رجيم سالى فؤاد لفقدان 25 كيلو فى 6 أشهر - منوعات
25/11/2014 | 7:06 ص 0 comments
سالى فؤاد خبيرة التغذية ذكرت فى برنامجها حلو وحادق أنها قامت بعمل رجيم افقدها الكثير من الوزن فحرصنا على أن...
رجيم سالى فؤاد لفقدان 25 كيلو فى 6 أشهرسالى فؤاد خبيرة التغذية ذكرت فى برنامجها حلو وحادق أنها قامت بعمل رجيم افقدها الكثير من الوزن فحرصنا على أن نقدمه لكم ولكل من يرغب فى فقدان الوزن وعمل رجيم صحى سليم، فإن هذا الرجيم أفقد سالى فؤاد 25 كيلو من وزنها فى 6 أشهر وهو المعدل السليم لإنقاص الوزن الصحى:
رجيم سالى فؤاد لفقدان الصحى لفقدان الوزنفى الصباح :
تناول كوب من الشاى باللبن أو النسكافيه بمعلقة سكر فركتوز (يمكن إضافة سكر دايت حسب الرغبة)
يمكن استبداله بمشروب الجنزبيل والليمون والشاى الأخضر أو الأحمر معا المحلى بمعلقة عسل صغيرة.
بعد ساعة :
ثمرة واحدة من الفاكهة
بعد ساعتين :
تناول كوب زبادى وعليه معلقة شوفان ومعلقة بذر كتان مطحون ومعلقة دقيق شعير ومعلقة صغيرة عسل أبيض وقرفة حسب الرغبة.
بعد ساعتين :
كوب نسكافيه بسكر دايت
بعد ساعة :
شرائح الخيار والطماطم والفلفل الملون مع معلقتين جبن فيتا بطعم قوى مثل الاسطمبلي
بعد ثلاث ساعات :
بروتين مثل بيضة مع جبن قريش أو صدر دجاجة مخلى مشوى أو سمك فيليه مع شوربة قليلة الدسم أو سلطة
بعد ساعتين :
كوب شاى باللبن بسكر دايت فقط ( او مشروب الصبح الحارق)
قبل النوم بساعة :
كوب زبادى لايت بسكر دايت وعصير ليمونة ومعلقتين شوفان.
ينصح بتحديد يوم كل ثلاث ايام للشرب فقط طوال اليوم بمشروبات خالية السكريات و ماء كما ينصح بكسر الرجيم بيوم فرى كل اسبوع لكن عدم الافراط فى تناول الأطعمة.
موضوعات متعلقة :
رجيم سريع لإنقاص الوزن 8 كيلو فى 10 أيام
رجيم سحرى لخسارة 5 كيلو فى 7 أيام
طريقة التخلص من الكرش عن طريق شاى الزنجبيل
رجيم زبدة الفول السودانى اللذيذ
برجيم البيض.. افقد 5 كجم فى أسبوعين
رجيم غذائى لمدة 4 أيام..كل يوم بــ “كيلو”
رجيم سريع لإنقاص الوزن الزائد فى 7 أيام
برجيم البطاطس.. تخلص من 12 كجم شهريًا
تخلصى من الأرداف فى 6 أيام فقط
رجيم رجيم سالى فؤاد رجيم صحي سالى فؤاد فقدان الوزن
زيارة الموضوع الاصليرجيم سالى فؤاد لفقدان 25 كيلو فى 6 أشهر - منوعات
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
رجيم سالى فؤاد لفقدان 25 كيلو فى 6 أشهر - منوعات رجيم وتخسيس سالى فؤاد خبيرة التغذية ذكرت فى برنامجها حلو وحادق أنها قامت بعمل رجيم افقدها الكثير من الوزن فحرصنا على أن...
التعليقات علي رجيم سالى فؤاد لفقدان 25 كيلو فى 6 أشهر - منوعات