الموضوعات تأتيك من 15745 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن - مجلة هي

07/04/2019 | 3:45 م 0 comments

رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن و حرق الدهون، عبر تناول مشروب الرمان و الزنجبيل الذي يعطي الشعور بالشبع

رجيم الرمان و الزنجبيل لانقاص الوزن يعتبر من الأنظمة و الوصفات الطبيعية التي تساعد كل سيدة على التخسيس سريعاً.

فوائد الرمان لانقاص الوزن

يعمل الرمان على إذابة الدهون الزائدة و المتراكمة في الجسم و يحرق الدهون. و يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، مما يزيد من كفاءة عملية التمثيل الغذائي و الشعور بالشبع لفترة طويلة. كذلك، يحتوي الرمان على كمية كبيرة من الماء، التي تساعد على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.

فوائد الزنجبيل لانقاص الوزن

يشتهر الزّنجبيل باحتوائه على مجموعة كبيرة من مضادّات الأكسدة القويّة، و الكثير من المعادن و الزّيوت المهمّة التي تعمل بشكل أساسيّ على تحسين حركة الأمعاء و تسهيل عمليّة الهضم، و تحسين امتصاص المواد والعناصر الغذائيّة.

وبالنسبة لإنقاص الوزن يساعد الزّنجبيل على رفع معدّلات حرق السعرات الحرارية و زيادة معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، ممّا يعني التخلُّص من تراكم الدّهون الزائدة و تنحيف الكرش، كما يُعطي شعوراً بالامتلاء والشبع لفترة من الزمن، مما يعني استهلاكاً أقلّ للسعرات الحرارية لإحتوائه على كميات من الالياف الغذائية.

مشروب الرمان و الزنجبيل لانقاص الوزن المكونات:

كوب ماء

ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون

ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون

حفنة صغيرة من الشاي الأخضر

 2 أو 3 أوراق من النعناع الأخضر الطري.

طريقة التحضير:

إغلي الماء على النار. في كأس كبير، ضعي مسحوق قشر الرمان، مسحوق الزنجبيل و الشاي. إسكبي الماء المغلي على المكونات في الكأس. أضيفي أوراق النعناع إلى الكأس ثم غطيه و اتركيه ليبرد لمدة 10 دقائق. قومي بتصفية المشروب. تناولي المشروب على الريق و بعد كل وجبة.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
رجيم آمن لتخسيس 5 كيلو فى أسبوع خلال حر الصيف بدون مجهود 16/08/2019 | 2:00 ص

يزداد البحث خلال الشهور الحالية عن رجيم الصيف، من أجل خسارة الوزن الزائد خلال فصل الصيف، و أملا فى الوصول للجسم المثالي أو ما تسمى فورمة الساحل أو فورمة

بعد اللحمة وفتة العيد .. نظام غذائى لإنقاص وزنك 4 كيلو فى أسبوع - 16/08/2019 | 2:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نظام غذائى لإنقاص الوزن الزائد خلال أسبوع .

الكيتو دايت: 10 أسئلة تشرح لك حمية اللحوم – إضاءات 16/08/2019 | 2:00 ص

الكيتو دايت نظام غذائي جذاب، يقلل الوزن عن طريق الاعتماد على اللحوم عوضًا عن النشويات، فما موقعه على ميزان الفائدة والضرر؟

رجيم آمن لإنقاص الوزن بعد العيد 16/08/2019 | 2:00 ص

بوابة أخبار اليوم الإلكترونية

: أكلات رجيم صحية ومفيدة.. ١٠ أصناف تناسب الدايت 16/08/2019 | 2:00 ص

الريجيم و خسارة الوزن حلم كل النساء اللاتي يعانين من السمنة، فدوما ما ينصح الأطباء بضرورة اتباع ريجيم صحي والانتظام عليه لفترة طويلة من أجل خسارة الوزن ...

رجيم سريع لخسارة الدهون لدايت العيد الكبير نظام رجيم عيد الأضحى للتخلص من زيادة الوزن سريعا 11/08/2019 | 7:00 ص

نقدم لكم رجيم سريع لخسارة الدهون لدايت العيد الكبير، حيث يعاني الكثير من ارتفاع الوزن بشكل ملحوظ خاصة بعد تناول كميات كبيرة من اللحوم والدهون في هذه

لاستعادة الرشاقة في 10 ايام.. رجيم البروكولي هو الحل - المدينة نيوز 11/08/2019 | 7:00 ص

المدينة نيوز :- يحتوي البروكولي على الكثير من المغذيات ولهذا من الضروري جعله جزءًا من النظام الغذائي الصحي. والمفاجأة



رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن - مجلة هي رجيم وتخسيس رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن و حرق الدهون، عبر تناول مشروب الرمان و الزنجبيل الذي يعطي الشعور بالشبع



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

المصدر https://www.hiamag.com/%D8%B5%D8%AD%D8%A9/%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D9%88-%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9/951251-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%86%D8%AC%D8%A8%D9%8A%D9%84-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86 مجلة هي موقع المرأة الأول في الأزياء والجمال والأنوثة
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي رجيم الرمان والزنجبيل لانقاص الوزن - مجلة هي

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars