3 طرق لتتبع أنماط نومك على Apple Watch البوابة العربية للأخبار التقنية

Apple Watch | إذا كنت تشعر بالتعب عند الاستيقاظ من النوم، أو تعتقد أنك لا تحصل على ما يكفي من النوم، فربما حان الوقت لتتبع أنماط النوم الخاصة بك، وإحدى أفضل الطرق

إذا كنت تشعر بالتعب عند الاستيقاظ من النوم، أو تعتقد أنك لا تحصل على ما يكفي من النوم، فربما حان الوقت لتتبع أنماط النوم الخاصة بك، وإحدى أفضل الطرق للقيام بذلك هي تطبيقات تتبع النوم على ساعة آبل الذكية Apple Watch.

بالرغم من أن آبل لم تُدرج حتى الآن تطبيق تتبع نوم رسمي على Apple Watch، إلا أن (متجر آبل) App Store يضم مجموعة متنوعة من التطبيقات التي تساعدك على تتبع نومك بسهولة، ويمكنك تنزيلها على Apple Watch وإقرانها بهاتف آيفون للحصول على بيانات أكثر تفصيلًا.

ومن خلال ارتداء ساعة Apple Watch أثناء النوم واستخدام تطبيق لمراقبة نومك، يمكنك معرفة أنماط نومك وتتبعها، ونقل البيانات والنتائج من الساعة إلى هاتف آيفون، لتتحقق في صباح اليوم التالي مما تريده.

فيما يلي 3 طرق لتتبع أنماط نومك في Apple Watch:

كيف يمكنك التحقق من هاتف آيفون الجديد والمُعاد تجديده؟

5 ميزات في خرائط جوجل ربما لا تعرفها

إذا كنت تستخدم نظام التشغيل WatchOS 6 أو أي إصدار أحدث، فإن آبل توفر متجر تطبيقات مخصص لساعة Apple Watch وهذا يعني أنك لن تكون مضطرًا لتنزيل التطبيق على هاتف آيفون وApple Watch معًا. كل ما عليك القيام به هو:

ثانيًا؛ إذا كان لديك بالفعل تطبيق تعقب النوم على آيفون، وترغب في إضافته إلى Apple Watch، فعليك القيام بالخطوات التالية:

يقوم تطبيق AutoSleep في Apple Watch بتتبع نومك، ومدى جودته تلقائيًا، ويرسل لك إشعارًا في الصباح، كل ما عليك فعله هو إعداد التطبيق على هاتف آيفون لتحديد الوقت الذي تذهب فيه عادةً للنوم ووقت الاستيقاظ.

سيبدأ التطبيق بعد ذلك في مراقبة نومك عند الاستلقاء في الوقت المحدد. كما يمكنك أيضًا النقر فوق زر Lights Off على Apple Watch لإخبار التطبيق أنك ستنام.

في صباح اليوم التالي، افتح التطبيق على Apple Watch، واسحب لأسفل لعرض المزيد من البيانات حول نومك، ستجد شاشة تعرض عدد ساعات النوم التي حصلت عليها، بالإضافة إلى متوسط معدل ضربات القلب أثناء الليل.

بينما تُظهر شاشة أخرى عدد ساعات النوم ومدى جودتها، وعدد ساعات النوم العميق، ومعدل ضربات القلب، كما يمكنك أيضًا مشاهدة سجلّ النوم.

وللاطلاع على مزيد من المعلومات، افتح تطبيق AutoSleep على هاتف آيفون، سترى الكثير من الشاشات التي تعرض بيانات مختلفة عن عادات نومك.

تطبيق AutoSleep متاح على آب ستور مقابل 2.99 دولار.

وتذكر: هنالك الكثير من التطبيقات المجانية على متجر آبل التي يمكنك تثبيتها على آيفون، و Apple Watch لتتبع عادات نومك، ولكن التطبيقات المجانية في أغلب الأحيان لا تُقدم لك كامل التفاصيل والبيانات التي تريدها، وبعضها يطلب منك الاشتراك للوصول إلى بعض الميزات.

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)

• المصدر https://aitnews.com/2020/02/22/3-طرق-لتتبع-أنماط-نومك-على-apple-watch/ https://aitnews.com
  
• زيارة الموضوع الاصلي

  3 طرق لتتبع أنماط نومك على Apple Watch البوابة العربية للأخبار التقنية

اقرأايضا

14/04/2024 | 5:12 ص

أخبار التكنولوجيا تحذير مخيف من أبل.. برامج تجسس تخترق الملايين من أجهزة آيفون.. الإعلان الرسمي عن هاتف ZTE Axon 60 Ultra ضمن الفئة الرائدة

نشر موقع صدى البلد ، مجموعة من الموضوعات الخاصة بـ التكنولوجيا خلال الساعات الماضية، ما بين أخبار وتقارير عن أحدث التقنيات، نستعرض أبرزها فيما يلي:

14/04/2024 | 5:12 ص

أبل تتعاون مع شترستوك لتدريب الذكاء الاصطناعي على الصور وتطوير أجهزتها - CNN الاقتصادية

أعلنت شركة أبل يوم الاثنين أنها تتعاون مع شركة التصوير الجغرافي العالمية «شترستوك» لتدريب صور الذكاء الاصطناعي بهدف تطوير أجهزة أبل بأحدث التقنيات.

14/04/2024 | 5:12 ص

أبل تتعهد بوقف اقتراح هاتف آيفون رمزا تعبيريا لعلم فلسطين في تطبيق الرسائل النصية

تعتزم شركة أبل الخميس وقف الاقتراح التلقائي لدى بعض مستخدمي هاتف آيفون لرمز تعبيري يمثل العلم الفلسطيني عندما كتابة كلمة "القدس" في تطبيقها للرسائل النصية. وأعادت شركة التكنولوجيا العملاقة الأمر إلى…

14/04/2024 | 5:12 ص

حرب غزة: شركة أبل تتعرض لانتقادات بسبب إيموجي العلم الفلسطيني - BBC News عربي

شركة أبل تتعرض لانتقادات بسبب الاقتراح التلقائي لإيموجي العلم الفلسطيني على مستخدمي أجهزة الآيفون الذين يكتبون كلمة "القدس". والشركة تقول إنها ستعالج المشكلة في تحديث البرنامج المستقبلي.

08/04/2024 | 10:49 ص

بعد فشل مشروع السيارة ذاتية القيادة.. أبل تسرح 600 عامل - CNN الاقتصادية

تستعد شركة أبل لتسريح أكثر من 600 عامل في ولاية كاليفورنيا الأميركية في أول موجة كبيرة لتخفيض الوظائف بالشركة العملاقة منذ جائحة كورونا.

08/04/2024 | 10:49 ص

الروبوتات.. رهان أبل الجديد بعد مشروع السيارات الفاشل

تدرس شركة "أبل" التوجه نحو الروبوتات الشخصية، وهو مجال من شأنه أن يصبح أحد "الأشياء الكبيرة التالية" المتغيرة باستمرار للشركة، وفقًا لأشخاص مطلعين على

08/04/2024 | 10:49 ص

بعد إلغاء السيارة الكهربائية.. أبل تستكشف الروبوتات المنزلية الشرق للأخبار

تعتزم شركة "أبل" التكنولوجية العملاقة خوض غمار تطوير الروبوتات المنزلية، وهو مجال من شأنه أن يصبح أحد "الأشياء الكبيرة التالية" المتغيرة باستمرار للشركة. الشرق للأخبار