اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم
11/01/2019 | 6:50 م 0 comments
اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم عديدة، وأبرزها إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي. ولا تقتصر فوائد الموز على الرجيم فحسب، بل هو يتمتَّع بفوائد صحية وجمالية أيضًا. وللتعرّف إلى فوائد الموز في الرجيم وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية: فوائد الموز في الرجيم يُسهِّل الموز عمليَّة الهضم، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويمنح الشعور بالشبع، لاحتوائه على...
اهم و اخر اخبار المرأة اليوم : الأحد 6 يناير 2019
مع تفاصيل الخبر : اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم
حواء : فوائد الموز في الرجيم عديدة، وأبرزها إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي.
ولا تقتصر فوائد الموز على الرجيم فحسب، بل هو يتمتَّع بفوائد صحية وجمالية أيضًا.
وللتعرّف إلى فوائد الموز في الرجيم وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية:
فوائد الموز في الرجيم
يُسهِّل الموز عمليَّة الهضم، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويمنح الشعور بالشبع، لاحتوائه على نسبة عالية من النشاء.
وهو يحرق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي. ويعجُّ الموز بـ الألياف القابلة للذوبان، ما يُساعد جهاز الهضم في امتصاص الماء المتوافر فيه، وبالتالي يجعل عملية هضم الطعام بطيئةً، ويُبقي الطعام لأطول فترة ممكنة في المعدة، ويزيد الشعور بالشبع طويلًا، لا سيَّما عند تناوله في الصباح؛ إذ يرسل إشارات تنبيه الشعور بالشبع للجهاز العصبي، ما يُقلِّل الرغبة في تناول الطعام، وبالتالي إلى خسارة الوزن.
فوائد الموز الصحية
• يُقوِّي الدم؛ لاحتوائه على كمٍّ كبير من الحديد ويُنشِّط الذاكرة والذهن، لا سيَّما في صفوف الأطفال.
• يُعالج الموز التهاب العظام والمفاصل والروماتيزم ويقوِّي العضلات، كما يُعالج تقرُّحات والتهابات المعدة.
• يُنشِّط الكلى، ويُساعد في الإقلاع عن التدخين.
• يُسكِّن الآلام، خصوصًا آلام الطمث.
• يُعالج الموز مرض النقرس.
• يُليِّن الأمعاء ويمنع الإمساك.
• يُخفِّف الموز من الإصابة بجلطة القلب والموت المفاجىء، ويُعالج ارتقاع ضغط الدم؛ لاحتوائه على البوتاسيوم.
وجبات رجيم الموز
يدعو رجيم الموز متتبعه إلى تناول ثلاث وجبات في اليوم، تتوزّع وفق الآتي:
• الفطور: كوب من الماء الفاتر وثمرة من الموز، مع الحرص على الامتناع عن شرب مشروبات الكافيين، حتَّى يستقرَّ مستوى السكَّر في الدم، ولتقليل الرغبة في تناول الطعام.
• الغداء: طبق غنيٌّ بـ البروتين، على أن يخلو من الزيوت والدهون والكربوهيدرات.
• العشاء: طبق حسب الرغبة، على أن يخلو من الزيوت والدهون والكربوهيدرات، وأن يُتناول قبل الثامنة مساءً.
• وجبة خفيفة: موعدها بين وجبتي الغذاء والعشاء، ومن المُمكن أن تتضمَّن قطعة صغيرة من الحلوى.
رجيم الكربوهيدرات لخسارة 8 كيلوغرامات في أسبوعين رجيم سريع لإنقاص 5 كيلوجرامات في أسبوع هكذا تقللين كمية السكر في طعامك اليوميلوما نيوز محرك بحث اخبارى و تخلي لوما نيوز مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر اخبار المرأة -سيدتى كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر .تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر
زيارة الموضوع الاصلياخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم رجيم وتخسيس اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم عديدة، وأبرزها إحراق الدهون المتراكمة في الجسم، من خلال تحسين عملية التمثيل الغذائي. ولا تقتصر فوائد الموز على الرجيم فحسب، بل هو يتمتَّع بفوائد صحية وجمالية أيضًا. وللتعرّف إلى فوائد الموز في الرجيم وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية: فوائد الموز في الرجيم يُسهِّل الموز عمليَّة الهضم، ويمنع تراكم الدهون في الجسم، ويمنح الشعور بالشبع، لاحتوائه على...
التعليقات علي اخبار المرأة : فوائد الموز في الرجيم