الموضوعات تأتيك من 15773 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

رجيم سريع مجرب

07/04/2019 | 3:45 م 0 comments

رجيم سريع مجرب قد تكون لديك مناسبة وتحتاج لإنقاص وزنك بأقصر فترة، نقدم لك رجيم سريع و مجرب لإنقاص الوزن إن شاء الله. سوف تكون مدة هذا الرجيم السريع المجرب خمسة أيام بمعدل نصف كيلو لليوم الواحد وفي الإجمالي سوف تتخلص من 5 كيلو في خمس أيام فقط ! بإذن الله تعالى. يعتمد الرجيم السريع … مجلة رجيم رجيم سريع...

رجيم سريع مجرب

قد تكون لديك مناسبة وتحتاج لإنقاص وزنك بأقصر فترة، نقدم لك رجيم سريع و مجرب لإنقاص الوزن إن شاء الله.

سوف تكون مدة هذا الرجيم السريع المجرب خمسة أيام بمعدل نصف كيلو لليوم الواحد وفي الإجمالي سوف تتخلص من 5 كيلو في خمس أيام فقط ! بإذن الله تعالى.
يعتمد الرجيم السريع على إنقاص الوزن بالأغذية، ويقصد بهذا أن في هذا الرجيم يتم تناول الأغذية الطبيعية عالية القيمة الغذائية والتي تكسب الجسم الحيوية والرشاقة وفي نفس الوقت تتميز هذه الأطعمة بقلة سعراتها الحرارية.

قائمة الطاعم للرجيم السريع

– ½ رغيف خبز
– بيضة مسلوقة أو قطعة صغيرة جبن خفيف
– كوب حليب خالي أو كامل الدسم
– قطعتين صدر دجاج مشوي أو سمك أو كبد مشوي أو لحم مشوي أو مسلوق
– كمية كبيرة من السلطة بدون زيت ويمكنك وضع عصير الليمون أو خل التفاح.
– 2 ثمرة تفاح أو برتقال أو كيوي.
– كوب متوسط من الزبادي.
– أي كمية من الخس والخيار.

يعمل الرجيم السريع على التخلص من الوزن الزائد عن طريق توزيع قائمة الطعام السابقة على مدار اليوم وكيفما يشاء متبع هذا النظام، على أن يتم ممارسة رياضة المشي لمدة 200 دقيقة أسبوعياً يتم توزعيها على أيام الأسبوع، مع تناول لتر ونصف من الماء يومياً.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
إليكم الرجيم السحري للتخلص من الترهلات وحرق الدهون سريعا انقاص 8 كيلو في اسبوع واحد فقط 21/08/2019 | 10:45 م

هل مللت من اتباع الكثير من الحميات الغذائية دون فائده! يبحث الكثير من الناس عن رجيم صحي يقوم بانقاص الوزن دون الحاجة لاتباع أنظمة غذائية قاسية وتكون بغير

رجيم السوائل لخسارة 5 كيلو في أسبوع واحد فقط - تريندات 21/08/2019 | 10:45 م

تقدم لكم "تريندات" في هذا المقال رجيم السوائل والذي يعد أحد الأنظمة التي تساعدك على فقد الوزن في أسرع وقت حيث يمكنك من فقد خمسة كيلو في أسبوعًا واحدًا فقط

رجيم لإنقاص كيلو واحد في اليوم .. بعد الفتة واللحمة 21/08/2019 | 10:45 م

بوابة أخبار اليوم الإلكترونية

رجيم آمن لتخسيس 5 كيلو فى أسبوع خلال حر الصيف بدون مجهود 16/08/2019 | 2:00 ص

يزداد البحث خلال الشهور الحالية عن رجيم الصيف، من أجل خسارة الوزن الزائد خلال فصل الصيف، و أملا فى الوصول للجسم المثالي أو ما تسمى فورمة الساحل أو فورمة

بعد اللحمة وفتة العيد .. نظام غذائى لإنقاص وزنك 4 كيلو فى أسبوع - 16/08/2019 | 2:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد خلال أسبوع .

الكيتو دايت: 10 أسئلة تشرح لك حمية اللحوم – إضاءات 16/08/2019 | 2:00 ص

الكيتو دايت نظام غذائي جذاب، يقلل الوزن عن طريق الاعتماد على اللحوم عوضًا عن النشويات، فما موقعه على ميزان الفائدة والضرر؟



رجيم سريع مجرب رجيم وتخسيس رجيم سريع مجرب قد تكون لديك مناسبة وتحتاج لإنقاص وزنك بأقصر فترة، نقدم لك رجيم سريع و مجرب لإنقاص الوزن إن شاء الله. سوف تكون مدة هذا الرجيم السريع المجرب خمسة أيام بمعدل نصف كيلو لليوم الواحد وفي الإجمالي سوف تتخلص من 5 كيلو في خمس أيام فقط ! بإذن الله تعالى. يعتمد الرجيم السريع … مجلة رجيم رجيم سريع...



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

المصدر https://www.alderaah-news.net/mix/4409682/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D8%AC%D8%B1%D8%A8 https://www.alderaah-news.net

زيارة الموضوع الاصلي
رجيم سريع مجرب
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي رجيم سريع مجرب

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars