اضرار رجيم التمر واللبن - مجلة هي
21/10/2017 | 8:50 ص 0 comments
اضرار رجيم التمر واللبن، بين المؤيدين والمعارضين لهذا الرجيم، اضرار رجيم التمر واللبن تقرها دراسات أمريكية و بريطانية رغم الفوائد العظيمة للتمرواللبن.
اضرار رجيم التمر واللبن، إختلفت الأراء حول هذا الموضوع، فبعض الدراسات دعمت هذا الرجيم لفوائد التمر العظيمة والعناصر الغنية التي تحويه، أما بعض الدراسات الأخرى فعارضت هذا الرجيم وأسندت رفضها لأدلة طبية.
حول هذا الموضوع جمعنا لك عزيزتي اضرار رجيم التمر والبن بين المؤيدين والمعارضين، ثم عليك الإختيار حسب حالتك الصحية وإستشارة الطبيب للإستفادة من فوائده بدون اضرار تلحق بك في المدى البعيد.
مؤيدين اضرار رجيم التمر واللبنأثارت الدراسات الأمريكية والبريطانية المهتمة بصحة المرأة بصفة عامة الجدل حول رفضها لرجيم التمر واللبن واضراره على الصحة العامة لهذه الأسباب:
يفتقر في محتواه إلى السعرات الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة. يستعيد الجسم الكيلوغرامات المفقودة بشكل مبالغ فور التوقف عنه، ما يفاقم المشكلة مسببا أمراض متنوعة للصحة العامة رجيم التمر واللبن منخفض في محتوى البروتينات" حيث تبلغ 21 غرام فقط"، مما ينعكس بشكل سلبي على صحة العضلات. رجيم التمر و اللبن منخفض في محتوى فيتامين C، ما ينعكس على تدهور كفاءة العديد من الآليات البيولوجية الطبيعية في الجسم وخصوصا المناعة. محتوى الأملاح المعدنية المنخفض في هذا الرجيم، يؤثربشكل سلبي على توازن الأملاح في الجسم. النقص العام في نسب البروتين، الفيتامينات، الألياف يؤثر على الكفاءة الذهنية للمرأة والصبايا على حد سواء. الفرق الشاسع بين السعرات المتوفرة في "رجيم التمر واللبن" و السعرات المطلوبة للجسم، تؤدي إلى الشعور بإرهاق مستمر. تناول وجبات رجيم التمر واللبن فقط بشكل يومي ولفترة طويلة، يؤدي إلى الإصابة بالإكتئاب، التوتر العصبي. يسبب عدم القدرة على العمل و الإنتاجية بكفاءة. هناك فئات يحظر عليها اتباع "رجيم التمر و اللبن نهائيا"، وليس تناولهما بشكل متزن حسب إرشادات الطبيب المختص،" الحوامل، الأطفال، المرضعات، المصابون بالأمراض المزمنة مثل السكري، أمراض القلب و الشرايين". منطق غريب ومعادلة صعبةناقشنا أخصائي التغذية الدكتور باسم شوقي، لنتعرف على رأيه حول هذا الموضوع، فقال" منطق غريب أن نختصر الوجبات الغذائية الرئيسية الثلاثة في 21 حبة من التمر و3 أكواب لبن قليل الدسم، ورغم الفوائد الهائلة للتمر واللبن، إلا أن العامل النفسي هو جوهر هذا الرجيم، فالبعض ينساق لإتباعه لتأكيد السنة النبوية وإتباعها، والبعض الآخر يركز على رجيم التمر واللبن قبل حضور المناسبات لإنقاص الوزن بشكل سريع، لكن كلاهما خطأ، لأنه يجب إتباع السنه بشكل صحي " تغيرت العصور والعلم كل يوم في تقدم ودلائل طبية جديدة"، أما من يرغبن في إنقاص أوزانهن بشكل سريع فعلينا أن نوجه لهن أسئلة هامة" لماذا لا يفكرن في صحتهن قبل التهام الكميات المهلولة من الطعام؟، لماذا يجبرن الوظائف الحيوية لأعضاء أجسامهن على المعاناة في زيادة الوزن أو إنقاصه؟"، معادلة صعبة هن السبب فيها!
معارضين اضرار رجيم التمر واللبنمن ناحية أخرى أكدت الدراسات الصادرة عن هيئة الإعجاز العلمي للقرآن والسنة، الفوائد الطبية لتناول التمر واللبن، كما أقرت بالأدلة القرآنية والسنة المتبعة فوائده في العصور القديمة الخالية من الأمراض الحالية والعوامل البيئية المتغيرة!
نصائح هامة قبل إتباع رجيم التمر واللبن مراجعة الطبيب المختص قبل البدء في إتباعه عمل الفحوصات اللازمة للتعرف على حالتك الصحية بدقة انتبهي عزيزتي إلى أن لكل غذاء فوائد واضرار مهما إختلفت العصور عليك الإستفادة من فوائد التمرو اللبن ضمن وجبات الغذائية وليس الإعتماد عليهما فقطزيارة الموضوع الاصلياضرار رجيم التمر واللبن - مجلة هي
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
اضرار رجيم التمر واللبن - مجلة هي رجيم وتخسيس اضرار رجيم التمر واللبن، بين المؤيدين والمعارضين لهذا الرجيم، اضرار رجيم التمر واللبن تقرها دراسات أمريكية و بريطانية رغم الفوائد العظيمة للتمرواللبن.
التعليقات علي اضرار رجيم التمر واللبن - مجلة هي