الشوربة طبق صحي ينصح بتناوله في رمضان

ارتبط وجود الشوربة عند الكثير من الناس بشهر رمضان، حيث تعد جزءا من الأطباق الرئيسية التي تتم بها السفرة الرمضانية

إدنبره.. مدينة المهرجانات الصيفية

مقام النبي أيوب في السلط موقع ديني وسياحي يحتاج للمزيد من...

الطريقة المثلى لإزالة بقع طلاء الأظافر من قطع الأثاث

طرق لتحسين الروتين الصباحي

الإقرار بالمشاعر السلبية خطوة أولى لتخطي الأزمات

"ضجيج" الشارع يرفع ضغط الدم

فنادق باريسية تطلق عملية "ادفعوا ما تشاؤون"

عمان- ارتبط وجود الشوربة عند الكثير من الناس  بشهر رمضان، حيث تعد جزءا من الأطباق الرئيسية التي تتم بها السفرة الرمضانية.ويحمل طبق الشوربة قيمة غذائية عالية ومهمة للجسم، إذ ينصح الأطباء بتناول الشوربة باستمرار خصوصا في رمضان.ومن جانبها تشير اختصاصية التغذية ربى العباسي إلى أهمية بدء الإفطار بالشوربة بعد تناول حبات من التمر والماء.وتعد الشوربة وفق العباسي طبقا غذائيا متوزانا وغنيا بالعديد من الفيتامينات، لافتة إلى أن قيمتها الغذائية تختلف وفق نوع الشوربة والعناصر الغذائية التي تحتوي عليها.  "تحتوي أنواع الشوربات المختلفة على العديد من الفوائد الصحية"، حيث تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، إلى جانب غناها بالمواد الغذائية التي تناسب جميع أفراد العائلة، إضافة إلى كونها وجبة صحية وخفيفة على المعدة.وتنوه العباسي إلى دور الشوربة في التخفيف من أعراض المرض مثل الرشح، الأمر الذي يجعل من تواجدها على السفرة أمرا ضروريا، لاسيما وأنها تهيئ المعدة للبدء بتناول الطبق الرئيسي.هناك العديد من أنواع الشوربة تقول العباسي التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تختلف من طبق لآخر وفق مكونات تلك الشوربة.ومن أكثر أنواع الشوربة شيوعا شوربة العدس، حيث تعد مصدرا غنيا بالمواد الغذائية، حيث يحتوي العدس على فيتامين ب إضافة إلى مجموعة من المعادن الكالسيوم، الحديد، البوتاسيوم، والفوليت.ويقلل تناول شوربة العدس بحسب العباسي من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يخفض مستوى الكوليسترول وتعد مصدراً غنياً بالألياف.في حين تحتوي شوربة الفريكة على العديد من الفوائد الصحية، حيث تخفض نسبة خطر الإصابة بالسرطان لما تحتويه من مواد غذائية كثيرة.

زيارة الموضوع الاصلي

الشوربة طبق صحي ينصح بتناوله في رمضان

• المصدر http://www.alghad.com/articles/815946-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%88%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%82-%D8%B5%D8%AD%D9%8A-%D9%8A%D9%86%D8%B5%D8%AD-%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%B1%D9%85%D8%B6%D8%A7%D9%86?s=0ebe33fb53d9d9662a1ce97856c26b7f جريدة الغد
  

موقع قولي غير مسئول عن المحتوي المعروض، فهو مقدم من موقع اخر (سياسة الخصوصية)

اقرأايضا

12/06/2017 | 8:50 ص

أكلة ما بتكلف .. بساطة المطبخ السوري على موائد رمضان - عنب بلدي

عنب بلدي – ر. ك من وراء طاولة صغيرة في حديقة على حافة سور اسطنبول التاريخي، وإلى جانبها غاز أرضي صغير وبعض الأواني البلاستيكية، تعد الباحثة الأكاديمية نور الخطيب أكلات شعبية في الهواء الطلق وتقدّمها عبر حلقات يومية، تنشر في مواقع التواصل الاجتماعي، خلال أيام رمضان. قد تبدو في المشهد مفارقة غريبة، لكنّها حال المرأة …

07/06/2017 | 1:50 م

طريقة عمل الجريش السعودي.. أكلة شعبية - وصفات طبخ - أكلات اللحوم - وصفات رمضانية -

اخر الوصفات علي مطبخ سيدتي، طريقة عمل سندويشات، أطباق رئيسية، أطباق فرعية، أطباق دجاج، حلويات، بيتزا، مشروبات، معجنات، معكرونة و أشهى المقبلات الباردة والساخنة

01/06/2017 | 5:50 ص

وكالة غزة الآن الإخبارية

  تحل طبخة "الملوخية" ضيفا أساسيًا على موائد الغزيين في شهر رمضان، لتصبح واحدة من أبرز العادات الاجتماعية التي تصاحب الشهر الفضيل في قطاع غزة. "الملوخية

29/05/2017 | 10:00 م

اخبار السعودية: بدعم هيئة الترفيه ويقام على 50 ألف م2 ...

اخبار السعودية: انطلقت فعاليات النسخة الأولى لمهرجان "أكل أول بنكهة عصرية" الذي يهدف إلى العودة لطبخ أكلات زمان الشع...

29/05/2017 | 10:00 م

تعرّف على أبرز العادات الرمضانية السعودية المستمرة حتى الآن

تعرّف على أبرز العادات الرمضانية السعودية المستمرة حتى الآن

29/05/2017 | 10:00 م

رمضان بكلميم... مظاهر الابتهاج بحلول الشهر الفضيل تغزو الأسواق والساحات

رمضان بكلميم... مظاهر الابتهاج بحلول الشهر الفضيل تغزو الأسواق والساحات

03/07/2015 | 4:58 م

وصفة طبيعية تخلصك من الوزن الزائد في رمضان - هو وهى

يعتمد الأشخاص الباحثون عن الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد، على بذل الجهد والتمرينات الرياضية لمحاولة حرق السعرات الحرارية وإذابة...