3 خطوات لعمل محشي دايت لتجنب زيادة الوزن
اليوم 15:00 م 0 comments
بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
كثير من الناس يعشقون تناول المحشي، ويعتقدون أنه يعد أحد أهم أسباب زيادة الوزن في كل الأحوال، إلا أن بعض خبراء التغذية لهم رأي آخر، مؤكدين على براءة المحشي من السمنة وزيادة الوزن.
وقدم خبير التغذية د. كريم جمال طريقة عمل محشي دايت في 3 خطوات بسيطة نجعل بها المحشي دايت بدون تعب أو مجهود.
وأشار إلى أنه يتم تخفيف اليد عند «تقوير» المحشي بدلا من أن نقور الكوسة والباذنجان بشكل كامل وبالنسبة لورق العنب والكرنب نزيد ورقة في اللف فذلك يجعل كمية الحشو التي نضيفها تقل.
وبالنسبة لخلطة الأرز، نقوم بتقليل الكمية الأرز للنصف وزيادة ربع الكمية خضرة، والربع الباقي نزيد لحمة مفرومة.
وأوضح أنه من الممكن أن نأخذ طبق كبير من المحشي الذي نحبه ونسقيه بالشوربة ولا يوجد به مشكلة وومن الممكن أيضًا أن يتم إضافة ملعقة سمن بلدي «للحلة».
زيارة الموضوع الاصلي3 خطوات لعمل محشي دايت لتجنب زيادة الوزن
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
3 خطوات لعمل محشي دايت لتجنب زيادة الوزن رجيم وتخسيس بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
التعليقات علي 3 خطوات لعمل محشي دايت لتجنب زيادة الوزن