يانا أوبر فن إتيكيت المشي يحدد شخصيتك-20-02-2019 - يانا أوبر: فن إتيكيت المشي يحدد شخصيتك - الامارات نيوز
24/02/2019 | 10:45 ص 0 comments
. لايف ستايل
لا يقف الجمال الرائع عند الاهتمام بالوجه والشعر والملابس، بل هناك نواحٍ أخرى تلعب دورها في إعطاء الطابع الجمالي المرغوب به، ومنها طريقة المشي. ويعتبر المشي من الأمور المهمة التي تلفت الانتباه إلى المرأة وتمنحها جاذبية أكبر.
وأكّدت دراسات متعدّدة أن أسلوب مشيتك يعّبر عن شخصيتك، فمثلًا الظهر المشدود يدل على الثقة بالنفس، بينما الأكتاف المتجهتان للأمام تدل على الخجل. وقد تكونين جميلة وأنيقة ومع هذا تسيرين قفزًا أو تجرّين قدميك بتثاقل مما يقلل من جاذبيّتك.
وفي لقاء مع مدربة إتيكيت المشي الشهيرة يانا أوبر، قدمت لنا هذه القواعد العامة التي يمكنك اتّبعها أو تجنّبها أثناء المشي:
بداية هناك تمرين بسيط عليك أن تتدربي عليه في المنزل:
سيري لمدة عشر دقائق يوميًا وأنتِ باسطة ذراعيكِ على الجانبين كأنك تمشين على حبل وتحاولين المحافظة على توازنك إلى أقصى حد.
ضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة أمام القدم الأخرى، ثم حركي جذعك برشاقة قبل الخطوة التالية.
بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ضعي كتابًا ثقيلًا فوق رأسك، ثم سيري منتصبة القامة ذهابًا وإيابًا شريطة أن تبقي قدماكِ مستقيمتين.
الأمور التي تساعدك لتعلم قواعد المشي الصحيح:
– عوّدي نفسك على السير بجذع مستقيم ومشدود لكن دون أن تتصنّعي.
– انتبهي أن تبقي رأسك عالية وانظري للأمام دائمًا أثناء السير.
– حركي ذراعيكِ بانتظام حيث تتحرك اليد اليمنى مع القدم اليسرى والعكس.
– انتبهي أن تضعي مقدمة قدمك على الأرض قبل وضع كعبك.
الامور التي يجب تجنّبها أثناء المشي:
السير وأكتافك متّجهتان للأمام! حافظي على استقامة قامتك.
انتبهي إلى خطواتك ولا تسيري بسرعة وكأنك تسابقين الريح أو بخطوات قصيرة جدًا كالسلحفاة.
لا تتمايلي يمينًا ويسارًا بخطواتك.
لا تحركي ركبتيك بصورة دائرية أثناء المشي.
ابدائي من اليوم بالتدرّب على هذه القواعد وتطبيقها لتكوني جميلة وجذابة بكل المعاني.
وأخيرًا، افتتحت المدربة يانا أوبر دورات تدريبة تبدئها مع الأطفال، وتشمل جميع أنواع الإتيكيت المتعلق بالمشي والجلوس وطريقة الكلام، وتقدم دروسًا متطورة للأطفال الذين لديهم الطموح في الوصول إلى العالمية بممارسة مهنة عرض الأزياء وأطلقت على الدورة التدريبة إسم "CAT WALK MASTER CLASS".
زيارة الموضوع الاصلييانا أوبر فن إتيكيت المشي يحدد شخصيتك-20-02-2019 - يانا أوبر: فن إتيكيت المشي يحدد شخصيتك - الامارات نيوز
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
خناقة كل سنة.. فطار أول يوم رمضان عند مامتك ولا حماتك؟.. خبيرة إتيكيت تحسم الجدل
قالت خبيرة الإتيكيت شاهندا شاور، إن الإتيكيت يأتي من العادات والتقاليد التي تربينا عليها، لذا يفضل أن يكون إفطار أول يوم رمضان مع أم الزوج. وأضافت في تصريحات لصحيفة "اليوم السابع ": "في حالة حدوث مشاحنات كثيرة بين الأهل يفضل أن تفطري في منزلك بحجة أن أول رمضان في منزلكما سويًا، لكن في حالة الاعتياد على الإفطار في رمضان يفضل الالتزام بما يحدث كل عام، أو على حسب الاتفاق عن طريق
إتيكيت الإفطار عند حماتك لأول مرة.. سنة أولى جواز فى رمضان
قالت خبيرة الإتيكيت بسمة الفار أنه عندما تكونين في سنة أولى من الزواج وتحتفلين بالإفطار مع حماتك في رمضان للمرة الأولى. وقدمت خبيرة الإتيكيت فى تصريحات خاصة لصدى البلد، بعض الإرشادات للتصرف بأدب واحترام في هذه المناسبة:
إتيكيت مقابلة العمل حياتنا سكاي نيوز عربية
تعتبر مقابلة العمل من أهم المقابلات التي تحدد مصير المتقدم للوظيفة فما هي الذوقيات التي تحكم هذا النوع من المقابلات .
منها وقت الوصول والمغادرة.. «إتيكيت عزومات رمضان»
يعتاد الكثير من الأشخاص على الزيارات والتجمعات العائلية في شهر رمضان الكريم، من أجل الاستمتاع بالطابع الأسري الذي ينقصنا في الأيام العادية غير الشهر الكريم، ولكن عندما يزور شخص عائلة أخرى لابد من مراعاة قواعد الإتيكيت كي لا تكون الزيارة غير مرغوب فيها أو محرجة لأحد من الطرفين، لهذا قدمت خبيرة الإتيكيت إيمان عفيفي، على صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مجموعة من النصائح التي تتعلق بإتيكيت العزومات، سواء كنت ضيفاً، أو كنت مضيفا.
ختام دورة المُذيع الصغير بمعهد الجزيرة - جريدة الراية
الدوحة – الراية: أسدل معهد الجزيرة للإعلام الستار على دورة «المُذيع الصغير» التي درب فيها الإعلامي أحمد المالكي وذلك بمشاركة 11 متدرباً. وحرص مدرب الدورة على تزويد المشاركين النشء بمهارة قراءة الأخبار بطريقة سليمة وكيفية التعامل مع الخبر، لجانب تطبيقهم لمشروع تخرج. وأوضح أحمد المالكي أن النشء تعلم أساسيات العمل التلفزيوني والفرق بينه وبين الإذاعة، …
تعرّفي على أصول المجاملة الطيبة
كم تسعدين حين ترين من حولك نظرات الإعجاب والتقدير والاحترام؟ فالمجاملة تُضفي شعوراً محبّباً وأجواء لطيفة على الجلسات، من خلال استخدام كلمات المديح والثناء. تطلعك على أصول المجاملة التي تُعتبر فناً لإرضاء الآخرين: - كما تحبّين أن تجامَلي، عليك أن تجامِلي، فالمجاملة تُعطي فكرة طيّبة عن صاحبها. وإذا راعيت شعور الآخرين وأحاسيسهم، فإنّ باستطاعتك أن تحققي نجاحاً اجتماعياً جيّداً....
: الذكي يسمع اكتر.. أحمد صلاح حسني يوضح إتيكيت التعامل مع المرأة
قال الفنان أحمد صلاح حسنى، إن الإنسان الذكى...
يانا أوبر فن إتيكيت المشي يحدد شخصيتك-20-02-2019 - يانا أوبر: فن إتيكيت المشي يحدد شخصيتك - الامارات نيوز اتيكيت . لايف ستايل
التعليقات علي يانا أوبر فن إتيكيت المشي يحدد شخصيتك-20-02-2019 - يانا أوبر: فن إتيكيت المشي يحدد شخصيتك - الامارات نيوز