الموضوعات تأتيك من 15445 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن - مجلة هي

12/02/2019 | 11:45 م 0 comments

رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن و حرق الدهون.رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن من المشروبات الطبيعية قليلة السعرات الحرارية و التي تشعر بالشبع.

رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن من المشروبات الطبيعية الصحية التي ينصح بها لكل سيدة ترغب بالتخلص من بعض الكليوغرامات الزائدة و استعادة الرشاقة.

أثبت البرتقال فعاليته على تعزيز عمليّة التمثيل الغذائيّ، مما يساعد على حرق المزيد من السعرات الحراريّة و تخزين كميّات أقل من الدهون، كما أنّ عصير الليمون الطازج غنيّ بفيتامين ج و البوتاسيوم، و هو منخفض السعرات الحرارية.

من جهته، يساعد الليمون على التخلص من السمنة، و هو غني بالبكتين و الألياف التي تساعدك على الشعور بالشبع و محاربة الاحساس بالجوع، و تنظيف المعدة، كما يساهم الليمون بتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

من هنا يعمل مشروب رجيم البرتقال و الليمون على سدّ الشهية، و تنشيط الدورة الدموية و تفعيل حركة الأيض لخسارة الوزن و التخلّص من الدهون حول منطقة البطن و الأرداف، إضافة الى ترطيب الجسم بفعالية.

بالإضافة الى ذلك، تناول مشروب البرتقال و الليمون بشكل منتظم له دور فعال في طرد السموم من الجسم و تنقية الدم، و تحفيز الجهاز المناعي و معالجة مشاكل عسر الهضم و حالات الإمساك.

تابعي السطور التالية للتعرف على كيفية استخدام رجيم البرتقال و الليمون بطريقة سهلة جدا، و استعيدي القوام الممشوق و الجسم النحيف الذي تطمحين إليه.

رجيم البرتقال و الليمون

قومي بتقطيع الليمون و البرتقال الى شرائح مع الحفاظ على القشرة الخارجية. ضعي المكونات في لتر من الماء و اتركيه مدة 10 دقائق على نار هادئة حتى يغلي. قومي بتصفية الماء من البرتقال و الليمون و احتفظي به في وعاء زجاجي محكم الغلق. إشربي مقدار كوب من الماء قبل كل وجبة و كوب أخر بعد كل وجبة، إذا أحسست بطعم المرارة في المشروب يمكنك استخدام العسل للتحلية، ولكن  تجنبي حفظ أي كمية متبقية لليوم التالي، بل قومي بتحضير كمية جديدة ليوم واحد فقط. ننصحك بالمواظبة على شرب مشروب البرتقال و الليمون لمدة لا تقل عن شهر مع الإلتزام بنظام صحي و المثابرة على بعض التمارين الرياضية.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
طريقة رجيم رمضان سالي فؤاد لإنقاص الوزن بأمان وبدون تجويع - تريندات 24/05/2019 | 2:00 م

نقدم طريقة رجيم رمضان سالي فؤاد ففي رمضان ينتهز البعض هذه الفترة للتقليل من الطعام ومن ثم فقدان الوزن فمع زيادة ساعات الصوم يعتاد الجسم على الطعام القليل

دايت رمضان لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع - تريندات 24/05/2019 | 2:00 م

يُعتبر شهر رمضان من أنسب الأشهر والأوقات للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة، وفي هذا الموضوع نقدم لكِ نظام دايت رمضان لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع بشكل صحي وآمن

نصائح رجيم في رمضان مجلة سيدتي 24/05/2019 | 2:00 م

نصائح رجيم في رمضان، الشهر الذي يعدُّ الطعام جزءًا أساسيًّا منه، إلَّا أن الكثير من الأطعمة والمشروبات الخاصَّة بالشهر الفضيل تُعدُّ بطريقة غير صحيَّة،...

رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف - مجلة هي 24/05/2019 | 2:00 م

رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف فعال جداً. ويعتمد رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف على البقدونس المغلي إلى جانب الخضار والفاكهة. تعرفي عليه.

لو بتعملى رجيم.. 7 فواكه هتحافظ على وزنك - 24/05/2019 | 2:00 م

نتعرف فى هذا التقرير على بعض الفواكه التى يمكن تناولها أثناء اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد من الجسم.

وجبة دايت 11 رمضان.. حمام كداب وملوخية خضراء 16/05/2019 | 6:00 م

وجبة دايت 11 رمضان.. حمام كداب وملوخية خضراء

ريجيم الصيام المتقطع في رمضان: طريقك لإنقاص 11 كيلو بطريقة صحية - تريندات 16/05/2019 | 6:00 م

يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بأجسامهم، ويتخذ الكثيرون رمضان فرصة لإنقاص الوزن، واليوم نقدم ريجيم الصيام المتقطع في رمضان



رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن - مجلة هي رجيم وتخسيس رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن و حرق الدهون.رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن من المشروبات الطبيعية قليلة السعرات الحرارية و التي تشعر بالشبع.



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

المصدر https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/926676-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%88%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 مجلة هي موقع المرأة الأول في الأزياء والجمال والأنوثة
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي رجيم البرتقال و الليمون لانقاص الوزن - مجلة هي

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars