رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف - مجلة هي
24/05/2019 | 2:00 م 0 comments
رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف فعال جداً. ويعتمد رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف على البقدونس المغلي إلى جانب الخضار والفاكهة. تعرفي عليه.
رجيم البقدونس لإنقاص الوزن قبل الزفاف مفيد جداً، ونتائجه ستظهر بسرعة كبيرة، خلال أسابيع قليلة، وفي الوقت نفسه ستستفيد العروس جماليا وصحيا من هذا الرجيم كون البقدونس غني جداً بالفيتامينات الهامة مثل فيتامين A، وK وC، وبحمض الفوليك وكلها ضرورية لجمال العروس وصحتها ورشاقتها.
والسؤال الذي ربما تطرحه العروس، هو كيف يساعد البقدونس في إنقاص الوزن؟ سر فعالية رجيم البقدونس لإنقاص الوزن تكمن في أمور عدة وهذه أبرزها:سعرات حرارية قليلة: يتميز البقدونس بأنه منخفض السعرات الحرارية إذ يحتوي كوب منه على 22 سعرة حرارية فقط، ويمكن استخدامه في الشوربات والسلطات.
غني بالألياف: يُعد البقدونس من الأطعمة الغنية جداً بالألياف الطبيعية التي تمنح الجسم الشعور بالشبع لوقت أطول فتقل كمية الطعام المُتناولة. فكوب واحد منه يحتوي على 2 غرام من الألياف وهي نسبة كبيرة من حاجة الجسم للألياف يوميا.
غني بالحدید: يتميز البقدونس أيضا باحتوائه على كميات كبيرة من الحديد، وكوب واحد منه يمنح الجسم 21% تقريبا من حاجته من الحديد.
مضادات الأكسدة: وهي ضرورية لصحة العروس وجمالها إذ تحمي خلایا الجسم من التلف بفعل السموم وتساعد في الحفاظ على جمالها في الوقت نفسه.
فكل هذه العناصر تمد الجسم بالعناصر الذي يحتاجها من دون أن تزيد في وزنه فتؤدي إلى إنقاص الوزن تدريجيا.
رجيم البقدونسيعتمد رجيم البقدونس على وصفات عدة لعل أهمها البقدونس والليمون. وفي هذه الوصفة تحتاجين عزيزتي الى باقة بقدونس، ومثلها من النعناع، بالإضافة إلى عصير 3 ليمونات، وملعقة كبيرة من مبشور قشر الليمون.
اغلي الماء جيداً ثم أضيفي المكونات. اتركيها ساعتين ثم اطحنيها في الخلاط وصفّيها قبل تناولها.
تحتاجين إلى تناول كوبين على الريق، والكمية نفسها قبل النوم، وباقي الكمية حسب الرغبة، على مدى أسبوع كامل شرط أن يترافق هذا الرجيم مع نظام غذائي صحي لا تتعدى فيه السعرات الحرارية فيه الـ1200 وتعتمد بشكل كامل على الخضار والفواكه فقط.
هذه الوصفة تساعد في حرق الدھون وإمداد جسمك بالفیتامینات والمعادن والعناصر الغذائية التي يحتاجها كما يحسن من عملية الهضم ويخلص الجسم من السوائل التي تزيد من وزنك.زيارة الموضوع الاصليرجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف - مجلة هي
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف - مجلة هي رجيم وتخسيس رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف فعال جداً. ويعتمد رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف على البقدونس المغلي إلى جانب الخضار والفاكهة. تعرفي عليه.
التعليقات علي رجيم البقدونس لانقاص الوزن قبل موعد الزفاف - مجلة هي