رجيم سريع هيخسسك 5 كيلو لو فرحك قرب وعايزة تبقى مانيكان
06/08/2017 | 2:25 ص 0 comments
كثير من البنات عندما يقترب اى مناسبة هامة لديهم، فهم يلجأون لأنظمة رجيم سريعة لكى يخسرون عدة الكيلوجرامات، ولكن القليل منهم من يلجأ إلى رجيم سريع آمن وصحى، وإليك رجيم سريع فى 5 أيام فقط للنخسيس المغذى.
هناك العديد من أنظمة الرجيم التى تكون مرهقة وتؤذى الجسد، ولكن هناك أيضاً رجيم سريع يستطيع إنزال 5 كيلوجرامات من وزنك فى فترة لا تتعدى الخمس أيام فقط، لذا فهو فى الوقت نفسه يمكن اعتباره رجيم سريع لاستطاعته تخسيس الوزن فى فترة سريعة ولذا هو رجيم مرشح للمناسبات التى قد اقتربت وعلى وشك البدء فمثلاً يمكنك اتباعه لو اقترب زفافك وتريدى ضبط الجسم قليلاً أو مناسبة أحد من أقاربك، وإليك رجيم أمن وصحى اتبعيه لمدة 5 أيام فقط كما رشحه د. شريف ماهر أخصائى السمنة والنحافة والتغذية.
برنامج رجيم سهل
.jpg "رجيم سريع (2)")
أولاً: وجبة الإفطار. (ثابت خلال 7 أيام من الرجيم)
بيضة أو بيضتين حسب الرغبة + كوب من عصير الليمون + كوب من القهوة.
.jpg "رجيم سريع (4)")
اليوم الأول
وجبة الغداء: ستيك مشوى + بقدونس + خيار + طماطم + قهوة.
وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة + كوسة مسلوقة + قهوة.
.jpg "رجيم سريع (3)")
اليوم الثانى
وجبة الغداء: صدر دجاج مسلوق + فلفل + طماطم + قهوة
وجبة العشاء: طبق سلطة بأى كمية + ثمرة فاكهة.
.jpg "رجيم سريع (5)")
اليوم الثالث
وجبة الغداء: ستيك مشوي + خس + طماطم + خيار + قهوة.
وجبة العشاء: طبق سلطة بأى كمية + ثمرة فاكهة
.jpg "رجيم سريع (1)")
اليوم الرابع
وجبة الغداء: شريحة توست رجيم أسمر + 2 بيضة مسلوقة + سلطة + عصير ليمون + قهوة.
وجبة العشاء: صدر دجاج مسلوق + سلطة + عصير ليمون.
.png "رجيم سريع (1)")
اليوم الخامس
وجبة الغداء: شريحة توست رجيم أسمر + 2 بيضة مسلوقة + سلطة + عصير ليمون + قهوة.
وجبة العشاء: صدر دجاجة مسلوقة ويفضل يكون بارد وطبعاً بدون جلد + سلطة + عصير ليمون.
زيارة الموضوع الاصليرجيم سريع هيخسسك 5 كيلو لو فرحك قرب وعايزة تبقى مانيكان
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
رجيم سريع هيخسسك 5 كيلو لو فرحك قرب وعايزة تبقى مانيكان رجيم وتخسيس كثير من البنات عندما يقترب اى مناسبة هامة لديهم، فهم يلجأون لأنظمة رجيم سريعة لكى يخسرون عدة الكيلوجرامات، ولكن القليل منهم من يلجأ إلى رجيم سريع آمن وصحى، وإليك رجيم سريع فى 5 أيام فقط للنخسيس المغذى.
التعليقات علي رجيم سريع هيخسسك 5 كيلو لو فرحك قرب وعايزة تبقى مانيكان