10 أسرار صحية يخبرها الأطباء لأصدقائهم وأقاربهم فقط أخبار سكاي نيوز عربية
17/02/2020 | 7:00 م 0 comments
جرت العادة أن يقدم الأطباء مجموعة من النصائح الطبية لأصدقائهم وأقاربهم، على وجه التحديد، وغالبا ما لا يقدمونها إلى المرضى العاديين، لأكثر من سبب، من أبرزها أن ه
ومن أبرز هذه الأسباب أن هذه الفئة من الناس تبقى من الدائرة المقربة من الأطباء والتي يهتمون بها أكثر من أي إنسان آخر ويمكنها أن تتحمل رأي الطبيب دون أي مشاكل صحية أو قانونية.
ولهذا السبب، طلب القائمون على صفحة الصحة في صحيفة ذي ميرور البريطانية، من الخبراء في هذا المجال تقديم نصيحة طبية أو صحية واحدة على الأقل يخبرونها لأصدقائهم والمقربين منهم.
وفيما يلي النصائح العشرة التي قدمها الخبراء في المجال الطبي والصحي التي ينبغي أن يعرفها كل الناس بشكل عام.
1. ضغط الدم: ينصح الأستاذ في مؤسسة ضغط الدم البريطانية، غاريث بيفيرز، المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أن يطلبوا ما يسمى "مراقبة ضغط الدم الطارئة"، حيث يتم قياس ضغط الدم على فترات زمنية على مدى 24 ساعة في المنزل أولا، قبل أن يتم صرف الدواء عن طريق الطبيب.
وبالنسبة إلى الأطباء، فهذا هو "المعيار الذهبي" لقياس ضغط الدم، ويعطي قراءات أكثر دقة من قياس واحد يتم عند الطبيب.
والخيار الأفضل التالي هو امتلاك جهاز لفحص ضغط الدم، على أن يقوم المريض على فترات منتظمة في المنزل، وأن يبادر إلى تدوين النتائج.
2. القدمان: تنصح خبيرة علاج الأقدام هينا باتيل بمعاملة القدمين مثل الوجه تماما، من حيث الحرص عليهما.
وتدعو باتيل إلى الاستثمار في شراء مرطب قدم جيدا والحرص على استخدمه كل يوم، فإذا كان الكعب المشقق مؤلما، فإنه قد يتسبب بإلحاق الأذى والضرر بالقدمين، حيث قد تدخل العدوى إلى الجسم من خلال تشققات القدمين، خصوصا إذا كان المرء مصابا بمرض السكري.
بالإضافة إلى ذلك، ينبغي تذكر أن شرب الماء يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد على القدمين، كما على الوجه.
3. الأسنان: تحذر طبيبة الأسنان في مركز هوف البريطاني، سالي رايمنت، المرضى الذين تم وضع حشوات ملغمية أو رمادية في أضراسهم بعدم استبدالها بسبب مظهرها أو الشعور بالقلق بشأن الزئبق.
وتعتقد سالي أن من شأن استبدالها أن يحدث مشكلات خصوصا في حال انكشاف الأعصاب.
4. العلاج النفسي: ينصح الطبيب النفسي ومؤلف كتاب "تصحيح ضبابية الدماغ: استعد تركيزك وذاكرتك في 3 أسابيع فقط" مايك داو المرضى النفسيين بعدم أخذ دواء غير ضروري.
ووفقا لمايك، فإن الكثير من الناس يتعاطون أدوية من دون وصفة طبية دون أن يكونوا بحاجة إليها، بما في ذلك الأسبرين والمضادات الحيوية وأدوية الربو والإيبوبروفين والمنشطات.
ويعتقد مايك أن هذه الأدوية قد تؤدي إلى استنزاف فيتامين بي في الجسم، وهو الفيتامين الضروري لتعزيز الحالة المزاجية والطاقة، الأمر الذي قد يؤدي إلى زيادة التهاب المخ، مما يسرع من الشيخوخة بشكل أكبر والتفكير بشكل أقل وضوحا.
5. الدوالي: يحذر استشاري الجراح والطب السرير مارك وايتلي من تجاهل الألم في الساقين، خصوصا وأن ما نسبته 30 في المئة من البالغين يعانون من مشاكل دوالي الأوردة في أرجلهم، وأن نصف هؤلاء فقط يمكنهم رؤية الدوالي بارزة على سطح الساقين.
ويوضح وايتلي أن النصف الآخر من هؤلاء يعانون من "الدوالي الخفية"، وهي التي توجد في العمق تحت الجلد، والذي لا يمكنهم معرفته حتى يحدث تورم في الكاحل أو التهاب الوريد أو تكون بقع حمراء أو بنية اللون أو أكزيما على الكاحلين أو قرحة الساق.
ولا يمكن حتى لأي طبيب أو ممرض أن يعرف بوجود "الدوالي الخفية" ما لم يتم إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية على جانبي الساقين.
6. أمراض الجهاز الهضمي: ينصح الأطباء أصدقاءهم وأقاربهم بتجربة الأطعمة الجديدة، كما يقول استشاري أمراض الجهاز الهضمي في المستشفى الجامعي والمدير الطبي لجمعية الأمعاء في بريطانيا الدكتور أنتون إيمانويل.
ففي بريطانيا، وربما في دول أخرى، يأكل حوالي 60 في المئة من الناس الأطعمة نفسها كل يوم.
لكن الأطباء ينصحون بتجربة أطعمة جديدة، وحتى وإن كانت الأطعمة التي يتناولونها صحية، فهذا ليس جيدا للأمعاء، حيث يحتاج الجهاز الهضمي إلى مجموعة من المواد الغذائية لامتصاص مجموعة واسعة من العناصر الغذائية والمعادن التي يحتاجها الإنسان.
7. أقراص الأدوية: ينصح الاستشاري الصيدلاني سونيل كوشار الأصدقاء والأقارب بعدم دفع مبالغ تصل إلى 10 أضعاف مقابل مجموعة من مسكنات الألم التي تحمل علامات تجارية.
ويقول كوشار إن هناك فكرة عامة أن المنتجات ذات العلامة التجارية المسماة أفضل أو "تحصل على ما تدفعه بالمقابل"، هي في الواقع، ليست أكثر من دفع أموال مقابل اللون وأسلوب التغليف والعلامة التجارية، في حين أن جميع المنتجات تتضمن الحد الأدنى من المعايير والمقاييس، وبالتالي فإنها توفر نفس المفعول.
8. تعفن الدم: يقول مستشار العناية المركزة والرئيس التنفيذي لصندوق تعفن الدم في بريطانيا رون دانيلز، إن على المرء أن يمعن التفكير في تعفن الدم، فإذا كنت أنت أو من تحب تعانون من أعراض لعدوى ما وشعرت أو تشعرون بأن الأمر أسوأ مما شعرتم به سابقا، فينبغي سؤال طبيب الأسرة أو التوجه إلى المستشفى، فقد يكون ما يشعر به الأمر له علاقة بتعفن الدم.
ويوضح أن التأخر ساعة عن هذا الأمر قد يشكل الفرق بين الحياة والموت.
9. العظام: النصيحة الغريبة هنا يقدمها موقع المدرب غاري ومفادها "عدم الركض"، ذلك أن جسم الإنسان صمم للمشي والركض أحيانا وتحديدا عندما يكون الركض من أجل الفرار أو الهروب.
وبالنسبة للمدرب الخبير، فإن القوة الضاغطة وما يتعرض له الجزء السفلي من العمود الفقري جراء ذلك قد يؤدي إلى تردي كل شيء بشكل أسرع.
وينصح غاري المهتمين بالحصول على دقات قلب معتدلة، القيام بفواصل زمنية بين المشي السريع والركض الخفيف ثم الركض البطيء والعودة إلى المشي السريع مرة أخرى.
10. التغذية: تجاهل أي مزاعم موجودة على عبوات الطعام، كما يقول الخبير الصحي أولي ليستر، فعبارات "خالي من السكر" و"نباتي" و"خالي من الغلوتين" تشير إلى ما هو غير موجود في المنتجات الغذائية، وليس ما هي عليه حقا.
ويقول إن المهم في عبوات الطعام هو المكونات الموجودة على الجزء الخلفي من العبوات والمنتجات، وهي ما يحتاج المرء إلى معرفته.
ويمكن التمعن في الشعار التالي: "إذا كان طعامك خاطئا، فلا فائدة من الدواء، وإذا كان طعامك صحيحا، فلست بحاجة إلى الدواء".
وأخيرا، كل هذا لا يغني عن استشارة الطبيب، مهما كانت الحالة أو العارض الصحي ببدو بسيطا.
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
تصل للسجن والغرامة.. عقوبة بيع فسيخ ورنجة غير صالحة للاستخدام الآدمي
أعلنت نقابة الأطباء البيطريين، عن إصدار هيئة مكتب النقابة العامة، برئاسة الدكتور مجدي حسن، نقيب الأطباء البيطريين، قرارا بصرف منح اجتماعية لأعضاء النقابة، مؤكدة أن المنح شملت 238 مستفيد، وبقيمة إجمالية بلغت 376 ألف جنيه. وأكدت النقابة أنه جرى تحويل المنح
افتح عيادتك.. اعرف تفاصيل قرض الأطباء بأسهل وأسرع الإجراءات
يطرح بنك مصر قرض الأطباء والذي يأتي بالعديد من المميزات لهذه الفئة المهمة في المجتمع فضلا عن تيسير الإجراءات وسهولة صرف القرض. وننشر تفاصيل قرض الأطباء من بنك مصر: • برامج الاطباء بموجب اثبات دخل 1.اعلى قيمة قرض تصل الى 3,000,000 جم. 2.أطول مده قرض تصل الى 7 سنوات. 3.أقل سعر عائد. 4.أقل مصاريف إدارية.
الأطباء العرب يدعو لتطوير العمل المشترك مع الصحة العالمية الهيئة الوطنية للإعلام
أكد اتحاد الأطباء العرب على لسان أمينه العام الدكتور أسامة رسلان على سعيه الدائم إلى تعزيز التعاون الفعال مع منظمة الصحة العالمية; من أجل الارتقاء بالممارسة المهنية الطبية والتنمية المهنية المستدامة وتعزيز صحة المواطنين في دول الإقليم بالتزامن مع اليوم العالمي للصحة الذي يوافق السابع من أبريل من كل عام.
منح اجتماعية بقيمة 376 ألف جنيه من الأطباء البيطريين لـ 238 مستفيدا
صرفت هيئة مكتب النقابة العامة للأطباء البيطريين، برئاسة الدكتور مجدي حسن النقيب العام، المنح الاجتماعية لعدد 238 مستفيدا، بقيمة إجمالية بلغت 376
الجزائر تقرّ إجراءات «صارمة» لوقف «هروب» الأطباء للخارج
الحكومة الجزائرية تقرّر وقف المصادقة على شهادة الطب وفروعه لمنع «الهجرة الجماعية» للأطباء الجزائريين إلى فرنسا.
تسليم الدفعة الجديدة من الأطباء العمل في المراكز والوحدات الصحية بالشرقية
وجه الدكتور هشام شوقي مسعود وكيل وزارة الصحة بالشرقية، مدير إدارة الموارد البشرية...
رغم النقص الشديد.. تحديات تواجه الأطباء الأجانب في ألمانيا - مهاجر نيوز
منذ عام 2013 تضاعف عدد الأطباء الأجانب في ألمانيا، كان للأطباء السوريين الحصة الأكبر، ورغم ذلك لا تزال الأرقام تشيرُ إلى نقصٍ كبير في سوق العمل الألمانية، بينما يشتكي الأطباء الأجانب من صعوباتٍ كثيرة تجعل سد هذه الثغرة أمرًا صعبًا جدًا. مهاجر نيوز التقى بأطباء سوريين في ألمانيا خاضوا هذه الرحلة للوصول إلى سوق العمل.
10 أسرار صحية يخبرها الأطباء لأصدقائهم وأقاربهم فقط أخبار سكاي نيوز عربية اخبار طبية جرت العادة أن يقدم الأطباء مجموعة من النصائح الطبية لأصدقائهم وأقاربهم، على وجه التحديد، وغالبا ما لا يقدمونها إلى المرضى العاديين، لأكثر من سبب، من أبرزها أن ه
التعليقات علي 10 أسرار صحية يخبرها الأطباء لأصدقائهم وأقاربهم فقط أخبار سكاي نيوز عربية