رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف - مجلة هي
24/05/2019 | 2:00 م 0 comments
رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف فعال جداً. ويعتمد رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف على البقدونس المغلي إلى جانب الخضار والفاكهة. تعرفي عليه.
رجيم البقدونس لإنقاص الوزن قبل الزفاف مفيد جداً، ونتائجه ستظهر بسرعة كبيرة، خلال أسابيع قليلة، وفي الوقت نفسه ستستفيد العروس جماليا وصحيا من هذا الرجيم كون البقدونس غني جداً بالفيتامينات الهامة مثل فيتامين A، وK وC، وبحمض الفوليك وكلها ضرورية لجمال العروس وصحتها ورشاقتها.
والسؤال الذي ربما تطرحه العروس، هو كيف يساعد البقدونس في إنقاص الوزن؟ سر فعالية رجيم البقدونس لإنقاص الوزن تكمن في أمور عدة وهذه أبرزها:سعرات حرارية قليلة: يتميز البقدونس بأنه منخفض السعرات الحرارية إذ يحتوي كوب منه على 22 سعرة حرارية فقط، ويمكن استخدامه في الشوربات والسلطات.
غني بالألياف: يُعد البقدونس من الأطعمة الغنية جداً بالألياف الطبيعية التي تمنح الجسم الشعور بالشبع لوقت أطول فتقل كمية الطعام المُتناولة. فكوب واحد منه يحتوي على 2 غرام من الألياف وهي نسبة كبيرة من حاجة الجسم للألياف يوميا.
غني بالحدید: يتميز البقدونس أيضا باحتوائه على كميات كبيرة من الحديد، وكوب واحد منه يمنح الجسم 21% تقريبا من حاجته من الحديد.
مضادات الأكسدة: وهي ضرورية لصحة العروس وجمالها إذ تحمي خلایا الجسم من التلف بفعل السموم وتساعد في الحفاظ على جمالها في الوقت نفسه.
فكل هذه العناصر تمد الجسم بالعناصر الذي يحتاجها من دون أن تزيد في وزنه فتؤدي إلى إنقاص الوزن تدريجيا.
رجيم البقدونسيعتمد رجيم البقدونس على وصفات عدة لعل أهمها البقدونس والليمون. وفي هذه الوصفة تحتاجين عزيزتي الى باقة بقدونس، ومثلها من النعناع، بالإضافة إلى عصير 3 ليمونات، وملعقة كبيرة من مبشور قشر الليمون.
اغلي الماء جيداً ثم أضيفي المكونات. اتركيها ساعتين ثم اطحنيها في الخلاط وصفّيها قبل تناولها.
تحتاجين إلى تناول كوبين على الريق، والكمية نفسها قبل النوم، وباقي الكمية حسب الرغبة، على مدى أسبوع كامل شرط أن يترافق هذا الرجيم مع نظام غذائي صحي لا تتعدى فيه السعرات الحرارية فيه الـ1200 وتعتمد بشكل كامل على الخضار والفواكه فقط.
هذه الوصفة تساعد في حرق الدھون وإمداد جسمك بالفیتامینات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها كما يحسن من عملية الهضم ويخلص الجسم من السوائل التي تزيد من وزنك.موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
هتخس 4 كيلو في اسبوع.. أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن هينسف الكرش نهائيا...حسام موافي يوضح
يقبل العديد على أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن لأنه يساعد على تخسيس 4 كيلوجرامات من الوزن، فهو حل مثالي لمن يعانون من السمنة، ومن خلال هذا الرجيم يمكن
رانيا يوسف: طقوسي في العيد «أنتخة» وشرب زنجبيل.. ورشاقتي مش دايت - فن -
كشفت الفنانة رانيا يوسف، طقوسها في عيد الفطر المبارك، المتمثلة في الراحة على الأريكة في المنزل، وشرب الزنجبيل وممارسة الرياضة.
لفقدان الوزن بعد العيد.. «رجيم الماء» الحل الأمثل
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بعد عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكر بكثرة، مثل الكحك والبسكويت، ولخسارة تلك الكيلو جرامات، ينصح الخبراء بشرب كثير من الماء بكميات ومواعيد محدده لخسارة ذلك الوزن، ويسمى ذلك النظام بـ«رجيم الماء».
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرامًا.. ماذا تعرف عن رجيم الماء الكونسلتو
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرام ا ماذا تعرف عن رجيم الماء | الكونسلتو
تخلص من الوزن الزائد في العيد واتبع رجيم الـ3 أيام -
بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.
«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -
بعد ساعات الصيام الطويلة يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على الإفطار، ظنًا منه أنّ ذلك سيجعله يتجنب الشعور بالجوع خلال النهار وحتى أذان المغرب.
هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات الدايت يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم الرجفان الأذيني ، وذلك بنسبة 20%.
رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف - مجلة هي رجيم وتخسيس رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف فعال جداً. ويعتمد رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف على البقدونس المغلي إلى جانب الخضار والفاكهة. تعرفي عليه.
التعليقات علي رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف - مجلة هي