رجيم مايلي سايرس مجلة سيدتي
08/11/2019 | 10:00 ص 0 comments
من المعروف ان الكثير من السيدات يحلمن بالحصول على جسم متناسق ورشيق يشبه عارضات الأزياء ونجمات السينما، وزيادة وزن الجسم أصبحت مشكلة تزعج الكثير من النساء، وتعرف السمنة على أنها زيادة على المعدل الطبيعي؛ نتيجة تناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية مليئة بالدسم، وتؤدي السمنة لمضاعفات كثيرة، مثل: ارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، وتصلّب الشرايين. كما تسبب السمنة أيضًا بعض الأمراض
أطلَّت النجمة مايلي سايرس أخيرًا بـ جسم رشيق، بعد نجاحها في اتباع رجيم يخلو من الغلوتين. يتبع الرجيم المذكور، الأفراد الذي يشكون من الحساسيَّة ضد مادة الغلوتين المتوافرة في منتجات القمح، بيد أنَّ كثيرين ممَّن لا يواجهون هذه المشكلة يُطبِّقون أيضًا رجيم الغلوتين، إذ يُساعد هذا الأخير في إنقاص الوزن.
مايلي سايرسعندما سُئلت مايلي سايرس عن سرِّ رشاقتها، أجابت أنَّ المواظبة على ممارسة رياضة الـ"بايليت"، إضافة إلى اتباع نظام غذائي يخلو من مادة الغلوتين ساعداها في هذا الإطار. علمًا بأنَّ رجيم الغلوتين يُساعد في خسارة 10 كيلوغرامات من وزن الجسم خلال أسبوع. وهو يقوم على تجنُّب استهلاك الأطعمة التي تحتوي على القمح والطحين ومشتقاتهما (المعكرونة والخبز)، أي النشويات بشكل عام. بالمقابل، يرتكز هذا الرجيم على الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الخضراوات والفواكه والبقوليات والحليب ومشتقاته.
رجيم مايلي سايرسونصحت سايرس متتبعيها، عبر حساباتها على مواقع التواصل الاجتماعي، بضرورة الابتعاد نهائيًا عن تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة والملح، مؤكدة أن الأسواق تحتوي على أنواع كثيرة من الأطعمة الخالية من الغلوتين، ولكن يجب التأكد أيضًا من أن المنتجات المذكورة تخلو من الدهون والسكَّر.
إشارة إلى أنَّ كثيرات يواجهن مشكلةً في الحصول على جسم متناسق ورشيق، علمًا بأنَّ زيادة وزن الجسم والسمنة تتصلان بمضاعفات كثيرة، منها: ارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، وتصلّب الشرايين. كما تتسبَّب السمنة أيضًا ببعض الأمراض النفسية، مثل: الاكتئاب والتوتر، أو ربما تعرض إلى خطر الوفاة، كما يحدث في بعض حالات زيادة الوزن بصورة مفرطة.
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
هتخس 4 كيلو في اسبوع.. أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن هينسف الكرش نهائيا...حسام موافي يوضح
يقبل العديد على أقوى وأسرع رجيم لتخسيس وإنقاص الوزن لأنه يساعد على تخسيس 4 كيلوجرامات من الوزن، فهو حل مثالي لمن يعانون من السمنة، ومن خلال هذا الرجيم يمكن
رانيا يوسف: طقوسي في العيد «أنتخة» وشرب زنجبيل.. ورشاقتي مش دايت - فن -
كشفت الفنانة رانيا يوسف، طقوسها في عيد الفطر المبارك، المتمثلة في الراحة على الأريكة في المنزل، وشرب الزنجبيل وممارسة الرياضة.
لفقدان الوزن بعد العيد.. «رجيم الماء» الحل الأمثل
يعاني كثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بعد عيد الفطر المبارك، وذلك نتيجة تناول الأطعمة التي تحتوي على دقيق وسكر بكثرة، مثل الكحك والبسكويت، ولخسارة تلك الكيلو جرامات، ينصح الخبراء بشرب كثير من الماء بكميات ومواعيد محدده لخسارة ذلك الوزن، ويسمى ذلك النظام بـ«رجيم الماء».
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرامًا.. ماذا تعرف عن رجيم الماء الكونسلتو
بعد فقدان محمد ممدوح 45 كيلوجرام ا ماذا تعرف عن رجيم الماء | الكونسلتو
تخلص من الوزن الزائد في العيد واتبع رجيم الـ3 أيام -
بعد رمضان والعيد، يزداد بنسبة كبيرة وزن الشخص، ويترتب على ذلك الرغبة في التخلص من الوزن الزائد.
«مش هتحس بتعب».. حسام موافي يكشف أفضل نظام غذائي لفقدان الوزن في رمضان - منوعات -
بعد ساعات الصيام الطويلة يلجأ البعض إلى تناول كميات كبيرة من الأطعمة على الإفطار، ظنًا منه أنّ ذلك سيجعله يتجنب الشعور بالجوع خلال النهار وحتى أذان المغرب.
هل مشروبات «الدايت» تزيد من خطر الإصابة بانتظام ضربات القلب؟.. دراسة توضح
كشفت دراسة جديدة أن شرب لترين أو أكثر أسبوعياً من مشروبات الدايت يزيد من خطر الإصابة بحالة من عدم انتظام ضربات القلب، تعرف باسم الرجفان الأذيني ، وذلك بنسبة 20%.
رجيم مايلي سايرس مجلة سيدتي رجيم وتخسيس من المعروف ان الكثير من السيدات يحلمن بالحصول على جسم متناسق ورشيق يشبه عارضات الأزياء ونجمات السينما، وزيادة وزن الجسم أصبحت مشكلة تزعج الكثير من النساء، وتعرف السمنة على أنها زيادة على المعدل الطبيعي؛ نتيجة تناول أطعمة تحتوي على سعرات حرارية مليئة بالدسم، وتؤدي السمنة لمضاعفات كثيرة، مثل: ارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل، وتصلّب الشرايين. كما تسبب السمنة أيضًا بعض الأمراض
التعليقات علي رجيم مايلي سايرس مجلة سيدتي