندورة.
*للعشاء:
- حساء النعناع والخس والدجاج.- حساء البندورة البارد.
زيارة الموضوع الاصلي: الشوربة لخسارة الوزن.. من أفضل أنواع الريجيمات التي تعطي نتائجًا أكيدة
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
: الشوربة لخسارة الوزن.. من أفضل أنواع الريجيمات التي تعطي نتائجًا أكيدة رجيم وتخسيس يطل كل يوم علينا المتخصصون بأنواع مختلفة من الريجيمات والحميات الخاصة بإنقاص الوزن واليوم نقدم لك ريجيم الشوربة، وخصائصه وكيفية اتباعه، جميع هذه المعلومات نتعرف عليها فيما يلي: أهمّ ما يستند إليه ...
التعليقات علي : الشوربة لخسارة الوزن.. من أفضل أنواع الريجيمات التي تعطي نتائجًا أكيدة