كيفية اتباع رجيم النسكافية لخسارة الوزن في اسبوعين - مجلة هي

كيفية اتباع رجيم النسكافية لخسارة الوزن في اسبوعين، له شروط وتعليمات، لذا تعرفي معنا على كيفية اتباع رجيم النسكافية لخسارة الوزن في اسبوعين واستشيري طبيبك

كيفية اتباع رجيم النسكافية لخسارة الوزن في اسبوعين، تحتاج إلى توجيهات الطبيب لإضافته ضمن حمية غذائية صحية تتناسب مع كل سيدة على حدا، مع عدم الانسياق وراء رجيم النسكافية المنتشر عبر النت ومواقع التواصل الإجتماعي دون وعي، لتفادي أضرار الإفراط في تناول النسكافية أثناء انقاص الوزن.

أكد استشاري السمنة والنحافة الدكتور هشام الوصيف من القاهرة، أنه يمكن الإستفادة من النسكافية الخالي من السكريات والمواد المبيضة، بكميات معتدلة لتخسيس الوزن، ضمن حمية صحية تتناسب مع طبيعة جسم كل سيدة وحالتها الصحية، كونه يحوي أحماض الكلوروجينيك التي تعمل على حرق الدهون بكفاءة، كذلك تساعد مادة الكافيين على كبح الشهية لفترات طويلة، امداد الجسم بالطاقة،  وقاية الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

حرص الدكتور هشام، على عدم تحديد رجيم محدد، مؤكدا أن مراجعة الطبيب وعمل الفحوصات قبل بدء أي رجيم من الأساسيات التي لا يمكن الاستغناء عنها لخسارة الوزن بشكل تدريجي وصحي.

من ناحية أخرى نصح بعدم الإفراط في تناول النسكافية خلال انقاص الوزن، كونه قد يتسبب في ارتفاع الكوليسترول، الدهون الثلاثية، الإصابة بمرض فقر الدم، زيادة الحموضة وقرح المعدة، ظهور الهالات السوداء تحت العين، الصداع المستمر، إرتفاع ضغط الدم، الشعور بالقلق والتوتر أثناء تناول النسكافية لخسارة الوزن.

وضح الدكتور هشام، أنه لا يوجد رجيم النسكافية بعينه يستطيع تبلية احتياجات الجسم من العناصر الغذائية المفيدة للتخلص من الدهون المتراكمة وخسارة الوزن، مشيرا إلى أن انقاص الوزن خلال اسبوعين متوقف على طبيعة جسم السيدة، الكيلوغرامات المراد إفتقادها، مدي استجابة الجسم لخسارة الوزن، أما غير ذلك فلا يوجد نظام يستطيع تحقيق رغبات اللواتي يردن انقاص أوزنهن.

لكن بصفة عامة نصح الدكتورهشام، بضرورة الإلتزام ببعض التعليمات أثناء الإستفادة من فوائد النسكافية لخسارة الوزن، هي:

وأخيرا  أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن النسكافية يحوي مادة الأكريلاميد أضعاف القهوة العادية أو المحمصة، وهي من المواد الكيميائية الضارة بالجسم، لذا استشيري عزيزتي طبيبك قبل الإستفادة من فوائد النسكافية لخسارة الوزن لتفادي الأضرار التي قد تلحق بجسمك فيما بعد.

زيارة الموضوع الاصلي

كيفية اتباع رجيم النسكافية لخسارة الوزن في اسبوعين - مجلة هي

• المصدر https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/901431-%D9%83%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B9-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B3%D9%83%D8%A7%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D8%AE%D8%B3%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D9%86 مجلة هي موقع المرأة الأول في الأزياء والجمال والأنوثة
  

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)

اقرأايضا

26/04/2025 | 6:35 ص

وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء

في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية

26/04/2025 | 6:35 ص

أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -

حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].

26/04/2025 | 6:35 ص

وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات

وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي

26/04/2025 | 6:35 ص

5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى

5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى

26/04/2025 | 6:35 ص

5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو

بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو

01/11/2024 | 6:42 م

اليوم السابع

بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث

01/11/2024 | 6:42 م

ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى

ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى