خطأ ترتكبينه أثناء الرجيم يسبب اكتسابك الوزن
07/10/2019 | 3:45 م 0 comments
من أجل خسارة الوزن بسرعة قد تقومين باتباع رجيم قاس يمنعك من تناول الكثير من أنواع الطعام. وعليك أن تعلمي أن هذا خطأ كبير ترتكبينه وأنه قد يؤدي إلى نتيجة عكسية.
فهذا النوع من الحميات التي تحتوي على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية تسبب تغييراً على مستوى عملية الأيض حيث أنها تصبح أبطأ مما كانت عليه في السابق نتيجة انحفاض مستوى الطاقة في جسمك. وهذا يعني أنه لا يمكنك بسبب ذلك تحقيق الهدف الذي تسعين إليه.
ومن الأخطاء التي يمكن أن ترتكبيها أيضاً الامتناع عن تناول كل المأكولات التي تحتوي على السكر ومنها بعض أنواع الخضار والفواكه. فاستهلاكها أمر ضروري. وفي المقابل يمكنك تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على السكّر المصنع مثل الحلويات والخبز الأبيض اضافة إلى المشروبات الغازية.
ومن تلك الأخطاء أيضاً تناول الأطعمة الخالية تماماً من الدسم والسبب أنها تحتوي على بعض المواد المضافة التي تساهم في تحسين الطعم.
زيارة الموضوع الاصليخطأ ترتكبينه أثناء الرجيم يسبب اكتسابك الوزن
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
خطأ ترتكبينه أثناء الرجيم يسبب اكتسابك الوزن رجيم وتخسيس
التعليقات علي خطأ ترتكبينه أثناء الرجيم يسبب اكتسابك الوزن