منهم جوز الهند..15 طعامًا لتفادي جفاف البشرة في الشتاء.. تعرفي عليها
21/01/2019 | 3:50 ص 0 comments
تعد البشرة الصحية والبراقة أحد مقومات جمال المرأة وتألقها، لذلك تقضي الكثير من النساء معظم أوقاتهم في العناية بها وتجربة العديد من الطرق كي تحصل على إطلالة رائعة تميزها وتبهر بها أصدقائها، لذا إليك مجموعة من من الأطعمة لتفادي جفاف البشرة في فصل الشتاء،
لمتابعة اخبار المرآة .. اشترك الان
تعد البشرة الصحية والبراقة أحد مقومات جمال المرأة وتألقها، لذلك تقضي الكثير من النساء معظم أوقاتهم في العناية بها وتجربة العديد من الطرق كي تحصل على إطلالة رائعة تميزها وتبهر بها أصدقائها، لذا إليك مجموعة من من الأطعمة لتفادي جفاف البشرة في فصل الشتاء، للحصول على بشرة ناعمة ،وفقا لموقع ALLWOMENSTALK .
أخبار متعلقة
10 نصائح للتخلص من الغبار بشكل يومي
«المصري كيدز»..«نصف دستة» نصائح للتواصل مع طفلك
«المصري كيدز».. نصائح بسيطة لمساعدة طفلك على نوم هادئ
10 أكلات ومشروبات لتدفئة الجسم في الشتاء
نصائح من «الصحة» للمواطنين في العاصفة الترابية (فيديو)
1- جوز الهند يحتوي على الدهون الصحية ومضادات البكتيريا، بجانب أنه يساعد في التخلص من حب الشباب.
2- الأفوكادو يحتوي على كميات كبيرة من البروتين المدعم لتراكيب الكولاجين والإيلاستين في بشرتك.
3- الشوفان يحتوي على كميات كبيرة من مضاضات للاكسدة بجاب أنه يساعد في التخلص من الجلد الميت والتهابات البشرة.
4- البطاطا الحلوة تساعد في ترطبيب البشرة لأحتوائها على كميات كبيرة من فيتامين أ.
5- السلمون والمكسرات والبذور والماكريل يعدوا مصدر غني للأموميجا 3 والأحماض الدهنية التي تجنب ظهور الالتهابات بالبشرة.
6- زيت الزيتون البكر يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين أي، بجانب كونه مرطب جيد للبشرة.
7- الجزر يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي المحفز لمادة الكولاجين باليشرة.
8- خضروات ذات أوراق داكنة كالكرنب و السبانخ تحتوي على فيتامين أ و مضدادات للاكسدة لتجنب ضمار البشرة وظهور الالتهابات بها.
9- الفواكه الغنية بالمياة كالتوت البري والمانجو لترطيب البشرة.
10- البيض يحتوي على كميات كبيرة من البروتين، بجانب أنه يساعد في إبقاء بشرتك مرنة.
11- الشاي الأخضر يساعد في جعل خديك ورديين اللون تنيجة لتدفق الدم بشدة داخل البشرة.
12- الطماطم تحتوي على كميات كبيرة من مضادات للاكسدة ومادة ليكوبين المساعدة في إبقاء بشرتك منعشة وصغيرة.
13- فول الصويا يقوي البشرة من الأضرار الناتجة عن التعرض للشمس.
14- الحمضيات تساعد في إبقاء بشرتك ناعمة ومرنة.
15- مسحوق الكولاجين لزيادة مرونة البشرة والتخلص من حب الشباب.
زيارة الموضوع الاصليمنهم جوز الهند..15 طعامًا لتفادي جفاف البشرة في الشتاء.. تعرفي عليها
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
العناية بالبشرة في عيد الفطر وأسرار تجميلية في لقاء مع الطبيب ياسين - مجلة هي
إليك أهم المعلومات التي عليك معرفتها من الطبيب حسين ياسين للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة في عيد الفطر.
بوابة روز اليوسف القومي للبحوث يقدم ٥ نصائح للعناية بصحة البشرة في رمضان
قدم المركز القومي للبحوث مجموعة من النصائح للعناية بصحة البشرة خلال شهر رمضان .وقالت د.مهيتاب سمير عبد الوها
مختص جلدية: السهر في رمضان يسرّع شيخوخة البشرة ويؤثر على نضارتها
أكد مختصون تأثير السهر خلال شهر رمضان على صحة الجسم والبشرة، إذ تُعد البشرة مرآة تعكس الحالة الصحية العامة، وتتأثر سريعًا بأي تغير في العادات اليومية، مما
البطيخ كله معادن والخوخ يمنح البشرة نضارة .. معلومات عن أشه مصراوى
البطيخ كله معادن والخوخ يمنح البشرة نضارة معلومات عن أشهر 5 عصائر في مصر | مصراوى
ليست حلا سحريا لمشاكل البشرة.. 5 خرافات حول مكملات الكولاجين مرأة الجزيرة نت
يبدأ إنتاج الكولاجين في أجسامنا بالتباطؤ بعد سن الـ25، ومع تراجعه بشكل كبير تبدأ علامات الشيخوخة في الظهور، بما في ذلك التجاعيد وترهل الجلد والخطوط الدقيقة. هنا تبرز أهمية تناول مكملات الكولاجين.
AARC مصر
موقع AARC مصر هو موقع موسوعة اخبارية منوعة تحتوي على جديد المقالات والأخبار الحصرية بهدف إثراء المحتوى العربي.
الأسلحة النارية السبب الرئيس لوفيات الأطفال والمراهقين بأميركا اندبندنت عربية
كشفت دراسة من جامعة جونز هوبكنز عن أن العنف المسلح هو السبب الرئيس لوفاة الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة، مع تأثر الأطفال السود واللاتينيين بشكل أكبر وتزايد الدعوات إلى إيجاد حلول قائمة على الأدلة.
منهم جوز الهند..15 طعامًا لتفادي جفاف البشرة في الشتاء.. تعرفي عليها العناية بالشعر والبشرة تعد البشرة الصحية والبراقة أحد مقومات جمال المرأة وتألقها، لذلك تقضي الكثير من النساء معظم أوقاتهم في العناية بها وتجربة العديد من الطرق كي تحصل على إطلالة رائعة تميزها وتبهر بها أصدقائها، لذا إليك مجموعة من من الأطعمة لتفادي جفاف البشرة في فصل الشتاء،
التعليقات علي منهم جوز الهند..15 طعامًا لتفادي جفاف البشرة في الشتاء.. تعرفي عليها