تعرف على خطوات رجيم الكربوهيدرات - ياللاكورة
07/01/2015 | 9:16 م 0 comments
تعرف على خطوات رجيم الكربوهيدرات
الخرافات الست التي تؤثر على عملية إنقاص الوزن
ستة تعليقات يجب تجنبها عند الحديث لشخص فقد وزنه
3 مصادر للاستفادة من البروتين
وصفة "سحرية" للرجال من أجل انقاص الوزن
تعرف على خطوات رجيم الكربوهيدرات
رجيم الكربوهيدرات
Tweet 03 يناير 11:07 م هذا المحتوى من:
(اربيا):
من رجيم الموز إلى رجيم التفاح فرجيم البروتين وغيرها العديد من انواع الرجيم التي لا زلنا نتّبعها لخسارة الوزن بسرعة. ولكن ماذا لو لم تصلي إلى هدفك المرسوم في استعادة رشاقتك مع هذه الحميات؟ فهل ستفكّرين باتّباع رجيم الكربوهيدرات أيضاً؟ على الرغم من أنّنا غالباً ما نمتنع عن تناول الكربوهيدرات عند اتّباعنا لحمية غذائية هدفها خسارة الوزن إلّا أنّ الأمر مختلف عندما نتكلّم عن رجيم الكربوهيدرات. في البداية لا بدّ من أن نذكر أنّ الكربوهيدرات تنقسم إلى بسيطة ومعقّدة ولكن أيّهما تختارين لحميتك؟ يعتمد هذا الرجيم على الكربوهيدرات المعقدة الغنية بالألياف والتي يتمّ هضمها بسرعة أقل من البسيطة ما يعني الشعور بالشبع لفترة طويلة من الوقت والتمتّع بالطاقة للفترة نفسها. أين تجدين الكربوهيدرات المعقدة؟ ستجدينها في العديد من الأطعمة ومنها على سبيل المثال الخبز الاسمر، الارز الاسمر، الشوفان، والبقوليات. وللتعرّف على خطوات رجيم الكربوهيدرات الذي يمتدّ على فترة أسبوعين، إطّلعي على الجداول المعروضة في الصور في الأعلى.
Tweetللإشتراك في خدمة الرسائل القصيرة أضف رقمك
لعملاء موبينيل وفودافون 30ق يوميا، لعملاء اتصالات 50ق كل يومين التعليقاتللإشتراك في خدمة الرسائل القصيرة أضف رقمك
لعملاء موبينيل وفودافون 30ق يوميا لعملاء اتصالات 50ق كل يومين مختارات ياللاكورة
هدف حفني الرائع من الملعب بكاميرا يالاكورة
نشرة أخبار يالاكورة
انبي ينهي "لعنة الزمالك" أمام الجونة
الأكثر مشاهدة على يالاكورة فى 2014
تابع ياللاكورة
زيارة الموضوع الاصليتعرف على خطوات رجيم الكربوهيدرات - ياللاكورة
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
تعرف على خطوات رجيم الكربوهيدرات - ياللاكورة رجيم وتخسيس
التعليقات علي تعرف على خطوات رجيم الكربوهيدرات - ياللاكورة