الموضوعات تأتيك من 15440 مصدر

اخبار عاجلة

Tweet

انت تشاهد: المرآه > رجيم وتخسيس

رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج - مجلة هي

21/07/2019 | 2:00 ص 0 comments
رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج - مجلة هي

رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج. يعتمد رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج على تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة. اليك تفاصيل الرجيم.

عندما تفشل العروس في التخلص من الوزن الزائد قبل الزفاف فإنها ستبحث بالتالي في الأيام الأخيرة التي تسبق الزفاف عن أسرع رجيم يساعدها في تذويب الكيلوغرامات الزائدة في جسمها للتمتع بإطلالة رشيقة عند ارتدائها للفستان الأبيض .

صحيح أن خسارة الوزن بسرعة كبيرة وخلال أسبوع واحد يُعد أمر غير صحي وفق كل الأنظمة الغذائية، إلا أن العروس يمكنها اللجوء لمثل هذا الرجيم مرة واحدة قبل الزفاف بحكم الضرورة، على أن تتبع بعد الزفاف أسلوب غذائي صحي يحميها من استعادة الوزن ويمد جسمها بحاجياته الضرورية من العناصر الغذائية.

"هي" ستعرفك عزيزتي على رجيم سريع للعروس لإنقاص الوزن في أسبوع قبل الزواج:

يعتمد هذا الرجيم على ضرورة تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة، ليصل معدل شرب الماء ليترين تقريبا في اليوم الواحد.

بالنسبة لوجبة الفطور تكون ثابتة طيلة هذا الأسبوع وتتكون من بيضة مسلوقة، وكوب نسكافيه بدون سكر، أو سبع حبات تمر.

يتم تناول وجبة خفيفة بين الفطور والغداء، مكوّنة من كوبي ماء، مع حبة تفاح يتم تناولها بالقشر للاستفادة من الألياف الطبيعية الموجودة فيها.

وبالنسبة الى الوجبات الخفيفة بين وجبتي الغداء والعشاء فيمكن أن تكون عبارة عن حبتي فاكهة أو كوب عصير برتقال طبيعي بدون سكر.

أما وجبة العشاء فهي عبارة عن سلطة خضار بدون أي زيت، وكوب لبن زبادي.

وبالنسبة الى وجبة الغداء فتتكون ولمدة أسبوع كالتالي:

في اليوم الأول تناولي صدر دجاج مشوي، وسلطة خضار بدون زيت حسب حاجتك.

أما اليوم الثاني فتناولي كوب فريكة مطبوخ، وصدر دجاج مسلوق، وكوبان من السلطة.

اليوم الثالث يتألف طعامه على الغداء من علبة تونة بدون زيت، كوبان من السلطة بدون زيت.

اليوم الرابع: كوبان من الكوسا مع زيت خفيف مع كزبرة خضراء، ونصف كوب لبن، وكوب سلطة.

اليوم الخامس: صدر دجاج أو قطعتان من اللحم المشوي الخالي من الدهن، وكوب سلطة.

كرري في اليوم السادس وجبة اليوم الأول.

أما اليوم السابع فتكرري وجبة اليوم الثاني.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
اقرأايضا
امس 10:57 ص

«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -

 بعد ساعات الصيام الطويلة يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على الإفطار، ظنًا منه أنّ ذلك سيجعله يتجنب الشعور بالجوع خلال النهار وحتى أذان المغرب.

«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -
امس 10:57 ص

هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح

كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات الدايت يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم الرجفان الأذيني ، وذلك بنسبة 20%.

هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح
امس 10:57 ص

ما سر الاستعاذة من الشيطان قبل قراءة القرآن؟ أزهري يجيب

تحدث القاريء الطبيب أحمد عبد الحكيم، خلال ندوة له في صدى البلد عن سر الاستعاذة من الشيطان قبل قراءة القرآن. وأوضح عبد الحكيم: إذا أردت أيها المسلم الكريم أن تقرأ القرآن الكريم فابدأ بالاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم، يعني أستعيذ بالله من الشيطان الرجيم، يعني ألجأ إلى الله- سبحانه وتعالى- وأستجير بالله

ما سر الاستعاذة من الشيطان قبل قراءة القرآن؟ أزهري يجيب
امس 10:57 ص

هل مشروبات الدايت تسبب الإصابة بسرعة ضربات القلب في رمضان؟ مصراوى

هل مشروبات الدايت تسبب الإصابة بسرعة ضربات القلب في رمضان | مصراوى

هل مشروبات الدايت تسبب الإصابة بسرعة ضربات القلب في رمضان؟   مصراوى
امس 10:57 ص

دراسة: الكيتو دايت يبطئ من مرض ألزهايمر الكونسلتو

دراسة الكيتو دايت يبطئ من مرض ألزهايمر | الكونسلتو

دراسة: الكيتو دايت يبطئ من مرض ألزهايمر   الكونسلتو
21/03/2024 | 12:55 ص

نور في رمضان ينفع تعمل رجيم في رمضان ولا لأ

بوابة أخبار اليوم الإلكترونية

نور في رمضان  ينفع تعمل رجيم في رمضان ولا لأ
21/03/2024 | 12:55 ص

كيف تنقصي وزنك دون اتباع رجيم معين

كيف تنقصي وزنك دون اتباع رجيم معين. تعتبر عملية فقدان الوزن واحدة من التحديات الصعبة التي يواجهها الكثيرون، وعادة ما يرتبط ذلك باتباع رجيم صارم. ومع ذلك، هناك طرق فعالة لتقليل الوزن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي محدد. في هذا المقال من لهلوبة، سنستعرض بعض النصائح الفعّالة للمساعدة في فقدان الوزن بطرق صحية ومستدامة دون الحاجة لاتباع رجيم محدد. كيف تنقصي وزنك دون اتباع رجيم معين إن تخفيف الوزن بدون اتباع رجيم معين يمكن أن يتطلب تغييرات صغيرة في...

كيف تنقصي وزنك دون اتباع رجيم معين


رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج - مجلة هي رجيم وتخسيس رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج. يعتمد رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج على تناول كوبين من الماء قبل كل وجبة. اليك تفاصيل الرجيم.



اشترك ليصلك كل جديد عن رجيم وتخسيس

خيارات

رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج - مجلة هي
المصدر https://www.hiamag.com/الأعراس/الأعراس-جمال/1001151-رجيم-سريع-للعروس-لانقاص-الوزن-في-اسبوع-قبل-الزواج مجلة هي موقع المرأة الأول في الأزياء والجمال والأنوثة
حذف الاخبار (Request removal)
اذا كنت تملك هذا المحتوي وترغب في حذفه من الموقع اضغط علي الرابط التالي حذف المحتوى
التعليقات علي رجيم سريع للعروس لانقاص الوزن في اسبوع قبل الزواج - مجلة هي

اترك تعليقا


قولي © Copyright 2014, All Rights Reserved Developed by: ScriptStars