الموضوعات تأتيك من 15440 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن - مجلة هي

07/04/2019 | 3:45 م 0 comments

رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن و حرق الدهون، عبر تناول مشروب الرمان و الزنجبيل الذي يعطي الشعور بالشبع

رجيم الرمان و الزنجبيل لانقاص الوزن يعتبر من الأنظمة و الوصفات الطبيعية التي تساعد كل سيدة على التخسيس سريعاً.

فوائد الرمان لانقاص الوزن

يعمل الرمان على إذابة الدهون الزائدة و المتراكمة في الجسم و يحرق الدهون. و يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، مما يزيد من كفاءة عملية التمثيل الغذائي و الشعور بالشبع لفترة طويلة. كذلك، يحتوي الرمان على كمية كبيرة من الماء، التي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.

فوائد الزنجبيل لانقاص الوزن

يشتهر الزّنجبيل باحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادّات الأكسدة القويّة، و الكثير من المعادن و الزّيوت المهمّة التي تعمل بشكل أساسيّ على تحسين حركة الأمعاء و تسهيل عمليّة الهضم، و تحسين امتصاص المواد والعناصر الغذائيّة.

وبالنسبة لإنقاص الوزن يساعد الزّنجبيل على رفع معدّلات حرق السعرات الحرارية و زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، ممّا يعني التخلُّص من تراكم الدّهون الزائدة و تنحيف الكرش، كما يُعطي شعوراً بالامتلاء والشبع لفترة من الزمن، مما يعني استهلاكاً أقلّ للسعرات الحرارية لإحتوائه على كميات من الالياف الغذائية.

مشروب الرمان و الزنجبيل لانقاص الوزن المكونات:

كوب ماء

ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون

ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون

حفنة صغيرة من الشاي الأخضر

 2 أو 3 أوراق من النعناع الأخضر الطري.

طريقة التحضير:

إغلي الماء على النار. في كأس كبير، ضعي مسحوق قشر الرمان، مسحوق الزنجبيل و الشاي. إسكبي الماء المغلي على المكونات في الكأس. أضيفي أوراق النعناع إلى الكأس ثم غطيه و اتركيه ليبرد لمدة 10 دقائق. قومي بتصفية المشروب. تناولي المشروب على الريق و بعد كل وجبة.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
طريقة رجيم رمضان سالي فؤاد لإنقاص الوزن بأمان وبدون تجويع - تريندات 24/05/2019 | 2:00 م

نقدم طريقة رجيم رمضان سالي فؤاد ففي رمضان ينتهز البعض هذه الفترة للتقليل من الطعام ومن ثم فقدان الوزن فمع زيادة ساعات الصوم يعتاد الجسم على الطعام القليل

دايت رمضان لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع - تريندات 24/05/2019 | 2:00 م

يُعتبر شهر رمضان من أنسب الأشهر والأوقات للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة، وفي هذا الموضوع نقدم لكِ نظام دايت رمضان لإنقاص 5 كيلو في الأسبوع بشكل صحي وآمن

نصائح رجيم في رمضان مجلة سيدتي 24/05/2019 | 2:00 م

نصائح رجيم في رمضان، الشهر الذي يعدُّ الطعام جزءًا أساسيًّا منه، إلَّا أن الكثير من الأطعمة والمشروبات الخاصَّة بالشهر الفضيل تُعدُّ بطريقة غير صحيَّة،...

رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف - مجلة هي 24/05/2019 | 2:00 م

رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف فعال جداً. ويعتمد رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف على البقدونس المغلي إلى جانب الخضار والفاكهة. تعرفي عليه.

لو بتعملى رجيم.. 7 فواكه هتحافظ على وزنك - 24/05/2019 | 2:00 م

نتعرف فى هذا التقرير على بعض الفواكه التى يمكن تناولها أثناء اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد من الجسم.

وجبة دايت 11 رمضان.. حمام كداب وملوخية خضراء 16/05/2019 | 6:00 م

وجبة دايت 11 رمضان.. حمام كداب وملوخية خضراء

ريجيم الصيام المتقطع في رمضان: طريقك لإنقاص 11 كيلو بطريقة صحية - تريندات 16/05/2019 | 6:00 م

يرغب الكثير من الأشخاص في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بأجسامهم، ويتخذ الكثيرون رمضان فرصة لإنقاص الوزن، واليوم نقدم ريجيم الصيام المتقطع في رمضان



رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن - مجلة هي رجيم وتخسيس رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن و حرق الدهون، عبر تناول مشروب الرمان و الزنجبيل الذي يعطي الشعور بالشبع



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

المصدر https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/951251-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 مجلة هي موقع المرأة الأول في الأزياء والجمال والأنوثة
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن - مجلة هي

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars