: «رجيم الكيوي» يخلصك من «دهون الأرداف»
26/02/2015 | 10:11 م 0 comments
تعاني معظم السيدات، خاصة في العالم العربي، من تراكم الدهون في منطقة الأرداف، الأمر الذي يؤثر سلبا على جمالهن ويفقدهن الثقة بالنفس. الدكتورة سماح الشيمي، تقول إن هناك رجيما، يسمى 'رجيم الكيوي'، الذي ...
تعاني معظم السيدات، خاصة في العالم العربي، من تراكم الدهون في منطقة الأرداف، الأمر الذي يؤثر سلبا على جمالهن ويفقدهن الثقة بالنفس.الدكتورة سماح الشيمي، تقول إن هناك رجيما، يسمى "رجيم الكيوي"، الذي يعمل على تخفيف الوزن، بطريقة سريعة وصحية، في آن واحد، بشرط تناول كوبين، إلى ثلاثة أكواب من الماء، قبل كل وجبة، كما أنه عليك الابتعاد عن تناول الطعام أو "السناكس"، بين الوجبات.
النظام :
– في الساعة الثامنة صباحا، تناولي ثلاثة أكواب من الماء على الريق، مع ثلاث حبات من التمر الجاف، وكوب من عصير الكيوي مضروب بالخلاط.
– في الساعة العاشرة صباحا، تناولي "1 توست"، أسمر مع ملعقة مربى دايت، وفنجان شاي أخضر بالنعناع .
– في الساعة الثانية عشر ظهرا، تناولي ملعقتين صغيرتين من الشوفان الدايت، مع كوب من الحليب، خالي الدسم محلى بملعقة سكر دايت، وملعقة من القرفة، ويمكن تناوله بدون سكر.
– في الساعة الثانية بعد الظهر، تناولي ثلاث حبات من اللوز النئ غير المحمص، مع شرب ثلاث أكواب من الماء.
– في الساعة الرابعة عصرا، تناولي كمية غير محددة من خضار "السوتيه"، مثل الكوسة والفاصوليا الخضراء والكرفس والملفوف، مع ست ملاعق من الأرز البني كامل الحبة .
– في الساعة السادسة مساءً، تناولي كوب من عصير الكيوي والليمون والأناناس، وأضيفي ملعقة زنجبيل مطحون على الكوب .
– أما في الساعة الثامنة مساءً، فيمكنك تناول 200 جرام من الأناناس الطازج، مع ثلاث حبات من الكيوي.
زيارة الموضوع الاصلي: «رجيم الكيوي» يخلصك من «دهون الأرداف»
موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)
وصفة أقوى من أي دايت .. سر رهيب من التراث المغربي ينسف الدهون والكرش العنيد خلال 5 أيام!!.. مش هتحتاجي لا رياضة ولا حرمان بعد النهاردة!! - بوابة الزهراء
في عالم الأعشاب والطب البديل، لا تزال الأسرار القديمة تدهشنا كل يوم. ومن قلب التراث المغربي العريق، خرجت وصفة شعبية كانت معروفة منذ قرون في الأوساط الأمازيغية
أذكار الصباح اليوم الثلاثاء 22-4 2025.. سبحان الله وبحمده (مائة مرة) -
حثَّ الشرع الشريف على الإكثار مِن الذكر على الوَجهِ الذي يعُم كلَّ الأوقاتِ وأنواعِ الذكر؛ فقال سبحانه: ﴿يَاأَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا﴾ [الأحزاب: 41].
وداعا للدايت .. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات
وداعا للدايت.. أطعمة مثالية لخسارة الوزن ..ترفيه و منوعات برس بي
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط.. خبير تغذية يكشف مصراوى
5 قواعد ذهبية لصحة مليئة بالنشاط خبير تغذية يكشف | مصراوى
5 نصائح فعالة لإنقاص الوزن خلال فصل الصيف الكونسلتو
بالجدول الزمني هذه خطواتك لإنقاص الوزن في الصيف | الكونسلتو
اليوم السابع
بوابة اليوم السابع الاخبارية تقدم احدث واهم اخبار مصر على مدار اليوم كما نقدم اهم اخبار الرياضة والفن والاقتصاد والحوادث
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة؟. مصراوى
ما حكم الاستعاذة قبل القراءة في الصلاة وتكرارها في كل ركعة الإفتاء توضح | مصراوى
: «رجيم الكيوي» يخلصك من «دهون الأرداف» رجيم وتخسيس تعاني معظم السيدات، خاصة في العالم العربي، من تراكم الدهون في منطقة الأرداف، الأمر الذي يؤثر سلبا على جمالهن ويفقدهن الثقة بالنفس. الدكتورة سماح الشيمي، تقول إن هناك رجيما، يسمى 'رجيم الكيوي'، الذي ...
التعليقات علي : «رجيم الكيوي» يخلصك من «دهون الأرداف»