الموضوعات تأتيك من 15888 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

رجيم «الآيس كريم» .. ينقص وزنك 5 كيلو أسبوعيا

04/07/2019 | 1:45 م 0 comments
رجيم «الآيس كريم» .. ينقص وزنك 5 كيلو أسبوعيا

بوابة أخبار اليوم الإلكترونية

الآيس كريم من الأكلات المميزة والتي يكثر تناولها في فصل الصيف، لذا يقدم مدرس واستشاري العلاج الطبيعي والسمنة بالمركز القومي للبحوث د.محمد القبلاوي وجبات «رجيم الايس كريم» الذي ينقص من 3 إلى 5 كيلو في الأسبوع.

 

قال د.محمد القبلاوي، إنه أثبتت الأبحاث العلمية أن الآيس كريم من الأكلات المفيدة أثناء الرجيم، حيث أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الكالسيوم الذي يلعب دورًا هامًا في رفع نسبة حرق الدهون، ومن ضمن أنظمة الريجيم الجديدة التي تم ابتكارها مؤخرا "رجيم الآيس كريم".

 

وأوضح أنه وجد الأنظمة الغذائية الفقيرة بالكالسيوم تقوم بتقليل حرق الدهون وتجعل استجابة الجسم للنظام الغذائي أقل كفاءة، كما أن الأيس كريم يعمل على سد الشهية والنكهات المختلفة للأيس كريم لها دور كبير في تحسين الحالة المزاجية.

 

ونصح د.محمد القبلاوي، أنه يفضل تناول الآيس كريم صباحًا أو مساءً مع سلطة الفواكه الطازجة كبديل لوجبتي الإفطار أو العشاء على أن لا يزيد عن ٢ بولة في الوجبة، وكل ما عليك هو اختيار أصناف الآيس كريم الصحية والتي تساعدك على إنقاص وزنك.

 

البرنامج

الإفطار

آيس كريم لبن وبولة آيس كريم قهوة

الغذاء

مشويات حسب فصيلة الدم

العشاء

بولة آيس كريم لبن وبولة آيس كريم مستكة أو فراولة ويقطع عليهم نصف كوب خليط من ثلاثة فواكة من الآتية حسب فصيلة الدم "كيوي، فراولة، كانتلوب، تفاح، خوخ، مشمش".

 

وأشار د.محمد القبلاوي إلى أنه يمكن أن يكرر بعد الراحة لمدة يوم.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
تعرفي على المسموحات في رجيم دوكان لكل مرحلة بالتفصيل - تريندات امس 15:45 م

تتسائل الكثيرات ممن يتبعن حمية دوكان عن المسموحات في رجيم دوكان من أطعمة ومشروبات، ونقدم يد المساعدة في بإستعراض الأطعمة المسموحة لكل مرحلة على حِدة

هل فعلاً رجيم الماء والليمون يقضي على 16 كلغ في الشهر؟ - الإمارات اليوم امس 15:45 م

قالت اختصاصية التغذية المصرية منى إبراهيم، في حديث تلفزيوني: «إن مشروب الماء والليمون يتميز بفوائد عدة للصحة بصفة عامة، إلا أن الإفراط في تناوله أو الاعتماد عليه فقط دون حمية صحية لخسارة الوزن بالشكل الصحي، قد يؤدي إلى أضرار صحية أهمها الإصابة بقرحة المعد

رجيم الماء والليمون لخسارة 16 كيلو جرام في الشهر - مجلة هي امس 15:45 م

رجيم الماء والليمون لخسارة 16 كيلوجرام في الشهر، ليس له دليل علمي، لذا تعرفي على فوائد الماء والليمون لخسارة الوزن دون التقيد بفقدان 16 كيلو غرام في الشهر

: أفضل أنواع الرجيم المجربة لنسف وحرق الدهون بسرعة غير متوقعة امس 15:45 م

هل تبحثين عن أفضل أنواع الرجيم لحرق الدهون ونسف الكرش يمكنك الاعتماد على الرجيم الغذائى التالى فهو يساعد على تحويل الجسم لمكينة حرق دهون وفى الوقت نفسه لا يصاب شعرك بالتساقط أو التلف. إليك أفضل ...

بالأيام.. دايت سريع لفقدان الوزن في شهر واحد مصراوى 07/10/2019 | 3:45 م

بالأيام دايت سريع لفقدان الوزن في شهر واحد | مصراوى

رجيم صحي لخسارة الوزن من دون حرمان مجلة سيدتي 07/10/2019 | 3:45 م

تُعرَّف "منظَّمة الصحَّة العالميَّة" السمنة، بأنّها "عمليّة، تتراكم فيها الدهون بشكل كبير ومفرط، ما قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض، ومنها: السكّري وضغط الدم، والمشكلات في القلب، وبعض أنواع السرطانات". وتشير إحصائيَّات عالميَّة إلى أنّ نسبة السمنة تزداد في المجتمعات العربيّة والغربيّة على السواء، عامًا بعد عام.



رجيم «الآيس كريم» .. ينقص وزنك 5 كيلو أسبوعيا رجيم وتخسيس بوابة أخبار اليوم الإلكترونية



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

رجيم «الآيس كريم» .. ينقص وزنك 5 كيلو أسبوعيا
المصدر https://akhbarelyom.com/news/newdetails/2875956/1/رجيم--الآيس-كريم--..-ينقص-وزنك-5-كيلو-أسبوعيا بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي رجيم «الآيس كريم» .. ينقص وزنك 5 كيلو أسبوعيا

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars