رجيم الربيع للتخلص من دهون الشتاء واستقبال الصيف برشاقة
24/03/2019 | 5:00 ص 0 comments
هناك علاقة دائمًا بين فصل الشتاء وزيادة الوزن، حيث أن الأجواء الباردة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة الأفراد في تناولهم للطعام وقلة الحركة، ما يدفع العديد من الأشخاص إلى البحث عن كل السبل والطرق للتخلص ...
هناك علاقة دائمًا بين فصل الشتاء وزيادة الوزن، حيث أن الأجواء الباردة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة الأفراد في تناولهم للطعام وقلة الحركة، ما يدفع العديد من الأشخاص إلى البحث عن كل السبل والطرق للتخلص من الدهون، وذلك بالتزامن مع اقتراب فصل الصيف الذي يركز الجميع خلاله للظهور برشاقة كاملة بعد شهور الشتاء.
يعرف الجميع الكثير من الطرق التي يمكن اعتمادها لفقد الوزن في فصل الربيع، لاستقبال فصل الصيف، حيث أن أجواء الربيع وطقسه الممتع يسمح بالقيام بالعديد من التمارين الرياضية، بجانب أن الجو المعتدل في هذا الفصل يسمح بالتخفيف من المأكولات وبالتالي يحسن من طريقة اتباع الحميات الغذائية المناسبة.
وبحسب موقع "فسيولوجي توداي"، هناك عدة طرق وقواعد يمكن اتباعها في هذا الفصل للوصول إلى فصل الصيف برشاقة وحيوية:
- يبدأ اليوم الأول من خلال تناول الفواكه بمختلف أنواعها غير الموز، إضافة إلى طبق من الشوربة، كذلك يمكن تناول مشروبات الكافيين كالشاي والقهوة، حيث أنها تساعد على الحرق.
- في اليوم الثاني، إضافة إلى الشوربة، يمكن تناول جميع أنواع الخضروات، وفي المساء يمكن تناول زبدة مع ثمرة بطاطس كبيرة مشوية، وهنا يتم الابتعاد عن أي نوع من الفواكه.
- بينما اليوم الثالث فيمكن الجمع بين الخضار والفواكه، مع العصائر غير المحلاة.
- وفي اليوم الرابع، يمكن تناول الموز بحدٍ أقصى ثمان حباتٍ مع اللبن الخالي من الدسم بأي كمية وشوربة.
- يمكن تناول اللحوم في اليوم الخامس، منها الأسماك والطيور، مع شرب مابين 5لـ8 أكواب من الماء، حيث أنها تقوم بدور كبير في إنقاص الوزن لغسيلها لحمض البوليك من الجسد.
- اليوم السادس يمكن تناول اللحوم والخضار من دون تناول البطاطس، وعن الشوربة فيمكن تناولها مرة واحدة على الأقل في اليوم.
- وفي اليوم السابع يمكن تناول الأرز والعصائر غير المحلاة وشوربة مرة واحدة على الأقل، وخضارًا.
زيارة الموضوع الاصليرجيم الربيع للتخلص من دهون الشتاء واستقبال الصيف برشاقة
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
رجيم الربيع للتخلص من دهون الشتاء واستقبال الصيف برشاقة رجيم وتخسيس هناك علاقة دائمًا بين فصل الشتاء وزيادة الوزن، حيث أن الأجواء الباردة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة الأفراد في تناولهم للطعام وقلة الحركة، ما يدفع العديد من الأشخاص إلى البحث عن كل السبل والطرق للتخلص ...
التعليقات علي رجيم الربيع للتخلص من دهون الشتاء واستقبال الصيف برشاقة