انظر كيف تستطيع الان انقاص وزنك بدون رجيم.....مفاجاة
07/01/2015 | 9:16 م 0 comments
اصبحت مشكلة الوزن الزائد مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الشباب من الجنسين ويبحثون لها عن حلول عديدة وسريعة ويذهبون لاطباء التغذية ويستخدمون انواع عديدة من الادوية للريجيم
انظر كيف تستطيع الان انقاص وزنك بدون رجيم…..مفاجاة انظر كيف تستطيع الان انقاص وزنك بدون رجيم…..مفاجاةاصبحت مشكلة الوزن الزائد مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الشباب من الجنسين ويبحثون لها عن حلول عديدة وسريعة ويذهبون لاطباء التغذية ويستخدمون انواع عديدة من الادوية للريجيم بلا جدوى حقيقية وقد اجمع الخبراء على ان افضل الطرق لانقاص الوزن هو حرق الدهون بالجسم وليس منع الاكل واليكم اهم الاطعمة التى تساهم فى حرق الدهون بالجسم وانقاص الوزن دون الحاجة الى ريجيم
الفول والبقول البقول هي أفضل مصدر للألياف من أي أطعمة أخر، إنها تساعد على استقرار نسبة السكر في الدم، بل هي تحتوى أيضا نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو معدن يساعد تقليل من خطر الجفاف وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
الخضروات الورقية مثل السبانخ، والجرجير والخس والكرنب وغيرها من الخضروات الورقية الداكنة، ابدأي وجباتك مع سلطة خضراء كبيرة، وتظهر البحوث أن تركيز عال من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات فهذه الخضر يساعد على منع الجوع في الوقت الذي تحمي من أمراض القلب والسرطان وإعتام عدسة العين، وفقدان الذاكرة.
الثوم والبصل هذا الثنائي الديناميكي من الأطعمة التي تحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تفتت الترسبات الدهنية في الجسم، ويساعد فى انخفاض الكولسترول، وقتل الفيروسات والبكتيريا والفطريات، وتحمي من أمراض القلب.
الكركم الكركم يستخدم فى الاكلات الهندية وهو غنى بمضادات الاكسدة القوية التى ستعد فى حماية الكبد واضافة الكركم الى الوجبات الغذائية يساعدة الجسم على مقاومة الدهون بشكل كبير.الشوكولاتة الداكنة ليس كأنواع الشوكولاتة، إنما التي تحتوى 70 في المائة أو أكثر المواد من الكاكاو، لأنها تحتوي على كاتيكين (مثل تلك الموجودة في الشاي الأخضر)، والتي تساعد على سرعة عملية التمثيل الغذائي.
الشاى الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من الفيتامينات والمعادن فضلاً عن (فيتامينC) وذلك بمقادير موازية لتلك الموجودة في الليمون مع مجموعة كبيرة من فيتامينات (ب) القابلة للذوبان في الماء والسريعة الإطلاق تساعد بشكل فعال فى إنقاص الوزن بسرعة .
الشوفان يحتوى الشوفان على الاياف التى تساعد فى الشعور بالشبع وامتلاء البطن ويساعد فى تقليل ارتفاع تخزين الدهون
أضف تعليق عبر الفيس بوك انظر كيف تستطيع الان انقاص وزنك بدون رجيم…..مفاجاة الان انظر انقاص بدون تستطيع رجيممفاجاة كيف وزنك 2015-01-04 haidy mostafa tweetزيارة الموضوع الاصليانظر كيف تستطيع الان انقاص وزنك بدون رجيم.....مفاجاة
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
انظر كيف تستطيع الان انقاص وزنك بدون رجيم.....مفاجاة رجيم وتخسيس اصبحت مشكلة الوزن الزائد مشكلة كبيرة تواجه الكثير من الشباب من الجنسين ويبحثون لها عن حلول عديدة وسريعة ويذهبون لاطباء التغذية ويستخدمون انواع عديدة من الادوية للريجيم
التعليقات علي انظر كيف تستطيع الان انقاص وزنك بدون رجيم.....مفاجاة