تعرفى على أهم الأطعمة لضمان بشرة مشرقة وصافية
29/06/2014 | 4:28 م 0 comments
الأطعمة الطازجة لا تفيد فقط صحة الجسد والهضم، ولا يقتصر دورها فى الحميات الغذائية فقط، بل إن لها فوائد عديدة للبشرة، بعض الأطعمة يمكن أن تساعد فى مسح البشرة، وتقليل التجاعيد، وإعطاء مظهر مشرق ونضر.
وقدم موقع صحيفة huffingtonpost قائمة بأهم الأطعمة المفيدة للبشرة.
اللفت
يحتوى على الكاروتينات، وهى غنية بالمواد المضادة للأكسدة، ويساعد على مكافحة الالتهاب ويزيل سموم الكبد، التى تنعكس على البشرة.
المكسرات
تحتوى على مجموعة من الفيتامينات "B و E"، التى تساعد على محاربة الجذور الحرة التى يمكن أن تسبب الإجهاد والتجاعيد، بالإضافة إلى أنها تحتوى على أحماض أوميغا 3 الدهنية، التى تساعد على تقوية غشاء البشرة، والحفاظ عليها رطبة.
الجزر
الجزر غنى بفيتامين (أ) والبيوتين، الهام لتطوير خلايا الجلد الجديدة، ومزود بالمواد المضادة للأكسدة التى تدعم صحة الكولاجين ومكافحة الالتهابات.
السبانخ
السبانخ مليئة بالمواد المضادة للأكسدة ومكافحة الشيخوخة، والمعادن مثل فيتامين A، C، وK، كما أنها تساعد البشرة فى الحفاظ على رطوبتها.
زيارة الموضوع الاصليتعرفى على أهم الأطعمة لضمان بشرة مشرقة وصافية
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
العناية بالبشرة في عيد الفطر وأسرار تجميلية في لقاء مع الطبيب ياسين - مجلة هي
إليك أهم المعلومات التي عليك معرفتها من الطبيب حسين ياسين للحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة في عيد الفطر.
بوابة روز اليوسف القومي للبحوث يقدم ٥ نصائح للعناية بصحة البشرة في رمضان
قدم المركز القومي للبحوث مجموعة من النصائح للعناية بصحة البشرة خلال شهر رمضان .وقالت د.مهيتاب سمير عبد الوها
مختص جلدية: السهر في رمضان يسرّع شيخوخة البشرة ويؤثر على نضارتها
أكد مختصون تأثير السهر خلال شهر رمضان على صحة الجسم والبشرة، إذ تُعد البشرة مرآة تعكس الحالة الصحية العامة، وتتأثر سريعًا بأي تغير في العادات اليومية، مما
البطيخ كله معادن والخوخ يمنح البشرة نضارة .. معلومات عن أشه مصراوى
البطيخ كله معادن والخوخ يمنح البشرة نضارة معلومات عن أشهر 5 عصائر في مصر | مصراوى
ليست حلا سحريا لمشاكل البشرة.. 5 خرافات حول مكملات الكولاجين مرأة الجزيرة نت
يبدأ إنتاج الكولاجين في أجسامنا بالتباطؤ بعد سن الـ25، ومع تراجعه بشكل كبير تبدأ علامات الشيخوخة في الظهور، بما في ذلك التجاعيد وترهل الجلد والخطوط الدقيقة. هنا تبرز أهمية تناول مكملات الكولاجين.
AARC مصر
موقع AARC مصر هو موقع موسوعة اخبارية منوعة تحتوي على جديد المقالات والأخبار الحصرية بهدف إثراء المحتوى العربي.
الأسلحة النارية السبب الرئيس لوفيات الأطفال والمراهقين بأميركا اندبندنت عربية
كشفت دراسة من جامعة جونز هوبكنز عن أن العنف المسلح هو السبب الرئيس لوفاة الأطفال والمراهقين في الولايات المتحدة، مع تأثر الأطفال السود واللاتينيين بشكل أكبر وتزايد الدعوات إلى إيجاد حلول قائمة على الأدلة.
تعرفى على أهم الأطعمة لضمان بشرة مشرقة وصافية العناية بالشعر والبشرة
التعليقات علي تعرفى على أهم الأطعمة لضمان بشرة مشرقة وصافية