الكيتو دايت حمية غذائية لإنقاص الوزن تعتمد على الدهون فيديو
27/08/2019 | 9:45 م 0 comments
قالت أخصائية التغذية العلاجية الأردنية، الدكتورة مجد الخطيب، إن هناك إقبال كبير على أنظمة الحمية الغذائية
"الدايت" لما لها من مفعول في انقاص الوزن دون أية تدخلات جراحية أو من خلال الأدوية، مشيرة إلى أن مشكلة تلك الحميات أن لها أعراض جانبية كبيرة، وبعضها لا يصبر الكثيرون على الالتزام بها لفترات طويلة، لتبين آثارها الجانبية الضارة.
وأضافت الخطيب خلال لقاء لها ببرنامج "يوم جديد" على قناة الغد، أن من بين تلك الأنظمة الغذائية نظام الـ “ كيتو دايت"، وهو نظام دايت يعتمد على تناول الدهون الجيدة، إذ تصل نسبة الدهون به إلى 70% و30% تقريبا من البروتينات، متابعة أن هذه الحمية الغذائية تخلو تماماً من الكربوهيدرات أو السكريات.
وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية أنه مع دخول الجسم البشري عناصر غذائية تحتوي على نسبة 70% من الدهون الجيدة، يبدأ الجسم في عملية بيولوجية تعرف باسم الكيتوسيس، وهي عملية ينتج الجسم خلالها أجسام كيتونية تدفع جسم الإنسان للجوء للدهون المخزنة ويحرقها لتكون مصدراً للطاقة، وحيث أن طاقة الجسم تتولد من الكربوهيدرات، وبما أنه لا توجد كربوهيدرات في هذا النظام الغذائي، فإن الجسم يلجأ إلى مخازن الدهون مما يساعد بشكل كبير في نحافة الجسد.
وتابعت الخطيب في لقاءها على قناة الغد أنه يجب إجراء تحاليل طبية كل ثلاثة أشهر لفحص مستوى الكوليسترول والأجسام الكيتونية الموجودة في الجسم، إذ توجد أثار جانبية لهذا النظام الغذائي على فترات طويلة بسبب نسبة الدهون العالية، ومن بينها تصبح رائحة الفم والبول كريهة، كما يصل الكبد إلى مرحلة الكبد الدهني.
زيارة الموضوع الاصليالكيتو دايت حمية غذائية لإنقاص الوزن تعتمد على الدهون فيديو
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
الكيتو دايت حمية غذائية لإنقاص الوزن تعتمد على الدهون فيديو رجيم وتخسيس قالت أخصائية التغذية العلاجية الأردنية، الدكتورة مجد الخطيب، إن هناك إقبال كبير على أنظمة الحمية الغذائية
التعليقات علي الكيتو دايت حمية غذائية لإنقاص الوزن تعتمد على الدهون فيديو