اخبار اليوم حصريا مش قادر تقفل الفيس بوك أو تويتر.. 5 طرق هتساعدك على علاج إدمان مواقع التواصل

اخبار اليوم حصريا | أصبحت وسائل التواصل الاجتماعى من الأشياء المهمة فى حياتنا اليومية، سواء للتواصل مع زملاء العمل أو حتى أفراد العائلة والأصدقاء بالخارج. المصدر:اليوم السابعمش قادر تقفل الفيس بوك أو تويتر.. 5 طرق هتساعدك على علاج إدمان مواقع التواصل...

خبر عاجل اخبار اليوم حصريا | مش قادر تقفل الفيس بوك أو تويتر.. 5 طرق هتساعدك على علاج إدمان مواقع التواصل مصدر الخبر - اليوم السابع مع تفاصيل الخبر مش قادر تقفل الفيس بوك أو تويتر.. 5 طرق هتساعدك على علاج إدمان مواقع التواصل :

اخبار مصر اليوم - أصبحت وسائل التواصل الاجتماعى من الأشياء المهمة فى حياتنا اليومية، سواء للتواصل مع زملاء العمل أو حتى أفراد العائلة والأصدقاء بالخارج، ولكن تعتبر بالنسبة للبعض بمثابة إدمان، حتى وصل الأمر إلى تصفح هذه المواقع كل دقيقة، مما يتسبب فى الانشغال عن العمل والانعزال عن الواقع، ولذلك نتعرف فى السطور القادمة، على بعض النصائح التى تساعد على علاج إدمان مواقع التواصل الاجتماعى، وفقاً لما ذكره موقع " bustle ".

تعتبر أولى خطوات العلاج هى توقف إخطارات مواقع التواصل الاجتماعى، مما يساعد على عدم تشتيت الانتباه والتركيز فى العمل .

حدد لنفسك مدة معينة لتصفح مواقع التواصل الاجتماعى على مدار اليوم، وحاول أن تلتزم بهذه المدة.

استغل وقت الفراغ فى تعلم مهارات وهوايات جديدة، مما يساعدك فى حياتك العملية، وفى نفس الوقت تتعلم أشياء جديدة فى حياتك.

وينصح أيضاً بإستغلال وقت الفراغ فى التواصل مع الأصدقاء وأفراد العائلة، للتحدث معاً فى مختلف الأمور الحياتية، وقضاء وقت ممتع، فى إستعادة الذكريات القديمة، مما يساعد على تحسين حالتك النفسية.

يمكن الذهاب للنادى لممارسة بعض الألعاب الرياضية، أو حضور ندوات ثقافية أو مسارح أو ممارسة بعض الأنشطة الفنية.

لوما نيوز محرك بحث اخبارى و تخلي لوما نيوز مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار اليوم حصريا | مش قادر تقفل الفيس بوك أو تويتر.. 5 طرق هتساعدك على علاج إدمان مواقع التواصل او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر اليوم السابع كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر .تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر

زيارة الموضوع الاصلي

اخبار اليوم حصريا مش قادر تقفل الفيس بوك أو تويتر.. 5 طرق هتساعدك على علاج إدمان مواقع التواصل

• المصدر https://lomazoma.com/eve/585380.html لوما نيوز
  

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)

اقرأايضا

27/05/2025 | 10:39 ص

هل تلقى ماكرون صفعة من زوجته بريجيت على متن الطائرة خلال رحلته لفيتنام؟ - بوابة الشروق

-الفرنسيون على منصة "إكس": "إهانة لفرنسا" و"حققت حلم أغلب الفرنسيين".. والإليزيه يرد: مجرد دعابة

27/05/2025 | 10:39 ص

بعد صفعة زوجته.. فيديوهات ذكاء اصطناعي تسخر من ماكرون مصراوى

بعد صفعة زوجته فيديوهات ذكاء اصطناعي تسخر من ماكرون | مصراوى

27/05/2025 | 10:39 ص

عمل قلبان على تويتر.. امتحان للشهادة الابتدائية منذ 50 سنة بالسعودية يثير الجدل - بوابة الزهراء

تداول نشطاء على موقع التواصل الاجتماعي إكس، صورة من امتحان قديم للشهادة الابتدائية مر عليه ما يزيد عن 50 عاما في المملكة العربية السعودية، في مادة الحساب، حيث

09/05/2025 | 6:01 م

ضرورة تغيير الخطاب لإثناء الغربيين عن القتال في صفوف «داعش» صحيفة الوطن

من أكثر الجوانب مدعاة للقلق في عملية جز العنق التي راح ضحيتها الصحافيان الأمريكيان جيمس فولي وستيفن سوتلوف، أن رجلاً طليق اللسان يتحدث بلكنة بريطانية هو القاتل فيما يبدو.وقد كان قيام رجل غربي متعلم...

09/05/2025 | 6:01 م

: آدم موسيرى ردا على مكافحة الاحتكار فى ميتا: ثريدز كان مجرد تطبيق داخل إنستجرام -

العالمي : آدم موسيرى ردا على مكافحة الاحتكار فى ميتا: ثريدز كان مجرد تطبيق داخل إنستجرام العالمي : آدم موسيرى ردا على مكافحة الاحتكار فى ميتا: ثريدز كان مجرد تطبيق... اقرأ المزيد ←

09/05/2025 | 6:01 م

خدمة لإرسال الهدايا عبر تويتر صحيفة الوطن

أتاح موقع Gwitr.com ميزة إرسال الهدايا عبر موقع التدوين المصغر 'تويتر' احتذاءً بشبكة التواصل الاجتماعي فيسبوك التي تتيح تلك الميزة.فبعد أن أعلن فيسبوك في السابع والعشرين من شهر سبتمبر الماضي عن تفعيل...

09/05/2025 | 6:01 م

الميادين Go .. ماسك يكشف ألوان علامات التوثيق الخاصة بتويتر ...لبنان

الميادين Go .. ماسك يكشف ألوان علامات التوثيق الخاصة بتويتر ...لبنان برس بي www.youtubepp.com/watch?v=xblc0lRoL-o...